Hoe om die feit dat jy verlaat is, te oorkom

Wanneer jou maat jou verlaat, kan jy die meeste van die tyd baie seer en benoud voel, veral as hierdie persoon jou eerste liefde of jou eerste ernstige verhouding was. Met die regte hulp en ondersteuning kan jy egter die hartseer oorkom!

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Kom uit die huis Moenie binne bly huil vir daardie persoon nie. Dit sal dinge net erger maak, aangesien jy alles oor en oor sal dink. Miskien kan jy saam met `n paar ou vriende wat jy nog nie gesien het nie, want jy was besig met jou maat. Op dieselfde manier kan jy `n fliek kyk - stop om jouself te martel.

Sy voorwerpe verdwyn. Raak ontslae van ou Valentine se geskenke. Sit dit in `n boks, onder die bed, agter die kas of gooi dit weg. Moenie tyd spandeer om die ou dae te kyk en te bewonder nie, vergeet alles wat hy vir jou verjaarsdag gegee het en gaan voort met jou lewe.

Vind `n ander persoon Dis tyd om weer te sosialiseer. Gaan soek vir daardie spesiale persoon weer, dink dat dit nie die einde van `n verhouding is nie, maar die begin van `n nuwe een. Moenie dink dat jy nooit weer liefde sal vind nie, want jy sal! Miskien is daar iemand wat nog altyd belangstel in jou terwyl jy nie beskikbaar was nie. Dis tyd om weer terug te gaan na die jag!

Hou jou afstand. Probeer nie meer daardie persoon te bel of SMS-boodskappe aan hom te stuur nie. Om nie te praat dat jy per ongeluk die sms-boodskap aan die verkeerde persoon gestuur het nie. Vee jou foonnommer uit, verwyder jou foto uit die plakpapier en vervang dit met een van jou en jou vriende, verwyder daardie persoon uit Facebook of Messenger. Moenie oproepe terugbesorg of jou foon beantwoord as jy probeer om jou te kontak nie. Onthou dat hy jou verlaat het en jou al verloor het. Vergeet van daardie persoon.

Te skryf. Skryf al die redes neer waarom die verhouding nie bedoel was om voort te gaan nie. Plaas al die dinge wat jy gedoen het wat jou in die verlede seergemaak het, wat jy vergewe het. Onthou al die tye wat jy gelag het toe mense jou byname gegee het, onthou wanneer jy op iemand anders bedrieg het. Begin om `n dagboek van jou nuwe begin te skryf en ontslae te raak van die ou dagboek wat jy gehad het toe jy daardie persoon gedateer het. Moet nie meer in die verlede bly nie.

Huil. Hou dit nie lank terug nie. Dit huil baie en gee uitdrukking aan wat jy voel! Praat met jou vriende en kyk of hulle hierdie probleem voorheen gehad het, sal jy sien dat hulle dit doen. Praat met jou ouer broers, vra hulle om jou te adviseer en te ondersteun. Onthou dat paartjies kom en gaan, maar vriende en familie sal nooit verdwyn nie.

Elimineer hartseer liedjies. Moenie luister na hartseer Taylor Swift-liedjies soos "Tear Drops On My Guitar" nie, sit nuwe musiek op jou iPod en miskien sal jy begin belangstel in `n nuwe band. Dit sal help om daardie persoon te vergeet.

Skree op `n kussing om van stres ontslae te raak. As jy nie van die persoon kan vergeet nie, probeer om dit op te los wanneer hulle terugkom. Maak gereed, sorg vir jou voorkoms. Doen iets om hom skuldig te maak om jou te verlaat.

wenke

Praat met jou vriende en familie oor die probleem. Hulle sal jou help en jou ondersteun.
Geniet dit, geniet die lewe en moenie tyd mors met `n maat nie.
Kry ondersteuning As geen van u kennisse hierdie situasie ervaar het nie, probeer om met `n skoolverpleegkundige of onderwyser te praat. Hulle sal verstaan wat jy gaan deur en hulle kan `n nuwe punt verduidelik.

waarskuwings

As jy jou probleme vir `n lang tyd behou, sal dit jou laat depressief raak. As dit gebeur, praat met iemand oor jou probleme.
Moenie oor jou probleme dink nie. Bly weg van jou ex-partner se vriende as hulle jou herinner aan hierdie een.
Jy is bekommerd en as jou maat jou vir iemand anders verlaat het, kan jy jou klere vernietig of jou gunsteling sportmotor verf, sodat jy beter kan voel, maar dit is `n kriminele skade. Ook in `n huishoudelike situasie waar die polisiemanne geroep word, kan jy nie wen nie, selfs as jy die een was wat hulle verlaat het.
As jy saam woon en probleme het om te besluit wie met die elegante televisie sal bly, ens., Betwyfel jy dat jy wil gaan sit en haar sien en jou van jou maat herinner. Wat vir wie die motor kry, as hulle nie oor iets kan saamstem nie, onthou net die naam waarop dit geregistreer is.

Dinge wat jy nodig het

mense
gesin
Sterk hart
Analiseerder denke

Deel op sosiale netwerke:

Verwante