Hoe om te sosialiseer om `n introvert te wees

Om introvert te wees, is anders as om skaam te wees. Skaamheid is `n kwaliteit van persoonlikheid wat van matig tot intens kan wissel en veroorsaak dikwels dat mense sosiale interaksies vermy. Ingeverde mense is anders omdat hul brein anders reageer op sosiale situasies as die brein van ekstroverte mense. Inverteerde mense kan oorstimuleer en uitgeput voel deur sosiale interaksies of mag nie stimulasie ondervind wanneer hulle sosialiseer nie. As jy `n introvert is, kan jy soms voel dat jou persoonlikheid onverenigbaar is met die sosiale lewe. Dit is egter moontlik vir u om `n suksesvolle sosiale lewe te hê deur introvert te wees. Deur `n bietjie voorbereiding te doen, om jouself toe te rus met die vaardighede wat nodig is vir sosiale geleenthede en om jou vriendskappe te handhaaf, kan jy `n gesonde sosiale lewe geniet sonder om `n uitgaande persoon te word.

stappe

Metode 1

2

Dink aan `n paar gesprek onderwerpe. Voordat jy vertrek, dink aan `n paar onderwerpe wat jou sal help om gemaklik te voel terwyl jy met ander mense praat. As jy `n paar gesprek onderwerpe voorberei het, sal dit jou vertroue stimuleer, veral as jy skaam is.

3

Oefen die uitstalling. Jou sosiale vaardighede sal sterker word, hoe meer jy hulle gebruik. Ongelukkig is die teenoorgestelde ook waar. As jy jouself die hele dag sluit, sal jou sosiale vaardighede versleg. Om op die sosiale spel te bly, daag jouself uit om gereeld met mense te kommunikeer in die alledaagse lewe.

4

Koppel op sosiale netwerke. `N manier van min druk om die ys met `n persoon te breek voordat sy haar in die werklike lewe ontmoet, is om met haar te praat oor sosiale netwerke. Probeer dit op Twitter volg of voeg dit by LinkedIn. Op hierdie manier sal hulle nie vreemdelinge wees wanneer hulle van aangesig tot aangesig ontmoet nie.

5

Vermy jouself met ekstroverte mense vergelyk. As u van mening is dat die ekstraversie die standaard van "korrekte" gedrag is, kan u dalk verkeerde redes ervaar. Introversie is nie beter of erger as ekstraversie nie, dit is eenvoudig anders. In plaas daarvan om jouself te beklemtoon vir introverte, fokus op jou unieke sterk punte en soek maniere om op jou swakhede te werk.

Metode 2

2

Neem `n vriend As jy senuweeagtig is of net morele ondersteuning nodig het, vra `n vriend om jou na `n geleentheid te vergesel. Jou vriend kan jou help om die ys met vreemdelinge te breek en vermy die ongemaklike gevoel om niemand in die kamer te ken nie.

3

Ontspan jou liggaam Dit is vir jou moeilik om angstig te voel as jou spiere ontspanne is. As sosiale situasies jou senuwee maak, leer sommige tegnieke om spanning te verlig. Jy sal meer gemaklik voel wanneer jy ontspanne is en ander sal onbewustelik meer gemaklik naby jou voel.

4

Vra mense oor hulleself. Wanneer jy `n nuwe persoon ontmoet, neem van die druk uit die gesprek deur die fokus op haar te verander. Vra vrae oor jou werk, jou gesin of jou stokperdjies. Die meeste mense hou daarvan om oor hulself te praat en hulle sal gevlei word dat jy meer oor hulle wil weet.

5

Jy moet weet wanneer om te vertrek. Daar is geen reël wat jou vertel dat jy moet bly tot aan die einde van `n gebeurtenis nie. Jy moet jou grense ken en nie jouself dra nie. Dit is goed om jammer te wees as jy moeg voel.

Metode 3

2

Bel gereeld. Soms is `n bietjie gereelde kontak alles wat nodig is om `n vriendskap te hou. Maak dit `n prioriteit om gereeld met jou vriende in aanraking te kom, selfs al beteken dit om `n SMS of `n snaakse video op Facebook te stuur. Dit is baie makliker om `n vriendskap te handhaaf as om dit te herstel nadat jy ophou praat.

3

Aanvaar die rol van gasheer. Om `n vergadering of party te organiseer, kan jy besluit wanneer en waar die geleentheid sal plaasvind. Dit neem ook `n mate van sosiale druk uit jou skouers, want in plaas van om te sit en praat, kan jy steeds besig wees om seker te maak almal is gemaklik en pret. Daarbenewens sal jou vriende jou gasvryheid waardeer.

4

Maak tyd vir sinvolle gesprekke. Een van die eienskappe wat `n noue vriendskap definieer, is die moontlikheid om persoonlike gedagtes en ervarings met mekaar te deel. Om kwaliteit gesprekke met jou vriende te hê, kan vriendskap voortgaan om vas te hou, selfs al is hulle nie gereeld saam nie.