Hoe om oogkontak te vestig

Om oogkontak te vestig, kan ingewikkeld wees, veral as jy skaam of senuweeagtig is, maar dit is belangrik om te weet hoe om dit korrek te doen om vertroue oor te dra en jou gehoor te betower. As jy probleme ondervind om oogkontak te hou, is alles wat jy nodig het, `n bietjie oefening om die voorkoms by iemand te hou.

stappe

Metode 1

2

Kies `n fokus van aandag naby die oë. Oor die algemeen is hulle die oë van die ander persoon, maar as jy nie gemaklik voel nie, kan jy tussen hulle kyk, net onder of bo hul oë of kyk na die oor van hul oor.

3

Stel oogkontak met diskresie. Stel jou voor dat jy na `n prentjie of `n goeie landskap kyk, dit wil sê jy fokus nie ferm op hul oë nie, maar jy kyk na hulle met diskresie. Hou jou oë in hierdie posisie en vermy die voorkoms vermy. Ontspan jou oë stadig asemhaal terwyl jy oogkontak en knik maak terwyl jy luister.

4

Onderbreek oogkontak kortliks elke 5 tot 15 sekondes. `N Langdurige oogkontak kan skokkend wees. Alhoewel jy nie elke sekonde hoef te hou nie, moet jy van tyd tot tyd die ander kant kyk om `n ligte en eenvoudige gesprek te hou, maar net vir `n paar sekondes. Enkele toevallige maniere om dit te doen is:

Metode 2

2

Verander jou voorkoms so dikwels terwyl jy praat. Jy hoef nie die hele tyd reguit vorentoe te kyk terwyl jy praat nie. Van tyd tot tyd, draai jou kop na `n ander rigting. Probeer om een ​​of twee keer na elke afdeling van die gehoor te kyk sodat die hele gehoor voel dat jy aandag daaraan gee.

3

As alternatief kies 4 tot 5 mense om na te kyk. Dit werk die beste as jy verskeie mense in die skare ontmoet en jy voel gemaklik om met hulle te praat, soos `n aanbieding in die klaskamer. Verander jou blik van die een kant na die ander elke 10 tot 15 sekondes.

4

Verander jou blik van een persoon na `n ander in kleingroepe. As jy altyd die oogkontak met `n persoon hou, kan die res van die groep verveeld raak of geïgnoreer word. As jy praat, kyk na elke persoon se oë vir ongeveer 5 tot 10 sekondes voordat jy stadig na `n ander persoon beweeg.

5

Vestig volle oogkontak wanneer `n ander persoon in `n groep praat. Op hierdie manier sal die spreker weet dat jy aandag gee, jy luister en jy is bekommerd oor wat hy moet sê. Waarskynlik, maak oogkontak met u kortliks, vermy `n ongemaklike situasie.

Metode 3

2

Vestig "omvattende visuele kontak" om jou voorkoms meer natuurlik te laat voel. Smileer en knik jou kop regdeur die gesprek en verander jou voorkoms aan beide die oë, die neus en die mond van die ander persoon. As jy praat, moet jy nie altyd die oogkontak maak nie, verander jou uitdrukking of andersyds kyk om die ander se belang te hou.

3

Oefen met `n televisie, webcam of spieël. As jy probleme ondervind met `n regte gehoor, kan jy met `n skerm of `n spieël oefen. Probeer oogkontak met elke karakter wat jy op televisie kan maak, vasstel. Die nuuskanale, waar die aanbieder reguit by die kamera kyk, is `n goeie manier om gemaklik by die huis te oefen.

4

Bepaal wanneer dit `n goeie tyd is om oogkontak te vestig. Die vestiging van oogkontak is `n teken van vertroue, betroubaarheid en opregtheid, en is nuttig in `n verskeidenheid sosiale kontekste. Daar is egter `n paar scenario`s waarin dit belangrik is om te slaag: