Hoe om `n streng lewe te lei

Kies jou doel Dink aan wat jy regtig wil hê. Dit kan spaar vir `n sekere datum, jou gesondheid verbeter, ens.

Jou doel moet slim wees en met die volgende eienskappe: redelik, meetbaar, haalbaar, realisties en tydig. As jy nie `n manier kan vind om jou doel te meet nie, kan jy nie weet hoe of hoeveel moeite dit jou sal kos nie.

Maak `n plan om hierdie doel te bereik. Wat kan jy en wat sal jy nodig hê om dit te bereik? Het jy `n soort toerusting nodig vir jou projek?

Stel `n tydraamwerk vas. As jy hierdie projek op `n sekere tyd vir `n vergadering of `n tydsbeperking moet voltooi, teken `n grafiek met die tyd wat jy nodig het om die werk te voltooi en hoe jy jouself kan akkommodeer. Gebruik `n dagboek, `n kalender of `n paar notas as onthounotasies oral in die huis.

Wees vas aan jou doel, maar moenie extremisties wees nie - moenie alles probeer beheer nie. As jy besef dat jy voortdurend verskonings het vir alles, dan is dit tyd om terug te gaan en te herwaardeer as jou doel regtig belangrik is. As jy besluit is dit, los die verskonings opsy en gaan voort.

Vermy afleiding. Dit is baie maklik om die televisie aan te skakel of om jouself af te lei met enigiets anders.

Laat die betrokke mense weet wat jy nodig het en wanneer jy dit nodig het. Hulle sal jou `n guns doen deur jou te help, maar jy moet ook selfstandig kan wees. As jou doel is om voor werk te hardloop, laat mense weet dat jy `n alarm sal hê en vra hulle om nie te laat slaap nie.

Sit jou plan in aksie. Beheer hoe jy gaan werk aan die dinge wat jy kan verbeter. Geniet dit en geniet dit om jou projek te voltooi.

Om te bestel, het `n georganiseerde ruimte waar jy jouself kan toewy, soos die tafel of jou kantoor. Dit is net so jy het `n plek om te gebruik of jou eie spasie te hê.

Om te beheer hoeveel kos jy eet, beperk jou gedeelte tot net 1 piering en eet dit stadig, drinkwater, melk of sap. Gee jouself tyd om jou kos stadig te eet sodat jy dit baie geniet en ook sodat jy nie veel eet nie en steeds honger voel. Dit is goed om lekkergoed te eet, maar verminder ook gedeeltes hiervan. In plaas daarvan om baie te eet, eet een elke dag en dan een elke ander dag.

Verkry bestelde gewoontes. As jy iets in die kombuis mors, maak dit skoon - pak jou bed op en pak jou klere weggegooi voordat jy skool toe gaan of werk. Pak jou tas die aand voor jy op reis gaan, ens.

Laat enige doel of projek wat u nie in 6 maande gewerk het nie, of probeer om dit binne die volgende 6 maande te bereik. Of probeer ten minste jou projekte uit te voer, en as die resultaat nie op jou val nie, het jy ten minste probeer en jy weet jy het gedoen wat in jou hande was.

Jy moet buigsaamheid van skedule hê. Dit beteken tyd om dinge spontaan te kan doen.

As jy skuldig of angstig voel, sê dan: "Dankie vir die uitnodiging, maar nie vandag nie.En bied nog `n dag of `n ander oomblik.

Maak `n vermindering. As jy nog nooit daardie kledingstuk gebruik het nie, gee dit aan liefdadigheid. As jy nog nooit daardie instrument gebruik het nie, gee dit aan iemand wat dit gebruik. Meer gedissiplineerde mense is geneig om baie min besittings te hê wat hulle nie gebruik nie.