Hoe om wraak te kry op `n man wat jou seergemaak het

As `n seun jou seer, kan jy hom ook seermaak. Daar mag `n biologiese basis vir wraak wees, aangesien mense dikwels tevrede voel met fantasieë oor wraak soek. As jy sukkel om jou gevoelens te hanteer, kan jy klein dinge doen om wraak te kry op `n seun. Probeer egter om jou emosies onder beheer te hou. Om wraak of aggressief te wees, sal net meer konflik skep. Die beste manier om wraak te neem op iemand wat ons seer maak, is om op een te werk. Pasop om fiks te raak en aan te beweeg. As jou ex sien dat jy hom nie nodig het om gelukkig te wees nie, sal dit genoeg wraak wees.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke

stappe

Deel 1

Soek vir `n klein wraak

Publiseer `n onbelemmerende beeld van jou ex op sosiale netwerke. U wil niks inkriminerend of baie verleentheid publiseer nie. `N Onbelemmerde foto kan egter `n goeie manier wees om jou ex te laat draai.

Soek onder die ou beelde wat jy van hom het. Het dit meer gewig in sommige beelde? Het jy een waarin jy `n vreemde uitdrukking het? Vind `n paar prente wat baie onblaar is.
Publiseer dit op sosiale netwerke waar jy weet dat jy dit sal sien. Byvoorbeeld, as jy nog vriende op Facebook is, kan jy dit in die foto`s merk om `n kennisgewing te ontvang.

Prent getiteld Koop geslagsgesentreerde items by `n winkel sonder om Stap 14 in die verleentheid te bring

Teken in om e-posse te ontvang. As jy jou e-pos het, doen dit. Moenie dienste gebruik wat probeer om jou persoonlike inligting te bekom nie. Jy wil niks onwettig doen nie. Hulle kan egter spam-webwerwe vind wat eenvoudig irriterend is. Byvoorbeeld, jy kan inteken om die horoscoop van die dag te ontvang.

U kan ook u e-pos stuur na winkels waar u nie belangstel nie. As jou gunsteling make-up winkel vra vir jou e-pos, gee dit aan jou ex. Dit sal jou inkassie invul met irrelevante en ongewenste promosies.

Flirt met een van jou vriende. As jy hom nog by sommige sosiale geleenthede sien, probeer om met sy vriende te flirt. Dit kan jou onveilig of jaloers laat voel. Begin gesprek met sommige van hulle en flirt. Byvoorbeeld, borsel die arm van daardie vriend onmiddelik terwyl jy glimlag en oogkontak met hom maak.

Wees egter versigtig om niemand te mislei nie. Dit kan lekker wees om `n bietjie flirterig te wees, maar jy wil nie hê iemand moet dink jy wil `n verhouding hê as dit nie so is nie.

Prent getiteld Wees die enigste in die groep Stap 6

Probeer `n paar grappies maak. Telefoon grappies kan `n prettige en relatief onskadelike manier wees om jou ex te irriteer. Laat `n vriend jou bel, maak asof jy deel is van `n kredietkaartmaatskappy en vra oor `n laat betaling. Jy kan ook voorgee om deel te wees van `n staatsdiensmaatskappy en dreig om hul dienste af te sny.

Probeer om stil te bly wanneer jou vriend die oproep maak. As jou ex jou hoor lag op die agtergrond, kan jy ontdek dat dit oor jou gaan.

Prent getiteld Aantrek `n Ouer Seun Stap 16

Raak hom voor `n nuwe romantiese belangstelling wat hy het. As jy sien dat jou ex op `n datum is, doen iets om hom te verleentheid. Byvoorbeeld, jy kan na hom toe gaan en hardop vra oor die verleentheid wat hy in jou woonstel verlaat het. Jy kan ook voorgee om jouself hoflik voor te stel en `n skandevolle anekdote oor jou ex te noem.

Maar wees nie gemeen vir die nuwe meisie nie. Onthou dat dit jou ex was wat jou seergemaak het, nie haar nie. Jy wil nie jou toorn op iemand gooi wat dit nie verdien nie.

Prent getiteld Aantrek `n Ouer Seun Stap 6

Ignoreer dit Dit is `n maklike manier om wraak te kry op jou ex. As jy probeer om `n vriendskap met jou te kontak of in stand te hou, moet jy dit bloot ignoreer. Moenie op jou sms`e, e-pos of oproepe reageer nie. Dit sal jou die boodskap stuur dat jy kwaad is en dat jy hom nie vergewe het om jou sleg te behandel nie.

Oorweeg dit te verwyder uit jou sosiale netwerke. Baie mense voel ongemaklik as hulle ontdek dat hulle nie meer vriende is nie of nie meer deur iemand op sosiale netwerke gevolg word nie.

Prent getiteld Vra `n meisie vir `n soen Stap 1

Maak seker dat die seun verstaan waarom jy kwaad is. Jy mag nie beter voel as jy wraak soek nie, as daardie persoon nie verstaan waarom jy kwaad is nie. Om wraak te neem, is om iemand te laat sien hoeveel hy ons seergemaak het. Probeer dit duidelik maak sodat jy regtig beter voel na wraak op die seun.

Daar is baie maniere om `n kind te laat verstaan waarom jy op `n sekere manier optree. Jy kan hom regstreeks vertel. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek beantwoord nie sms-boodskappe as gevolg van die manier waarop jy my behandel het nie".

As jy nie praat nie, kan jy iets op sosiale netwerke plaas, waar jy sal weet dat jy dit sal sien.

Deel 2

Leef goed

Prent getiteld Moenie Pessimistiese Mense Haal Stap 7

Oorweeg of wraak `n gepaste skuif is. Is jy regtig op soek na wraak? Voordat jy optree, oorweeg jou motiverings noukeurig. Wat sal jy kry deur te probeer om wraak te kry op daardie persoon?

Wraak kan regtig woede verhoog in plaas daarvan om dit te verminder. As jy wraak op jou ex kry, kan jy skuldig, hartseer of leeg voel nadat jy dit gedoen het.
Wag en oorweeg jou handelinge vir `n oomblik voordat jy wraak kry. Maak seker jy weet alles oor die situasie om seker te maak jou wraak is geregverdig. Dink lank en hard of jy regtig gelukkiger sal voel as jy van daardie persoon kom.
Probeer om te aanvaar dat jou begeerte tot wraak natuurlik is. Onthou egter dat die gevoel van afwagting beter is as wanneer u die handeling uitvoer. Miskien kan jy beter fantasieer daaroor as om dit prakties in die praktyk te bring.

Begin oefen. Die bereiking van die maksimum van jou potensiaal na skeiding is die beste wraak. Jy sal jou ex wil voel dat jy beter is nadat jy vertrek het. Begin `n oefenprogram sodat jy jouself kan sien en beter voel.

Kies `n vorm van oefening wat jy wil hê, sodat jy konstant is. As jy byvoorbeeld `n fiets wil ry, moet jy `n paar keer per week lang ritte neem.

Wees versigtig om `n nuwe oefenroetine te hê. Praat altyd met jou dokter voordat jy `n nuwe program begin en begin met enige tipe fisiese aktiwiteit. Jy moet nie te veel moeg raak nie.

Prent getiteld Aantrek `n Ouer Seun Stap 20

Wees versigtig Dit is belangrik as jy herstel van `n gebroke hart. Jy moet aanvaar wat jy voel en neem stappe om jou eie pyn te hanteer.

Laat jouself toe om jou emosies te eksperimenteer en te hanteer. As jy pyn moet voel, doen dit. As jy moet huil, doen dit vir `n lang tyd.

Doen dinge wat jou gelukkig maak. Gaan uit en kyk flieks met jou vriende. Besoek ook jou familie.

Soms kan gelukkig wees `n manier om wraak te neem. Stel jou voor dat jou ex sosiale media-boodskappe sien as jy gelukkig is en goed lewe sonder hom. Dit kan hom meer seer as enige regstreekse wraak van jou kant.

Prent getiteld Moenie Pessimistiese Mense Haal Stap 6

Fokus op die hede. Bly in die hede in plaas van die verlede. Onthou dat jy nie die verlede kan verander nie. U kan egter werk om die beste van die hede te maak.

Dit is natuurlik dat jy op die pyn konsentreer. As jy voel dat jy dit doen, vind `n manier om terug te keer na die hede. Dink "Dit is deel van die verlede. Vandag is `n nuwe dag. Ek wil voortgaan. "

Dink aan al die goeie dinge in jou lewe. Fokus op jou stokperdjies, jou loopbaan en jou sosiale lewe. Moenie afgelei word deur onbeduidende gedagtes nie.

Oorweeg vergifnis. Na `n tyd van herstel kan jy oor vergifnis dink. Om die persoon wat jou seergemaak het, te vergewe, kan help om die situasie te stop.

Om hom te vergewe, hoef jy nie saam te stem met wat hy gedoen het nie. Jy kan eenvoudig erken dat negatiewe aksies nie `n slegte persoon in die algemeen maak nie. Dink `Hy het `n fout gemaak, net soos enigiemand. Ek is gereed om dit agter te laat. "

Onthou dat vergifnis nie `n teken van swakheid is nie. Eintlik vereis dit `n baie sterk karakter om iemand wat jou seergemaak het, te vergewe.

Deel 3

Konfronteer die seun wat jou seergemaak het

Prent getiteld Aantrek `n Ouer Seun Stap 15

Skryf jou gedagtes. Soms laat iemand weet hoekom en hoeveel jy ons seermaak, ons kan laat voel dat dit `n wraak is. Indien moontlik, laat u ex weet dat u met hom wil praat. `N Produktiewe konfrontasie kan jou beter laat voel. Voor die gesprek, probeer om te skryf wat jy dink.

Skryf hoe jy voel en hoekom. Probeer die beste manier om uit te druk hoe dit jou seergemaak het, uit te vind.
Fokus op wat jy verwag om uit daardie situasie te kom. Wil jy `n verskoning hê? Wil jy jou ex hê om te verstaan hoeveel hy jou seergemaak het en sleg voel?

Prent getiteld Comfort a Crying Woman Stap 15

Het nie verwagtinge nie Verwagtinge kan jou gedrag beïnvloed. Wanneer `n persoon seergemaak en kwaad is, kan dit vir hulle baie moeilik wees om hul emosies te beheer. As jy praat met die hoop dat jou ex op `n bepaalde manier sal reageer, word jy kwaad of gefrustreerd wanneer dinge nie gaan soos verwag nie.

Jy wil hê dat die gesprek natuurlik moet vloei. Jy sal nie verras of gefrustreerd wil reageer as dinge anders lyk as wat jy verwag het nie.

Interveneer in die gesprek met inagneming dat jy nie seker is van wat sal gebeur nie. Op hierdie manier sal jy beter voorbereid wees om met onverwagte draaie te gaan.

Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 9

Gebruik stellings in die eerste persoon. Hierdie stellings word so geformuleer dat hulle skuld verminder. Hulle fokus op jou gevoelens in plaas van om die situasie ekstern te oordeel. `N Stelling in die eerste persoon het drie dele: dit begin met `n "Ek voel ...", waarna hulle dadelik hul gevoelens noem - dan is die aksie wat tot gevolg gehad het, aangedui - en verduidelik ten slotte waarom een Hy het so gevoel.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek het baie seer gevoel toe jy my gelieg het oor tyd wat jy nodig gehad het. Jy het dadelik met iemand anders vertrek. Jy kon my net vertel het dat jy nie romanties in my belangstel nie. "

Hersien die vorige sentiment wanneer u `n eerste persoon verklaring gebruik. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek het te seer gevoel toe jy my vertel het dat jy nie in `n verhouding wou wees nie en dan het jy `n vriendin `n week later gehad omdat ek jou graag wou hê ek moet eerlik wees."

Prent getiteld Wees Tolerant van Ander Stap 4

Vra vir verskoning. `N Verontschuldiging kan jou help om beter te voel in die waarheid, aangesien dit jou behoefte om wraak te neem en jou help om iemand wat jou seergemaak het, te vergewe. Beëindig die gesprek deur hoflik te vra vir `n verskoning.

Jy kan die gesprek beëindig deur iets soos "Ek weet jy kan nie dink jy het iets verkeerd gedoen nie, maar ek het jou nodig om verskoning te vra."

Jy sal baie beter voel as jy jou gevoelens uitlaat en `n verskoning ontvang. Sodra jou gevoelens geregverdig is, kan jy beter voorbereid wees om voort te gaan.

wenke

Wraak is nie noodwendig gesond nie. Terwyl jy klein dinge kan doen om jou beter te laat voel, fokus jy op gesond en vorentoe. Dit is nie die moeite werd om obsessief te raak met iemand wat vir jou nie goed was nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante