Hoe om te stop met die gebruik van Zoloft

Zoloft of sertralien is `n antidepressant van `n klas bekend as selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs). Dit word dikwels voorgeskryf om depressie, obsessiewe-kompulsiewe versteuring, post-traumatiese stresversteuring, paniekaanvalle, sosiale angsversteuring en premenstruele disforiese versteuring te behandel. Omdat Zoloft breinchemie beïnvloed, moet dit nie gestop word sonder om jou dokter te raadpleeg nie. Daarbenewens moet die opskorting van Zoloft slegs onder toesig van u dokter uitgevoer word en volgens die geleidelike program wat u dokter voorskryf.

stappe

2

Monitor enige newe-effekte wat jy ervaar het. Sommige newe-effekte van die medikasie kan mislikheid, droë mond, slaperigheid, gewigsverlies, slapeloosheid, verandering in libido en onbeheerbare bewing insluit. Laat jou dokter weet of enige van hierdie newe-effekte ernstig is of nie weggaan nie.

3

Praat met jou dokter. Bespreek u newe-effekte of ander redes om te stop met die gebruik van Zoloft. Dit sal jou dokter help om `n ingeligte besluit te neem en te besluit of die tyd reg is om dit te stop.

4

Skakel die Zoloft stadig op. Antidepressante moet stadig gestop word met `n geleidelike afname in dosis om simptome van suspensie te voorkom. Dit word geleidelike onttrekking genoem. Die geleidelike onttrekking kan weke of maande neem afhangende van die antidepressant, hoe lank dit geneem is, jou dosis en jou simptome. As u dit skielik opskort, het u liggaam nie genoeg tyd om aan te pas nie en u erger simptome van skorsing ervaar. Simptome kan insluit:

5

Verminder die medikasie gebaseer op jou dokter se program. Hoe lank dit duur om Zoloft heeltemal te neem, kan afhang van hoe lank jy die medikasie en die dosis wat voorgeskryf is, geneem het. Jou dokter sal die beste program vir jou bepaal om jou Zoloft inname te verminder terwyl die potensiaal vir suspensiesimptome verminder word.

6

Dokumenteer enige effek wat u ervaar. Selfs as jy jou Zoloft-inname geleidelik verminder, kan jy steeds simptome van skorsing ervaar. U kan ook die risiko loop om `n terugval in u depressie of siekte te ervaar. Moniteer jou simptome en praat met jou dokter as jy enige van hulle ontwikkel.

7

Hou jou dokter op hoogte. U dokter sal u minstens `n paar maande na die suspensie monitor. Stel hom in kennis van enige simptome of terugval wat jy het.

8

Neem enige nuwe medikasie volgens u dokter se voorskrif. As u Zoloft gaan weens newe-effekte of as Zoloft u depressie nie beheer nie, kan u dokter `n ander antidepressant voorskryf. Die keuse van medikasie hang af van baie aspekte, soos die pasiënt se voorkeur, die vorige reaksie, effektiwiteit, veiligheid en verdraagsaamheid, koste, newe-effekte en interaksies met ander medisyne. As u newe-effekte of onvoldoende beheer van u depressie ervaar, kan u dokter aanbeveel:

2

Verander jou dieet `N Gesonde dieet kan jou in die algemeen help. In die besonder, is getoon dat omega 3 vetsure help as `n addisionele terapie vir depressie.

3

Hou `n konstante slaapskedule. Depressie onderbreek dikwels slaap. Dit is belangrik om goeie slaaphigiëne te hê om te verseker dat jy voldoende rus kry. Goeie slaaphigiëne sluit in:

4

Kry `n bietjie son Daar is geen konsensus oor hoeveel blootstelling jy nodig het om te help met die simptome van depressie nie. Navorsers stem egter saam dat sommige tipes depressie, soos seisoenale affektiewe versteuring, voordeel kan trek uit meer blootstelling aan sonlig. Navorsing dui ook daarop dat sonlig jou serotonienvlakke kan beïnvloed.

5

Het `n goeie ondersteuningstelsel. Hou deurgaans in verbinding met jou dokter en laat hom weet oor jou toestand, jou gevoelens of jou simptome. Hou ook `n familielid of `n goeie vriendin betrokke. Hulle kan emosionele ondersteuning bied of tekens van `n terugval herken.

6

Oorweeg psigoterapie. `N Ontleding van verskillende studies het bevind dat mense wat psigoterapie ondergaan terwyl hulle ophou om `n antidepressant te gebruik, minder geneig is om terug te val. Psigoterapie is `n manier om mense met geestesversteurings te help deur hulle maniere te leer om ongesonde gedagtes en gedrag te hanteer. Dit gee mense gereedskap en strategieë om stres te bestuur en hul angs, gedagtes en gedrag. Daar is verskillende soorte psigoterapie. Behandelingsplanne hang af van elke persoon, die siekte, die erns en talle ander faktore, soos of jy ander medisyne gebruik.

7

Oorweeg akupunktuur. Sommige studies het die voordele van akupunktuur vir depressie getoon. Alhoewel dit nie deel van die aanbevelings is nie, kan akupunktuur vir sommige nuttig wees. Akupunktuur is `n tegniek waarin dun naalde deur die vel ingevoeg word om spesifieke punte in die liggaam te stimuleer en simptome van siektes te verlig. As die naalde behoorlik gesteriliseer word, moet jy nie bekommerd wees oor die risiko`s nie.

8

Oorweeg meditasie. `N analise van vorige studies deur die Johns Hopkins Universiteit stel voor dat 30 minute daaglikse meditasie die simptome van depressie en angs kan verbeter. Die praktiese maniere waarop jy meditasie kan beoefen, is om `n mantra te herhaal, bid, neem tyd om te fokus op jou asemhaling of reflekteer op wat jy gelees het. Meditasie het die volgende aspekte: