Hoe om `n verhouding te beëindig

Dit is nooit maklik om `n verhouding te beëindig nie. Alhoewel baie mense anders dink, kan `n verhouding so emosioneel uitputtend wees as om te verlaat. Voordat jy besluit om `n verhouding te beëindig, moet jy altyd die redes hiervoor weeg. Sodra jy seker is, is dit belangrik om te onthou dat jou toekomstige voormalige vennoot jou liefde op `n sekere punt was. U moet eerlik wees sonder om wreed en medelydend te wees sonder om die ander persoon te hoop. Met `n bietjie takt en oorweging kan jy die verhouding beëindig en moontlike emosionele skade verminder. Wees versigtig, want dit kan jou ook seermaak.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Berei voor om die verhouding te beëindig

Maak seker dat jy die verhouding wil beëindig. Moenie die dreigement gebruik om as `n instrument te vertrek om in `n argument te kom nie. As jy dit doen, wees voorbereid om dit op te los met optredes of die bedreiging van die tafel af voordat dit gedoen word Bespreek probleme openlik en direk met jou maat voordat jy `n besluit neem. Baie mense ly jare en praat nooit oor probleme met hul vennote nie, wat lei tot baie skeidings.
As jy regtig die verhouding wil beëindig, moet jy `n lys maak van al die redes waarom jy ongelukkig voel met die verhouding, asook al die redes waarom hierdie dinge nie opgelos kan word nie.

Maak die besluit met `n duidelike verstand. Moenie besluit om jou maat te stop tydens die hitte van die oomblik nie, as jy onstabiel voel of na `n slegte week en die verhouding vir al jou probleme blameer. Voordat jy hierdie belangrike besluit neem, neem die tyd om die mening van jou vertroude vriende of jou ouers te ken, aangesien dit mense is wat belangrike inligting kan verskaf om probleme met jou verhouding te help.

Sodra jy besluit het om jou maat te beëindig, moenie rondgaan om jou goeie vriende of iemand anders te vertel nie, aangesien die inligting daardie persoon kon bereik. Dit is goed om na `n nabye vriend of familielid te gaan om advies te vra, maar sodra jy `n besluit geneem het, is die mees volwasse ding om jou maat dadelik te vertel.

Prent getiteld Sê of `n ou jou meer as `n vriend het. Stap 12

Kies tyd en plek verstandig. Kies die tyd en plek wat jou sal toelaat en die persoon wat jy gaan breek die tyd en privaatheid om dit behoorlik te doen. Moet nie eers met iemand voor die hoofeksamen eindig of voordat jy werk toe gaan nie. Vrydae is `n goeie keuse as jy jou toekomstige vennoot `n hele naweek gee om op een of ander manier te herstel.

Moenie met jou maat in jou gunsteling restaurant of kroeg of by jou gunsteling plek in `n park eindig nie. Kies `n neutrale plek wat geen spesifieke betekenis vir enige van u het nie.

Kies `n uur waarin jy weet dat jy `n toestand van relatiewe emosionele kalmte sal hê. Moenie met jou maat breek nadat jy geweet het dat jy laat in `n stresvolle besigheidsvergadering moet bly nie.

Prent getiteld Kry `n ou om jou te vergewe (vir dogters) Stap 02

Maak seker dat jy die verhouding persoonlik beëindig (in meeste gevalle). Om jou vennoot die respek te gee wat hy verdien, moet jy die verhouding persoonlik beëindig, maak nie saak hoe skrikwekkend dit mag wees nie.

Die enigste tyd wat dit aanvaarbaar is om die verhouding oor die telefoon te beëindig, is as jy `n langafstandverhouding het en jy weet dat jy nie `n rukkie vir mekaar sal sien nie of jy in `n verhouding sal vind. beherende en manipulerende verhouding. As jou ex-vennoot geneig is om oomblikke van uitbarstings, geweld of manipulerende gedrag te hê, is dit baie veiliger vir jou om die verhouding op `n afstand te beëindig.

Metode 2

Beëindig die verhouding

Prentjie Getiteld van iemand wat jy don` width=

Wees stewig oor die uitbreek. Wees sterk in wat jy sê. Om swak te wees met die vergeefse hoop dat jy die ander persoon op `n "maklike" manier sal verlaat, sal net aan die einde meer bedrog veroorsaak. `N Pouse hoef nie `n dramatiese of grootskaalse gebeurtenis te wees nie. Wees reguit en sê dat jy nie meer in die verhouding wil wees nie, dit werk nie vir jou nie. Andersins is die deur oop vir teenstrydighede.

Vermy enige kommentaar wat die indruk gee dat dit `n proefseparasie is en dat jy na `n tydperk weer kan probeer.
Jy mag dalk dink dat pyn te verlig as jy jou maat iets soos "Ek is nog nie gereed vir hierdie in hierdie tyd" of "Miskien kan ek later werk ..." asof jy regtig nie goed voel, meer pyn het hy bygevoeg vertel jou maat

Prent getiteld Laat `n ou vriend jou ken` width=

Wees eerlik maar nie wreed nie. Jy wil nie hê dat jou maat weg moet loop nie, voel onseker oor die rede waarom die verhouding geëindig het, maar jy sal nie hê dat sy die lys van 20 dinge waarvan jy nie van haar hou nie wil verlaat. Wees net eerlik oor hoekom die verhouding moet eindig, of jy voel versmoor, gemanipuleer of disrespekteer. Moenie tyd mors wat van die vak afwyk nie.

Die moeilikste rede om te eindig, is as jy eenvoudig nie meer verlief is nie, want dit is nie die ander se skuld nie. In daardie geval moet jy eerlik wees, maar sê dit op die mooiste manier wat jy kan.

Sodra u die hoofrede gesê het, hoef u nie die besonderhede te gee en ou besprekings te hervat nie, tensy die ander persoon werklik verwar word. Daar is geen rede om oor vorige probleme te praat nie en voeg beledigings by die wond.

Moenie die ander persoon verag of hulle onveilig of waardeloos laat voel nie. Moenie sê: "Ek wil net met `n regte persoon wees". In plaas daarvan, sê: "Ek dink jy moet nog steeds jou selfvertroue probeer ontwikkel."

Wat ook al die rede is, behoort dit nie `n totale verrassing vir die ander persoon te wees nie. As jy oop reëls van kommunikasie gehou het, sal dit niks nuuts wees nie.

Vermy `n lang lys van redes om die rede te verduidelik waarom jy met jou maat breek. Druk jou goed gedink oor die noodsaaklike probleem rede: "Ons is nie voldoende versoenbaar in belangrike areas", "Ek voel dat ek leun op my loopbaan en ek wil my loopbaan te verander", "Ek wil om kinders te hê en jy doen nie" en ander soortgelyke en spesifieke besonderhede.

Berei vir `n slegte reaksie voor. Oor die algemeen sal die persoon wat die nuus ontvang, reageer met woede of verbasing, skok en paniek. As hy reageer met woede, probeer om kalm te bly en kalmeer hom. Hou jou stem kalm, selfs as die ander persoon begin skree. As jy te onbeheerd raak, laat dit net kalmeer. Maak seker dat jy haar vertel dat jy bereid is om later terug te kom wanneer sy kalmer is. Moenie sê: "Vergeet dit, ek gaan".

Kom gerus die ander persoon as jy dit nodig het, maar moenie dit te ver neem nie. Druk jou menings uit as dinge te ongemaklik of onvanpas raak. Jy wil nie op dieselfde pad gesleep word wat jou eers hier gelei het nie. Wees medelydend, maar ferm en kontak eindig as dit blyk te wees.

As jy bekommerd is om jou ex-vennoot alleen te verlaat, bel `n familielid of vriend en laat hulle weet wat gebeur het. Verduidelik die situasie, dat jy bekommerd is en dat jy weet dit sal nuttig wees om iemand naby te hê. Verontschuldig jou vir die pyn wat die situasie veroorsaak het en dankie vir jou hulp. Dan eindig daardie kontak ook.

As jou ex-vennoot is woedend en maak geen sin om enigiets anders te verduidelik, dan net sê: "Dit is nie produktief vir ons skree. Jy het `n besluit en ek sal dit nie verander nie, maar praat met jou as jy kalmeer. Neem tyd om te kalmeer en dan bel my. Ons kan weer praat. " As u ex-vennoot u bel, hou u woord. Beantwoord die oproep. As jy vrae het, ek is eerlik en vriendelik met die antwoorde, maar hou die gesprek kort en beskaafde die pyn nie te verleng.

Prent getiteld Beëindig `n Beheer- of Manipulatiewe Verwantskap Stap 04

Dit bepaal concrete grense vir toekomstige interaksie. Sodra jy die proses begin het, wees beleefd, maar stewig oor hierdie grense en maak dit duidelik dat dit nie onderhandelbaar is nie. Dit is toelaatbaar om jou maat te beeindig sonder om hom die geleentheid te gee om te bespreek wat verkeerd was. Probeer om die mislukte verhouding so waardevol moontlik te maak, en maak dit `n geleentheid om te leer en te groei, asook om te weet watter soort persoon om te vermy.

As jy gemeenskaplike vriende het en `n rukkie van mekaar wil vermy, maak `n "gedeelde toesig" plan om jou vriende te sien sonder om die ander persoon te ontmoet.

As jy `n gunsteling kafeteria het of na dieselfde gimnasium gaan, probeer om `n skedule op te stel wat jou help om mekaar te vermy. Jy hoef nie baie rigied of georganiseerd te wees nie, maar dit kan dien om die pyn van ontmoeting te vermy.

As jy dinge van die ander persoon het of selfs as hulle saam woon, maak `n plan om jou besittings so gou moontlik uit te kry sodat jy nie jouself moet sien nie.

Prent getiteld Beëindig `n Beheer- of Manipulatiewe Verwantskap Stap 12

Weet die tyd wanneer dit die beste is om te vertrek. Een van die grootste foute wat gemaak word aan die einde van `n verhouding is om die finale agonie weer te laat voortduur. Dit is een ding om gedeelde uitgawes te beëindig, gemeenskaplike eienskappe te skei, ens. En nog `n ding is om `n dooie perd op `n eindelose manier te tref.

Wanneer argumente oorbodig word (met ander woorde, herhaal dieselfde punte sonder om `n oplossing te bereik), stop. Dis die tyd om te sê: "Ek dink ons moet dit later voortgaan ... of nie" en verlaat.

As die ander persoon nie verstaan waarom jy met haar beland nie, kan jy probeer om dinge in `n brief of boodskap te verduidelik. Sê wat jy moet sê, laat die ander persoon homself in `n boodskap verduidelik sodat hy voel hy is gehoor en laat dit so. Dit kan makliker wees om alles te ontrafel as jy dit afsonderlik doen.

Metode 3

Leef na die breek

Moenie probeer om as vriende dadelik voort te gaan nie. Om te probeer om vriende te wees, kan die hartseer van `n breek verleng. Dikwels is dit beter om `n duidelike beëindiging te maak en tyd uitmekaar te spandeer. Na `n rukkie, miskien drie maande, miskien `n jaar of meer, wanneer hulle mekaar sien, sal dit nie meer so seermaak nie en miskien kan hulle probeer om vriende te wees met `n skoon leisteen. Selfs dan, wees sensitief en respek vir wat jou ex-vennoot nodig het. Miskien het ek meer tyd nodig as jy. As dit die geval is, moenie jouself oplê in `n poging om enige tyd later vriende te word nie.

As jou maat vra: "Kan ons nog vriende wees?" Sê "Nee, ons kan nog steeds nie wees nie. Vir nou dink ek dit is beter om dinge te laat eindig. "As jy gedrukte voel, sê:" Kyk, ons het begin as vriende en ons het dit oorkom. Om vriende te wees, moet ons terug gaan en eerlik wil ek nie. Ons moet nou vorentoe beweeg. Dit beteken dat ons `n bietjie ruimte moet plaas tussen ons gebroke verhouding en `n nuwe verhouding wat gevorm kan word. Kom ons neem `n breek, kom ons neem tyd en laat ons die ruimte gee wat ons nodig het om te genees en voort te gaan. Op `n later stadium, wanneer ons weer ontmoet, kan ons ons woede opsy sit en vriende wees. Kom ons laat dit so. "Maar maak dit die laaste kontak tussen julle twee, maak die breek" finaal "sonder verdere kontak.
As jy gemeenskaplike vriende het, moet jy hulle van die pouse inlig en ook aandui dat jy nie in enige aktiwiteit sal wees waar jou ex-vennoot teenwoordig is nie. As dit beteken, moet hulle hul kant kies.

Prent getiteld Wees `n goeie vriend Stap 14

Neem jou tyd om die verlies te hanteer. Sekerlik, jy is die een wat die verhouding beëindig het, maar in die meeste gevalle beteken dit nie dat jy `n nag in die stad wil spandeer om jou nuwe vryheid te vier nie. Wat mense nie verstaan nie, is dat die persoon wat die verhouding beëindig, dikwels soveel pyn voel as die persoon met wie hulle eindig. In sommige gevalle voel die persoon wat die verhouding beëindig, selfs meer pyn omdat hy geteister word deur gevoelens soos skuld, selfs al weet hy dit was die regte ding om te doen.

Na die onderbreking, neem tyd vir jouself om jou lewe te herevalueer en te dink oor wat jy kan doen om gelukkig te wees in die toekoms.

Dit is goed as jy `n week of twee huil, skryf in jou joernaal of net `n toevlug in jou bed. Maar daarna sal dit tyd wees om weer in die wêreld te gaan en van tyd tot tyd begin om die tempo van dinge op te tel.

Om `n goeie vriend in jou tyd van nood te noem, kan jou beter laat voel. Gaan na bars om die nag na die pouse met jou vriende te partytjie, waarskynlik nie.

Geniet die lewe na die verhouding. Na `n paar weke of maande verby is, sal jy stadig weer jou lewe geniet. Tans moet jou ex-vennoot en jy hul dinge geskei het en `n manier gevind om nie te kruis nie, wat werklik die genesingsproses help. Sodra jy weer begin voel soos jouself, moet jy die plesier van jou vriendskappe geniet en noue verhoudings met jou gesin hê en voortgaan met jou ou stokperdjies en ook ons belange kies.

As jy wil voel soos jou ou self, vermy `n rukkie die dinge wat jy en jou eks lief gehad het om saam te doen, loop dit na jou gunsteling plek of drink by jou gunsteling kroeg.

Maak `n paar veranderinge Om hernu te voel, reël jou meubels, maak jou motor skoon of kies `n nuwe stokperdjie wat jy nog nooit gehad het nie, soos om volleybal of kunsklasse te speel.

Begin stadig met dating. Jy moet na `n nuwe verhouding soek nadat genoeg tyd geslaag het en net as jy gereed is. Net omdat jy die verhouding voltooi het, beteken dit nie dat jy dadelik gereed is om voort te gaan nie.

wenke

Dit is beter om alles te voltooi in plaas van om voort te gaan in `n verhouding met pyn.
Moenie die persoon speel of begin ignoreer voordat dit beëindig word nie. As jy dit wil beëindig, moet jy dit vroeër of later doen.
Wees sterk en heeltemal eerlik van die begin af om te verhoed dat jou maat klou en glo dat hulle eendag kan terugkeer.
Moet nooit saam met iemand anders dieselfde week wees nie, selfs dieselfde maand, aangesien dit blyk dat jy uiteindelik met iemand saamgestem het om met iemand anders te wees. Moenie dit doen tensy jy daardie persoon wil hê om jou te haat en jou `n slegte reputasie te gee nie.
Spandeer meer tyd alleen vir `n rukkie en gee beslis die ander persoon tyd om die feit te sien dat jy met iemand anders sal sien. `N minimum van `n week is gewoonlik `n goeie reël, maar dit wissel afhangende van hoe betrokke jy was en hoeveel jy daardie persoon was. As hulle `n jaar of meer saam was, of as die breek besonder intens was, vermy om die ander persoon te herinner. Dit sluit in om jou nuwe verowering na nuwe plekke te neem in plaas van om na diegene wat jy gereeld met jou ou liefde gehad het, te gaan. Wees die goeie persoon en laat jou ex-vennoot sy ou lewe so onvoltooid moontlik hou. Jy het vorentoe gegaan en dit het vir jou baie makliker geword omdat jy gereed was vir die einde. Deur jou ex-vennoot in staat te stel om stabiliteitsbasis te behou, sal jy die regte ding doen en jou ex toelaat om sy waardigheid te handhaaf.
Moenie wag tot ná seks om met iemand te eindig nie. Dit is pynlik en baie selfsugtig. Ook, dit is baie laag van jou kant.
Moenie `n argument begin of omstrede wees as jy dit kan vermy nie. Indien nodig, wag totdat almal kalmeer om oor die breek te praat.
In `n minder direkte benadering, kom weg met die tyd. Probeer om nie so sensitief met jou maat te wees nie. Dit kan jou die boodskap stuur dat die "vonk" verlore was en jy wil hê dit moet eindig. Dit werk egter selde. Gewoonlik voel die ander persoon die afstand en probeer om te herstel wat dit ookal veroorsaak, en met veel meer krag aan jou vasklou.

waarskuwings

Moenie terugtrek as die ander persoon begin huil nie. Onthou die rede waarom jy dit doen!
Oor die algemeen, stuur nie `n brief nie, doen dit persoonlik! Tensy dit om een of ander rede gevaarlik is om dit te doen, moenie `n lafaard wees nie. Neem `n diep asem en kyk na jou maat terwyl jy hom vertel.
Moenie sê, "Dis nie jy nie, dis ek." Dit is aanstootlik en stout, selfs al is dit waar. Die meeste mense is bewus daarvan dat dit die kode is om te sê: "Ek vertel jou nie die regte rede nie, maar iets oor jou, ek het net nie die moed om jou te vertel nie."
Vermy hoop om voort te gaan. As jy die besluit geneem het om vorentoe te beweeg, moet jy dit absoluut duidelik maak. As daar iets is wat nog redbaar is, moet jy nie die verhouding beëindig nie. In plaas daarvan, fokus op hoe jy sal saamwerk om die verhouding te red. Afwerking moet nie `n bedreiging of manier wees om iemand te laat verander nie.
Moet nooit die ander persoon heeltemal verantwoordelik voel vir die afbreek van die verhouding nie. Lys altyd jou foute, sodat die besluit een is.

Wys meer ... (1)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante