Hoe om `n onbetrokke geliefde te oorkom

Wanneer ons verlief raak, word ons duiselig met die hoop wat ons vir die toekoms skep en dit breek ons harte wanneer ons besef dat die verhouding nie sal werk nie. Miskien is daardie spesiale persoon wat `n ander persoon is, of jy het net besef dat dit onmoontlik sal wees om saam te wees. Vergeet dat die verbeelding en beweeg op is `n proses, maar jy kan dit doen. Hier is jou gids.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Aanvaar jou gevoelens

Vind mense wat weet wat jy voel. Dit is moeilik om die lig aan die einde van die tonnel te sien as jy in die middel van `n geliefde is, maar honderde mense het dit al voorheen deur gegaan. Om te ontdek hoe hulle vorendag gekom het, kan jou help.

Vra `n familielid of vriend vir hulp. Die meeste mense kan liefde op `n sekere vlak verstaan, en miskien kan hulle jou eie ervarings vertel oor hoe hulle `n geliefde oorwin het. Selfs as jy nie `n persoonlike ervaring met hierdie probleem gehad het nie, kan hulle jou goeie raad gee.
Hou jou oë oop om voorbeelde te sien. Sodra jy begin soek het, sal jy eindelose voorbeelde van ander mense met probleme sien. Sommige boeke, flieks, liedjies en selfs nuusberigte fokus op `n persoon wat oor `n onmoontlike liefdesverhouding handel. Gee spesiale aandag aan diegene wat daarin geslaag het om vorentoe te kom en te sien wat u kan leer.

Prent getiteld Sê of jy werklik soos iemand stap 3

Gee toe dat jy verlief geraak het. Voordat jy `n probleem kan oorkom, moet jy erken dat dit bestaan. Laat jouself toe om te sê dat jy verlief geraak het en ervaar al die ingewikkelde emosies wat dit behels.

Oorweeg om te skryf wat jy voel. As jy die tyd om daardie emosionele verwarring uit te druk, kan jy voel dat jy alles agterlaat. Lys die redes waarom jy daardie gevoelens vir daardie persoon ontwikkel het en hoekom dit nie sal werk nie. Skryf dit in `n privaat dagboek of in `n dokument wat met `n wagwoord beskerm word. Indien nie, skryf dit op `n klein vel papier en brand dit later.

Druk jou gevoelens hardop uit. Jy hoef nie vir iemand te vertel hoe jy voel nie, maar jou probleem hardop verbaleer, selfs al is jy die enigste persoon in die kamer, kan jy jou werklik en toeganklik sien. Dit kan so eenvoudig wees soos om te sê: "Ek is verlief op ___ en ek haat so voel".

Beeld getiteld Sê of jy werklik soos iemand stap 10

Bely dit. As jy seker is dat die persoon volwasse is en jou gevoelens kan verstaan, kyk vir `n oomblik om daaroor te praat. Een van die moeilikste dele van die oorkom van `n onbetrokke geliefde is om die hoop van liefde te laat vaar. As jy net oorgee, is dit baie waarskynlik dat die gedagtes van "Wat sou gebeur het as?" Tormenteer jou. Om die waarheid aan daardie spesiale persoon te vertel, sal jou `n klein kans gee dat jy dalk sal word, maar selfs as dit nie is nie, kan jy dit uiteindelik aanvaar. Jy sal nie voel dat jy `n geleentheid gemis het om gelukkig te wees nie.

Moet nie veeleisend of scary wees nie, probeer om te verhoed dat jy praat oor die fisiese aspek van jou gevoelens, want dit is nie relevant vir wat jy regtig wil weet nie. Vertel hom net hoeveel jy van hom hou en dat jy net wil weet of hy dieselfde voel. Maak dit duidelik dat jy steeds jou vriend wil wees (alhoewel jy tyd nodig het om jou gevoelens te oorkom) en dat jy wil hê ek moet jou eerlik beantwoord.

Om jou gevoelens op skrif te stel, kan om sekere redes beter wees. Dit kan dalk makliker wees om te verduidelik hoe jy voel sonder om kort van woorde te wees en dit sal ook minder druk vir hom of haar wees. Gee hom `n bekentenisbrief en vra hom om dit later alleen te lees. Moenie vir `n dag kommunikeer nie, gee net haar tyd om oor die skryfwerk te dink. Probeer om die volgende dag met hom te praat, wanneer hulle alleen tyd het. As hy jou vermy, verstaan hy dat hy intimidasie en verwarring kan voel, gee hom dus ruimte en probeer na `n rukkie weer.

Prent getiteld Stop `n masturbasieverslawing Stap 8

Herken jou nederlaag. Miskien is die persoon wat jy wil, reeds in `n ander verhouding, of hulle word duisende kilometer van mekaar geskei. Miskien weet die persoon nie eens hoe jy voel nie, en jy kan dit nie sê nie. Ongeag die rede, aanvaar dat daar `n struikelblok tussen die twee is en dat jy die besluit geneem het om weg te loop.

Moenie dit verwar met `n persoonlike mislukking nie. Die feit dat jy nie by daardie persoon kan wees nie, het nie niks te doen met jou eie waarde nie. Verhoudings mag nie om verskeie redes werk nie en die meeste van hulle is probleme wat nie verander of opgelos kan word nie. Party dinge is buite jou beheer.

Aanvaar daardie eienskappe van joune wat verhoed het dat daardie persoon verlief raak op jou. Anguish begin gewoonlik met ontkenning, so slaan daardie stadium oor. Aanvaar die feit dat hulle dalk nie as `n egpaar versoenbaar sou wees nie. As jy jou kanse volgende keer wil verhoog, maak jouself oop om jou foute te verbeter, maar maak seker dat jy nie die foute met die verskille verwar nie. Swak higiëne is `n fout en iets wat gewysig kan word - die feit dat jy van ander musiek hou of `n meer introverte persoonlikheid het, is nie. Daarom moet jy nie dwing om vir hom of haar te verander nie. Miskien dink jy jy sal iets met hom of haar doen, maar diep in jou hart is jou ware begeerte dat ek jou liefhet vir wat jy is. Alhoewel die verandering van jou persoon jou kan help om verlief te raak op die nuwe jy, sal die verhouding waarskynlik verkrummel ná die aanvanklike nuwigheid.

Vermy `n koppige skaamtelose. Dit kan moeilik wees om te erken dat jy niks kan doen nie, en in die meeste gevalle is volharding `n bewonderenswaardige eienskap. Daar is egter tye wanneer deursettingsvermoë verander word in wanhoop en domheid. Om `n onmoontlike liefde te beoefen, is een van daardie geleenthede: kom daaroor!

Deel 2

distansieer jouself

Skei jouself van daardie persoon af. As jy kan, probeer om weg te breek van die voorwerp van jou liefde. Baie geliefdes word gebore uit nabyheid of net iemand wat op afstand aangenaam is, aanpas. As jy nie veel tyd deurbring met daardie persoon nie, kan liefde op sy eie verdwyn.

As jy verlief is op `n goeie vriendskap, probeer om minder beskikbaar te wees. As jy wil probeer om vriendskap te behou, spandeer so min tyd as moontlik met daardie persoon, sonder om hul gevoelens seer te maak. Of as jy vertrou dat hy met medelye sal reageer, verduidelik jou probleem en vertel hom dat jy op daardie oomblik `n bietjie ruimte benodig.
As jy verlief is op `n gemeenskaplike vriendskap: as die vriend of vriend van jou vriend die probleem is, probeer om uit groepbyeenkomste met die klas te onttrek. As jy dit moet doen, verduidelik die probleem aan jou vriend, sodat hy dit verstaan en dit nie persoonlik opneem nie.
As jy verlief is op iemand van jou skool: dit is jou kans om harder te werk in jou studies en af te lei jouself van daardie persoon. Elke keer as jy in die versoeking kom om oor hom of haar te dink, maak jou boek oop. Neem verskillende roetes om klas toe te gaan of elders na middagete te sit, indien nodig.
As jy verlief is op iemand by die werk: konsentreer meer op jou werk. Vermy groepsmaaltye, toevallige gesprekke mid-dag en geleenthede soos happy hour.
As jy verlief is op iemand, kan jy nie fisies vermy nie: raak uit jou kop. Om op dieselfde plek as iemand anders te wees, beteken nie dat jy ook aan haar moet dink nie. Dink aan wat jy doen of dagdroom oor die wonderlike dinge wat jy eendag sal doen ... sonder daardie persoon wat jy liefhet.

Beeld getiteld Oorleef jou Freshman Jaar in Hoërskool Stap 11

Ontmoet nuwe mense As daardie persoon altyd by jou groep vriende aansluit, probeer om jou sosiale horisonne uit te brei. Om nuwe vriende te maak, sal jou aflei van jou huidige hartseer, dit sal jou meer vertroue gee en miskien sal jy iemand ontmoet wat `n beter vennoot vir jou is. Die volgende is `n paar plekke waar jy kan begin:

Vind mense wat dieselfde belangstellings deel. Trivia van liefde? Tik `n paar plaaslike kroeë en vra vir die volgende trivia nag. Hou jy daarvan om te skryf? Soek aanlyn of by plaaslike skole om `n groep kritici te vind. Oefen jy sport? Soek vir plaaslike ligas, sluit aan by `n sportspan. Die moontlikhede is eindeloos!

Neem deel aan maatskaplike diens. Vrywillig in `n plaaslike skuiling of kontak `n organisasie wat pleit vir `n saak wat jou interesseer. Dit kan wees vir die menslike behandeling van diere, omgewingsbewustes, ens. Woon `n paar geleenthede by en praat met die ander vrywilligers.

Maak gebruik van skool- of kerkgroepe. As jy reeds `n skool of kerk besoek wat buitemuurse aktiwiteite aanbied, neem deel! Die partytjiebeplanningskomitee (van prom- of kerkdanse), die koor, die diensgroepe of die sportliga is goeie geleenthede.

Wees versigtig vir jouself. Gebruik hierdie tyd om `n stap terug te neem en maniere te evalueer om jou eie lewe te verbeter, in plaas daarvan om al daardie geestelike kapitaal aan daardie persoon te wy. U sal sekere take vind wat u moet versorg, en u sal u situasie terselfdertyd verbeter.

Gee jouself `n bietjie makeover (al is jy `n man!): Lyk jou klerekas `n bietjie oud? Het jy al lankal dieselfde kapsel gehad? Kies `n paar klere vir jou klerekas wat jou vertroue sal verhoog of `n nuwe snit of haarkleur kies. As jy nie seker is hoe om tussen jou opsies te kies nie, vra `n stilistiese vriend of familielid vir hulp.

Kry georganiseer As dit `n lang tyd is sedert jy jou kas, motor, motor, garage of kelder laas skoongemaak het, is dit nou die tyd. Sorteer deur ou dinge kan `n meditatiewe proses wees, en jy sal waarskynlik ontspanne voel as jy klaar is met wat jy gedoen het.

Leer jouself. Oefening maak die verstand skoon (as jy gefokus is op die uitoefening van jou liggaam, kan jy nie bekostig om oor ander dinge te bekommer nie, behalwe asemhaling en beweeg). Gaan hardloop, swem, ry `n fiets of doen enige ander aktiwiteit wat jou liggaam help verbeter en jou gedagtes besig hou.

Oefen positiewe interne dialoog. Dit klink dalk dom, maar dit werk eintlik. Kyk `n paar keer per dag voor die spieël en sê wat jy moet hoor, byvoorbeeld: "Jy sal iemand beter vind" of "Niemand is soveel lyding werd nie". Herhaal dit `n paar keer totdat jy dit glo.

Deel 3

Hou aan

Prent getiteld Kry jou ex vriendin terug Stap 3

Wees versigtig met terugvalle. Om `n geliefde te oorkom, is moeilik en as dit jou baie maande neem om verlief te raak, kan dit ook lank duur. Aanvaar dat dit `n proses en plan vir die toekoms is, sodat jy nie `n skielike val ondervind nie. Hier is `n paar wenke om die probleem te hanteer:

Besef dat jy daardie persoon nie realisties sien nie. Die limerencia, of die oorweldigende gevoel om verlief te raak, voel vir hom of haar, kan jou logiese denkpatrone uitblaas en jou laat idealiseer. Onthou jouself dat nie saak hoe jy voel nie, niemand is perfek nie, nie eens die persoon wat jy liefhet nie, en erken dat jy doelbewus hulle foute ignoreer.
Stel jou voor dat dit `n verslawing aan `n stof is. Net soos u nie `n alkoholis in rehabilitasie na `n kroeg sou neem nie, moet u nie blootgestel word aan situasies waar u in die versoeking sal kom om `n ophef oor daardie persoon te maak nie. Bly weg van intieme situasies en vermy gereelde kontak, insluitend sms`e of klets, en nie persoonlik nie.
Moenie jou gevoelens na `n nuwe doel oordra nie. Om `n ander persoon te vind om jou gevoelens te verbind is nog `n vorm van terugval. Miskien raak jy nie dieselfde met dieselfde persoon nie, maar jy sal dieselfde emosies voel. Vind `n ander persoon om verlief te raak, is nie regverdig teenoor daardie persoon nie, want jy sal dit nie sien nie. Dit is ook nie regverdig nie, want jy sal jouself toelaat om in dieselfde bose kringloop te val.

Prent getiteld Laat gaan met `n mislukte verhouding Stap 3

Vermy om `n bitter persoon te word. Demonisering van daardie persoon kan jou help om die situasie op die kort termyn te oorkom, maar dit is nie `n langtermyn oplossing nie. Dit is die probleem: dink aan hoeveel jy iemand haat, is `n ander manier om van hom of haar te obsesseer, so jy sal steeds op dieselfde plek bly.

Moenie hom verantwoordelik hou vir jou geluk nie. Seker, miskien het die persoon nie op jou gevoelens gereageer soos jy sou wou gehad het nie. Miskien het hy of sy alles erger gemaak deur onnodig met jou te pla of floreer, om te weet hoe jy gevoel het. Maar maak nie saak wat gebeur het nie, die enigste persoon in beheer wat jou gelukkig maak, is "jy". U is verantwoordelik om uit die slegte situasie te kom en aan te beweeg. Moenie die persoon wat u liefhet, hou van die verantwoordelikheid om u ongelukkig te laat voel nie.

Probeer om hom die beste te wens. As jy regtig omgee, sal jy hom gelukkig wil sien, al is dit nie met jou nie. Weerstaan die versoeking om kwaad te word of om vergelykings te maak indien die betrokke persoon met `n ander uitgaan. Probeer om `n gees van vreugde te kweek wanneer die mense wat jy wil, gelukkig wees.

Prent getiteld Gewig verloor as `n tiener Stap 2

Maak `n lys van die gebreke van daardie spesiale persoon. Om dit te doen is redelik ingewikkeld, maar baie effektief wanneer dit korrek gedoen word. Jy het verlief geraak op daardie persoon as gevolg van al die eienskappe wat jy geïdentifiseer het, so nou moet jy die teenoorgestelde doen. Miskien dink jy dit is "perfek" of "perfek", maar dit is nie so nie: almal het foute en jy moet dit onthou. Dis tyd om te stop om te droom.

Weerspieël diep op daardie persoon en soek na soveel onaangename eienskappe as wat jy kan. Tel hulle op `n stuk papier op en lees dit oor en oor. As jy hom kry, kyk nie na die goeie nie. Onthou wat jy geskryf het en verloor nie fokus nie.

wenke

Het `n mate van waardigheid Besef dat jy baie werd is en dat net omdat die verhouding nie gewerk het nie, beteken dit nie dat daar niemand vir jou is nie.
As jy nog nooit met daardie persoon gepraat het nie, vergeet dit. Elke keer as jy aan hom dink, onthou: as ek met jou wou praat, sou ek dit gedoen het.
Moenie `n vriendskap laat vaar nie. As jy verlief geraak het op `n vriendskap, probeer om nie die verhouding te verwoes nie. Probeer om sy vriend te bly. Sodra jy daardie onbetrokke geliefde oorkom, sal jy bly wees dat jy steeds hul vriendskap het. Wees dankbaar vir die wonderlike vriendskap wat hulle het, in plaas van obsessie oor wat nie gaan gebeur nie.
Laat jouself toe om hartseer te voel. Ernstig, dit is ok om te huil vir iets wat jy gedink het.
Spandeer meer tyd saam met jou familie en vriende.
Moenie jou liefde bely as jy heeltemal seker is dat daardie persoon net jou vriend wil wees nie. Dit kan die vriendskap tot `n punt beskadig wat nie herstel kan word nie.
Vermy binnekort `n ernstige verhouding. Om pret te hê, gaan uit met mense waaroor jy normaalweg nie belangstel nie en om pret te hê in jou baccalaureusskap. Daar is baie mense wat met jou wil wees, en dit sal jou help om voort te gaan en beter te voel oor jouself.
Hou in gedagte dat die feit dat dit nie op u van toepassing is nie, kan wees omdat die persoon reeds `n vennoot het (of is getroud) of bloot dat u nie hul tipe is nie.
As jy `n mens vergeet, is dit nie maklik nie, en meer as jy saam met haar of hy was, as jy goeie tye spandeer het, want jy sal hulle onthou en jy sal val, maar mense moet saam met die verlede leef en nie vergeet nie. Selfs as daardie persoon jou vriend is, baie goeie vriend, en jy gee om. Alhoewel jy weet daardie persoon het `n meisie en sien jou net as `n vriend. Soveel as wat dit seer.

waarskuwings

Moenie dronk word nie en jy merk daardie persoon, maar net jy sal ongemaklik wees en jy sal self `n dwaas maak.
Moenie jouself straf om die pyn te verdoof nie. Jy moet nie te veel eet of drink nie, of jouself seermaak net omdat jou platoniese liefde nie verlief is op jou nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante