Hoe om jou man te help met huishoudelike take

Dikwels kan die verdeling van huishoudelike take `n punt van twis tussen paartjies wees. Oor die algemeen voel een van die twee dat hy meer take (of almal) doen sonder dat sy maat baie help. Dit kan wrok en argumente veroorsaak. As jy `n duidelike plan het voordat jy jou eggenoot vra om jou tuis meer te help, sal dit nuttig wees om nie te veg nie en basies huistake meer effektief te voltooi en op `n manier wat vir beide gerieflik is.

conținut

Stappe
Deel 1konfronteer jou man
Deel 2verdeel huishoudelike take
Deel 3werk in `n span en behou die motivering

stappe

Deel 1
Konfronteer jou man

Identifiseer wat gedoen moet word.Maak `n lys van al die weeklikse take wat aandui wie verantwoordelik is om hulle op die oomblik uit te voer. As u die verpligte take definieer, kan u die eerste hindernis ontslae raak - dit wil sê dat u man die take wat nie gedoen is, weglaat nie. Ook, as u die presiese take identifiseer, kan dit nuttig wees vir beide van u om vas te stel wat by die werk by die huis betrokke is. Onder die algemene huishoudelike take het ons die volgende:

sorteer alle areas van die huis-
sorg vir wasgoed (was, stryk, vou en stoor) -
doen die inkopies en besoek ander winkels-
kok, was die skottelgoed-
betaal die rekeninge en organiseer hulle-
herstel die tuin en tuin, en voorsien onderhoud-
neem die kinders na enige buitemuurse aktiwiteit, neem hulle na die dokter, ens.
sorg vir troeteldiere, insluitend versorging, besoek aan die veearts, voeding, ens.

Hou `n afspraak met jou man om oor huishoudelike take te praat. Skeduleer `n afspraak na `n prettige dag of aan die einde van die werksweek. Moenie `n tyd spaar om direk na `n argument te praat nie of wanneer iemand anders jou man se aandag het. Neem wyn, bly weg van die kinders (en die televisie) en neem jou lys na die afspraak.

Moenie die kwessie van hulp by die huis noem as jy `n gespanne situasie bespreek of in die gesig staar nie, want jy sal nooit die hulp kry wat jy nodig het en verdien nie.

Moenie jou man as `n kind behandel of bedrieg nie. Dit sal slegs argumente veroorsaak en niks sal verander nie. Moet ook nie martelaar word nie, aangesien dit jou net sal toelaat om jouself binne te laat terwyl almal net erken dat jy dit verduur, selfs al moet hulle jou duld om te mompel.

Om te begin, vertel vir jou man hoeveel jy waardeer wat hy reeds vir die huis en familie doen. Noem die take wat jy alreeds doen en praat oor hoe jou bydraes `n verskil maak in hoe goed die gesin presteer. Verduidelik dan vir haar dat jy van haar sal hou om jou meer te help omdat jy voel dat jy sorg vir meer as wat jy kan doen.

Wys hom die lys take, sodat jy die menigte huishoudelike take duidelik kan sien.

Sê vir hom dat sy bydraes nuttig sal wees om jou energievlakke te handhaaf en die gesin meer tyd te gee om dinge te doen, in plaas van om te wag vir jou om die huiswerk te voltooi.

Skreeu nie by jou man nie. Niemand reageer goed wanneer hulle op hom skreeu nie. As jy skel voel, kan dit jou laat verlaat.

Wees assertief Die behoud van `n huis is `n gedeelde taak. Moenie bang wees om take uit te wys waar u addisionele hulp nodig het nie.

Jy moet geduldig wees as jou man voorwerp het. Dit is waarskynlik dat jy in die begin `n ooreenkoms moet bereik. Kies 2 of 3 take wat jy regtig wil doen, en streef eers daarna.

As jy van mening is dat sommige take meer effektief of vinnig kan doen as gevolg van jou spesifieke talente of temperament, moet jy dit vertel.

Deel 2
Verdeel huishoudelike take

Prent getiteld Skatting Datum van konsepsie Stap 4

Definieer eenvoudige, matige en moeilike take. Klassifiseer elke taak volgens die tyd wat dit verbruik, die vereiste inspanning en die frekwensie waarmee dit uitgevoer moet word. Byvoorbeeld, wasvloere kan `n matig moeilike taak wees. Op dieselfde manier moet jy aktiwiteite soos mopping, vee, waxing, ens. Klassifiseer.

Wanneer u die lys skryf, moet u items oorweeg wat die skoonmaak moontlik maak. Kan jy byvoorbeeld `n doeltreffender stofsuier of wasmiddel kry? Dit kan uitstekende take wees wat jy aan jou man kan toewys. As jy hom die items laat koop, kan dit hom meer trots maak as hy hulle gebruik om te wys dat hulle beter werk doen as die ouers!

Prent getiteld Sue Iemand vir kontrakbreuk Stap 13

Vra jou man om jou lys te hersien en te kyk vir die take wat hy nie sou wou doen nie. Moedig hom aan om `n paar eenvoudige take en `n paar meer ingewikkelde te kies, sodat die huishoudelike take eweredig versprei sal word. As jy nie die ervaring of kennis het wat nodig is om van die meer ingewikkelde take uit te voer nie, praat oor die moontlikheid om hulle te leer hoe om dit te doen.

Prent getiteld Weet of jou datum Transgender is, Stap 13

Herken die ander se sterk punte en leer van hulle. Wanneer hulle praat om die take te verdeel, kan hulle praat oor wat hulle goed is. Sommige take kan makliker of minder stresvol wees vir een van u, afhangende van u vaardigheidsstel en temperament. Dit is ook `n goeie geleentheid om te praat oor hoe hulle van mekaar kan leer, so in die toekoms sal albei meer selfvertroue voel om enige taak wat in die week opduik, aan te pak.

Skep jou eie lyste van take waarin jy jouself beskou as goed en vergelyk jou notas.

Maak `n lys take wat jy baie nie hou nie en dat jy van jou maat verwag om te presteer.

Los probleme saam. As daar take is wat beide ontevrede maak, poog om strategieë te ontwikkel om dit makliker te voltooi. Hulle kan take wees wat hulle besluit om saam te doen.

Spandeer tyd om die ander te leer om sekere take te doen. As jou man `n spesiale manier het waarop hy hou van skottelgoed en dit verskil van joune, vra hom om dit aan jou te wys. U moet die rol van die student aanvaar en bereid wees om die voordele van iets anders op `n ander manier te sien. Verander jou rolle in die take waarin jy veilig voel. Vra jou maat om net te luister en deel te neem voordat jy vrae stel of ander voorstelle gee.

Jy moet bereid wees om te luister. Moenie jou maat onderbreek as hy jou wys hoe hy dinge doen nie. Wees oop en vra hom om dieselfde vir jou te doen.

Verander die take. Niemand hou daarvan om huishoudelike take te doen nie, en dit is deels omdat hulle eentonig en saai kan wees. As daar `n sekere taak is wat beide nie hou nie, kan hulle die dae of weke waarin hulle dit uitvoer, afwissel. Byvoorbeeld, hierdie week sal jy die skottelgoed was en hy sal die klere was en die volgende week sal hulle die take uitruil. Dit sal jou begrip van verantwoordelikhede verdeel en sal sommige van die eentonigheid wat ontstaan as jy elke dag dieselfde take doen, uitskakel.

Prent getiteld Weet as jy`re in Love Step 6

Herken en moedig jou man se pogings aan. Vertrou dat jou man die take op die beste manier sal doen wat hy weet. U moet ontvanklik wees vir die feit dat u dinge anders kan doen, maar u kan dit ook effektief doen. As daar take is wat jy op `n spesifieke manier wil of wil doen, kan jy dit self doen.

Deel 3
Werk in `n span en behou die motivering

Prent getiteld Weet as jy`re in Love Step 14

Vertel jou man op watter manier en op watter tydstip jy die werk voltooi. Moenie vir hom sê dat hy die take op `n sekere manier en op `n sekere dag moet doen nie - verduidelik hom hoe jy dit doen en wat vir jou gewerk het.

Moenie met hom praat asof hy `n kind was nie. Probeer dit as `n geleentheid om jou standpunt te deel, eerder as om jou maat te leer asof sy onbevoeg of onbevoeg was. In plaas daarvan om iets soos "Jy moet dit so doen," gebruik eerste-persoon frases soos "Ek hou daarvan om dit so te doen. Dit gee my beter resultate. "
U moet ontvanklik wees met die voorstelle. Gebruik die tweede persoon wanneer jy vrae vra. "Het jy enige idee hoe om hierdie proses te verbeter?", "Wat dink jy van huiswerk op hierdie manier?".

Reserveer `n week `n week waarin beide kan saamwerk om huishoudelike take te doen en dan ontspan en vermaak. Saterdagoggende kan geskikte oomblikke wees as jy nie `n ander toewyding het nie, aangesien jy die res van die naweek gratis sal hê. Aan die ander kant kan jy `n geskikte tyd kies wat beide die huiswerk moontlik maak.

Berei aandete saam. Dit kan `n gepaste tyd wees om oor jou dag te praat en nuwe vaardighede te leer deur een keer per week nuwe resepte te probeer.

Laat hom die skottelgoed was terwyl jy dit droog. Jy kan ook spoel dit terwyl hy die skottelgoedwasser laai.

Speel musiek of `n podcast terwyl jy die kamer skoonmaak. Alles wat jy doen om `n bietjie rekreasie of pret met huishoudelike take te kombineer, kan hulle minder oorweldigend laat lyk en `n ervaring word wat hulle verenig.

Bel jouself `n span. Oorweeg dat jy en jou maat `n span vorm, en dat die take `n spel is waarin jy moet streef om saam te wen. Het jy `n telkaart vir jou span. As alle take voltooi is, beloon jouself met `n uur televisie of `n glas wyn.

Prent getiteld `n suksesvolle vryskutskrywer wees as jy kinders het Stap 17

Beplan die skoonmaak vooraf. Gee jou verstand en jou bui aan om die huis skoon te maak wanneer die naweek kom. Doen dit saam en beperk die tyd, dus sal jou gesin nie die hele dag skoonmaak nie. Die doel is om jou man te laat deelneem. As die skoonmaak te oormatig word, sal jy dit nie weer wil doen nie. Begin met iets klein en verhoog dit bietjie vir bietjie.

Maak `n tabel van take wat almal van hulle het en wat die tyd aandui waarvoor hulle moet kulmineer.

Beplan ander aktiwiteite soos om te stap of te breek om `n bietjie te lees, sodat die dag nie oorlaai sal voel net om huiswerk te doen nie.

Skep `n beloningstelsel. Dit moet aan beide aangespreek word. Probeer om take en pryse te wissel. Die persoon wat hierdie week die badkamer skoonmaak, sal in staat wees om die fliek wat hulle in die rolprentaand sal sien, te kies. Wie die yskas skoonmaak, sal `n 20-minute massage kry voordat hy gaan slaap.

Prent getiteld Word `n beter minnaar Stap 29

Aanvaar die gewoonte om mekaar te bedank vir die behoud van die huis. Albei sal bydra tot die harmonie van die huis - daarom moet hulle dit van tyd tot tyd erken. Hoe meer hulle die waardering vir mekaar voel, hoe groter is die spoed waarmee dit `n goeie gewoonte word.

Dankie jou maat vir die spesifieke take. "Dankie dat jy die kombuisvloer gekap het. Dit lyk wonderlik! " Dit kan maklik wees om dinge wat jy elke week as vanselfsprekend doen, te begin.

Herinner jou man hoeveel jy waardeer bedank het.

Dankie mekaar vir die doen van addisionele werk. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, daar sal weke wees wanneer jou gesin ander dinge sal doen en een van julle sal meer huiswerk moet doen as die ander. Dit is deel van `n paartjie en `n verhouding. U moet bepaal of u vennoot verantwoordelik is vir meer take om `n gedeelte van die druk van ander dinge wat in u lewe kan gebeur, te verminder. Jy moet bereid wees om dieselfde te doen.

Prent getiteld Kry jou ouers` Trust Back Step 1

Onthou dat dit tyd neem om te verander. Jy moet buigsaam wees en geduld hê. Dit neem tyd om ou roetines en gewoontes te verander, veral as `n persoon toevertrou is om die huis skoon te maak. Dit is waarskynlik dat baie soort herinneringe en addisionele oorreding nodig sal wees - maar jy moet volhard totdat dit `n norm in jou huis word. Moet ook nie verwag dat hulle altyd op soortgelyke wyse dinge doen nie - dit is waarskynlik dat hulle dit nie sal doen nie en dat jy ook nie sal nie. Onthou hom net dat hy sy deel moet doen as hy dit nie gedoen het nie.

Praat een keer per week oor die resultate. Spandeer tyd om te praat oor hoe die take uitgedraai het in die week. Moenie mekaar blameer nie. Die skedules van elke persoon is anders en nie elke week sal dieselfde wees as die vorige een nie. Eerstens, praat oor wat goed gegaan het, in plaas van wat nie gewerk het nie. As jy op die positiewe fokus, sal dit dinge makliker maak as jy begin om dinge wat nie gegaan het soos verwag, aan te spreek nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante