Hoe om skaamte met meisies te oorkom

Skaamheid kan `n afwykende voorwaarde vir baie kinders en mans wees, veral wanneer dit by meisies kom. As skaamte jou verhinder het om iemand spesiaal te ontmoet, lees die volgende stappe om te weet hoe om dit te oorkom.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Neem dit maklik

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 1

Neem `n breek Moenie verwag om oulikheid 100% of oornag te oorkom nie. Die meeste mense wat jy ken en praat, voel ook `n mate van skaamte onder sekere situasies. Oorheersing van skaamte vereis `n proses, moenie jouself te moeilik wees nie, veral as jy net jou reis begin het om skaamte te oorkom.

Baie ander mense probeer ook om skaamte te oorkom, jy kan dit net nie sien nie.
As jy `n fout maak, vergeet dit. Die meeste mense is meer vergewensgesind as wat jy dink.
Elke keer as jy met iemand praat, wees trots daarop dat jy probeer het.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 2

Oefen met `n vriend. Deur te oefen met iemand wat jy veilig voel, kan jy dadelik `n mening kry en ook jou pogings prys. Dit sal jou vertroue verhoog.

praktyk maak oogkontak sonder om te staar, selfversorgende lyftaal te hê, aanbiedings te maak en vrae te stel.

Oefen glimlag terwyl jy deelneem aan `n gesprek.

Oefen met `n man of vrou om te begin. Oefen ook voor die spieël.

Wanneer jy gereed is, oefen met `n meisie op `n datum uit (vra jou neef om die vraestel te doen, sodat jy jou sosiale vaardighede kan verbeter). praktyk komplimente doen.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 3

Neem baba stappe. Behandel afsprake en skaamte as `n 12-stap program. Begin met `n glimlag. Wys almal wat jy is vriendskaplike en gesellige. Dan gaan hy voort en sê "hallo". `N Paar dae later, neem deel aan `n kort gesprek. Gaan voort om geleidelik vir mense oop te maak.

Hou op om verskonings te maak omdat dit skaam is. Gaan buite en doen iets daaroor.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 4

Ontwikkel deernis. Om medelydend te wees, is om bekommerd te wees oor die geluk van ander mense en om jou aandag daarop te vestig. Medelydende mense moenie bekommerd wees dat aandag nie op hulle gefokus is nie. Hoe meer jy bekommerd is oor ander mense, hoe minder bekommerd sal jy wees oor hoe hulle jou sien, sodat jy kan ontspan in hul teenwoordigheid en `n beter onderneming wees.

Een manier om medelye te beoefen, is om iemand wat eensaam is, te benader. Nooi hom om `n koffie te hê of jou middagete met daardie persoon te deel.

Deel 2

Verkry meer vertroue

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 5

Moenie dat dinge jou raak nie. As jy in vriendskap en romanse wil triomfeer, kan jy nie al die kommentaar of grappies as `n persoonlike affront neem nie. Mense sê soms dinge wat hulle nie wil sê nie en jy kan ook verkeerd interpreteer wat hulle sê.

Om jouself te blameer of om jou foute te oorskadu, kan net jou hart en jou kanse om `n goeie meisie te ontmoet, beskadig.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 6

Leer verwerping in die gesig staar. Die groot boksers betree die ring en weet dat daar `n moontlikheid is dat hulle verloor. Net so kan jy dit nie verwag elke keer as jy slaag nie. Niemand is 100% verenigbaar nie en nie almal sal saamkom nie. Kyk eerder na elke ontmoeting met `n vrou as `n positiewe leerervaring.

Deur jouself bloot te stel en verwerping te ondervind, sal jy besef dat die feit dat jy verwerp word, nie die einde van die wêreld is nie.

U sal nooit slaag as u nie behandel nie. As jy nooit vra nie, sal jy nooit die eerste datum kry nie.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 7

Ek weet minder selfbewuste. Tydigheid en twyfel vind plaas as jy dink aan jou foute. In plaas daarvan konsentreer jou gedagtes heeltemal op die vrou waarmee jy praat. Jy sal jou besorgdheid vergeet en sy sal deur die aandag gevlei word.

Onthou dat die meeste mense wat jy ken baie besig is om te bekommer oor wat ander mense van hulle dink om regtig te sien wat jy doen en jou te oordeel.

Kyk rond en let op dat mense nie na jou lag of jou oordeel nie.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 8

Gesig die sosiale angs. Oorwin jou vrees om sosiaal met meisies te praat deur jou vertroue te versterk. `N opleiding soortgelyk aan dié van kognitiewe gedragsterapie kan jou lei deur oefeninge om vertroue te versterk. Daarbenewens kan u ook `n groep of persoonlike berading bywoon of `n aansoek gebruik om dit op u eie te doen.

Daar is ook TED praat vir skaamte Dit kan jou inspireer en voorstelle gee.

Oefen die gebruik van lewenswerklike situasies en meet jou skaamte en angs voor en na. Jy sal sien dat skaamte en angs met oefening afneem en dat jou vertroue toeneem.

Deel 3

Voel meer gerus in sosiale situasies

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 9

Gaan uit en sosialiseer. Neem deel aan aktiwiteite waarin jy belangstel en waarin jy altyd met mense kommunikeer, soos `n spansport of `n stokperdjie.

Wanneer u met u spanmaats interaksie het, sal u baie geleenthede hê om die gesprek te oefen.
Ontmoet jou spanmaats bietjie vir bietjie en voel meer gemaklik om met hulle te praat.
Soek `n rol in die groep, soos die persoon wat die tyd neem of notas neem. Om `n taak te vervul, sal van die druk verwyder word om te praat.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 10

Begin die gesprek Probeer `n paar ysbrekers (soos om te noem dat jy in dieselfde Biologie klas is of dat jy jou sak wil hê).

As jy saam met jou vriende of met jou gesin gaan, probeer om `n gesprek in die groep te begin. Na `n rukkie sal jy gemaklik voel om mense op `n informele manier te laat deelneem.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 11

Praat met iemand wat alleen is. Heel waarskynlik is sy gelukkig om iemand te praat.

Om `n meisie te help om `n goeie tyd te geniet by `n fees wat sy gevrees het, sal nie net jou vertroue verhoog nie, maar sal jou goed laat voel om iemand te help.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 12

Praat met baie mense Moenie bang wees om te praat met almal wat jy ontmoet nie, van die ou vrou wat in `n winkel by `n bankrekenaar winkelt. Praktyk maak perfek en hoe meer uittreksel jy is, hoe meer gemaklik sal jy voel.

Om jou pogings om elke dag met nuwe mense te praat, is meer as wat sielkundiges `n geleidelike self blootstelling noem en is `n algemene tegniek om vrese te oorkom.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 13

Wees real. Wees jouself Baie meisies is goed om boosters en boosters te herken. Daardie soort ouens is teleurstellend. Meisies soos snaakse kinders wat net hulself is.

Moenie bekommerd wees oor `n slim oopmaaklyn nie. Alhoewel hulle op televisie werk, meen meeste meisies hulle is kaasagtig. In plaas daarvan, begin deur jouself bekend te stel en te vra hoe jou dag gaan.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 14

U moet altyd voorbereid wees. As jy jouself in `n groepsituasie by die skool of by die werk bevind, moet jy bereid wees om hoflikheid te ruil. Byvoorbeeld, iemand kan jou vra of jy gedurende die naweek iets gaan doen. Dit is `n goeie geleentheid om iets oor jou te deel en terselfdertyd die gesprek te verleng en belangstelling te toon in wat sy moet sê.

As jy in `n nuwe sosiale situasie is, probeer om een of twee idees op jou mou te hê oor iets interessants wat jy kan noem, maar nie op `n oordrewe wyse nie.

Moenie repeteer wat jy gaan sê nie. As jy probeer om by die brief iets te onthou wat jy geoefen het, kan jy senuweeagtig en verleentheid kry as jy vergeet wat jy gaan sê.

As jy twyfel, vra haar iets oor haar. Meisies hou daarvan wanneer jy belangstelling in hulle toon en regtig luister.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 15

Leer om te luister. Moenie die enigste wees wat praat nie. Vra vrae oop en sit en luister. As die gesprek tot stilstand kom, moet jy nuwe gesprekonderwerpe voorberei.

Probeer om nie die gesprek te monopoliseer deur oor jouself te praat nie, aangesien sy dalk nie in dieselfde onderwerpe belangstel nie.

Vra haar vrae en wys dat jy regtig na haar luister deur addisionele vrae te vra wat verband hou met wat sy net gesê het. Byvoorbeeld, as jy noem dat jy saam met jou ouers na die huis gaan vir die naweek, moet jy nie begin praat oor die huisie wat jy verlede naweek gegaan het nie, maar vra hulle meer oor hul huisie of van sy ouers.

Reageer toepaslik. Moenie jouself beperk tot 20 vrae vra nie. As hy oor jou vra, beantwoord hom.

Prent getiteld Oorkom Shyness with Girls Stap 16

Gaan iewers interessant tydens `n datum. As jy bang is vir die gesprek deel van `n eerste datum, neem haar om `n fliek te sien of `n ander aktiwiteit te doen, sodat hulle later onderling kan praat.

waarskuwings

Baie keer wat skaam is, kan eintlik `n meer ernstige neurologiese toestand wees, soos outisme of Asperger-sindroom. In daardie geval is die beste altyd dokumenteer en leer.
Dit is altyd goed om te weet of die meisie met wie jy praat, `n kêrel het, of jy haar vra of sy vertel. Tog is dit beter om versigtig te wees. Dit is moontlik dat jou antwoord negatief is, maar dit is vals en jy neem `n onaangename verrassing.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante