Hoe om met mense te kommunikeer

Oorkom jou sosiale angs. Vir baie mense is interaksie met ander baie stresvol. As jy bekommerd is oor gesprekke met ander, moet jy eers jou angs hanteer.

Glo in jouself. As jy bang is om nie vriende te maak of om voortdurend ander te irriteer nie, sal jy `n slegte tyd hê om met ander te kommunikeer. Glo in jouself en jy sal sien dat interaksie makliker en makliker sal wees.

Ontwikkel jou selfbeeld. As jy baie tyd spandeer om te dink dat niemand met jou wil praat nie, want hulle is baie beter as jy, sal jy `n wonderlike wêreld van interaksie mis! Spandeer tyd om te ontdek hoe wonderlik jy is en jy sal die wêreld in `n ander kleur sien.

Wees vertroue in jouself. Gebrek aan vertroue kan dit baie moeilik maak om met ander te kommunikeer, gewoonlik omdat ander onseker voel en maak hulle senuweeagtig. Ontwikkel vertroue in jouself of probeer ten minste om voor te gee dat jy meer van ander mense hou.

Praktyk. Soos enige ander vaardigheid (sosiale interaksie is beslis `n vaardigheid), kan jy verbeter as jy oefen. Oefen jou sosiale vaardighede wanneer dit moontlik is. Jy kan begin met interaksie met familielede of selfs vreemdelinge, soos winkelklerke en bankvertellers.

Praat met vreemdelinge. As jy nie tans met baie mense omgaan nie, maar graag wil begin, kan jy met vreemdelinge praat. Dit is nie so erg soos dit klink nie! Vind `n rede om te praat en laat dinge natuurlik vloei. Jy kan selfs `n nuwe vriend ontmoet!

Maak vriende. Die beste mense waarmee jy kan kommunikeer, is jou vriende en met baie kan jou lewe verbeter. Vir mense wat skaam of onversoenbaar is, kan vriende egter baie moeilik wees, maar met `n mate van volharding en geduld kan jy baie maak. Onthou net om jouself te wees en hou net vriende wat jou `n beter persoon maak!

Behandel jou vriende goed. Soos vir die vriende wat jy het, behandel hulle goed. Dit sal u help met baie interaksies. Dit help mense met `n moeilike tyd om met hulle te praat. Luister na hulle wanneer hulle met hulle praat oor hul dag.

Praat met jou vriende. Selfs as jy voel jy het niks om oor te praat nie, moet jy probeer om gesprekke te begin. Ongemaklike stilte kan jou vriende bekommer of senuweeagtig voel, dit laat hulle selfs geïgnoreer voel!

Maak jou gesprekke goed. Maak seker dat die gesprekke wat jy het, goed is. Vra vrae, luister regtig en neem `n aktiewe rol in die gesprek. Moenie te veel praat nie, maar moenie te stil wees nie. Gesprekke vereis spanwerk!

Sluit aan by `n aanlyn gemeenskap Online gemeenskappe kan `n goeie plek wees om sosiale interaksie te oefen, veral vir mense met hoë sosiale angs. Jy kan soek vir `n groep aanhangers van `n televisiereeks of `n boek wat jy wil, of jy kan as bydraer werk op bladsye soos wikiHow!

Sluit aan by `n plaaslike klub. Daar is ook klubs en groepe in die werklike lewe. Dit is selfs beter vir die beoefening van jou sosiale interaksies. Die meeste skole het `n verskeidenheid klubs, maar volwassenes kan ook klubs vind (gewoonlik deur `n plaaslike biblioteek of gemeenskapsentrum).

Doen vrywilligerswerk Dit is `n goeie manier om mense te ontmoet en terselfdertyd by te dra tot jou gemeenskap. Van die werk in sopkitchens om fondse in te samel, huise te bou of diere te beskerm, is daar baie maniere om jou gemeenskap te help en jy sal die geleentheid kry om mense met waardes soos jou s`n te ontmoet!

Sluit aan by `n godsdienstige groep. Of dit nou in `n kerk, `n tempel of `n ander godsdienstige gemeente is, kan hierdie plekke `n veilige omgewing bied waarin jy mense sal ontmoet en met hulle kan kommunikeer, vriende met belange en waardes kry wat soortgelyk is aan joune. Daar is groepe vir bykans elke geliefde, so probeer dit.

Wees meer gesellig met die vriende wat jy het. As jy nie van bogenoemde wenke hou nie, kan jy meer gesellig wees met die vriende wat jy het. Probeer om `n stil fees te organiseer of `n leesklub te begin. Probeer wat vir jou reg is en maak dit pret vir jou vriende!

Wees beleefd. Wees beleefd wanneer jy met ander mense praat. Belangriker nog altyd, wees altyd hoflik vir almal, selfs al is hulle onbeskof vir jou. Sê vir hulle "asseblief" en "dankie" en laat hulle klaar praat voordat hulle praat. Jy moet ook geduldig wees met hulle. En jy sal moeilikheid interaksie met mense, kan hulle gaan deur dieselfde (of dalk selfs probleme soos `n gebrek of geestesongesteldheid het). Tree op `n manier wat jou ouma trots op jou maak, dit sal genoeg wees.

Wees nederig. Wees nederig wanneer jy met ander mense praat. Moenie spog of spandeer baie tyd oor jouself praat nie. Dit sal mense soos jou nie laat voel nie en wil nie meer met jou praat nie. Gee hulle die geleentheid om te praat en probeer nie om hulle te laat speel as hulle jou iets vertel nie.

Wees vriendelik. Wees vriendelik as jy met ander mense praat. Moenie `n gebrek aan belangstelling toon of die indruk gee dat jy nie omgee nie. Hou oogkontak, glimlag, luister en stel `n positiewe bui voor (selfs as jy nie so voel nie).

Wees respekvol. Wees respekvol vir al die mense met wie jy met mekaar kommunikeer. Gee hulle die geleentheid om te praat, sê nie of doen iets aanstootlik nie, respekteer hul verskille en behandel hulle oor die algemeen op dieselfde manier as wat hulle jou wil behandel.