Hoe om jouself te bevry van `n verkoue sonder medisyne

Almal het van tyd tot tyd verkoue, maar dit maak dit nie meer draaglik nie. Hier is `n paar tuisgemaakte en natuurlike maniere om die koue te hanteer.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Verbeter jou gesigvel Stap 6

Drink baie vloeistowwe. Water, kruietee of groen tee en natuurlike vrugtesap is die beste. Koffie, alkohol, "sappe" soet drankies en koolzuurhoudende drank sal jou regtig dehidreer. Groen tee en munttee is vol groot antioksidante en help oop gange. Jy kan heuning byvoeg as jy `n seer keel het.

Prent getiteld Kies Vitamien Aanvullings Intro

Neem `n multivitamien. Vitamien C, groen tee uittreksel en echinacea gee jou liggaam die beste kans om jouself te verdedig.

Prent getiteld Kry Ontslaan van `n Koue Sonder Geneeskunde Stap 3

Vir nasale kongestie, sit `n paar druppels teeboom, peperment of eucalyptusolie in `n bak kookwater. Sit jou gesig daarop en bedek jouself met `n handdoek om die stoom te inasem. Jy kan ook hierdie olies direk in die badwater plaas.

Prent getiteld Onmiddellik verhelder jou glimlag met Listerine en Waterstofperoksied Stap 9

Vir seer keel, gorrel met warm soutwater (met `n druppel teeboomolie, indien beskikbaar - sien die wenk) om die bakterieë dood te maak. As jy `n droë hoes het, sal melk jou keel hidreer en jou help om beter te voel. As jy `n produktiewe hoes (met slym) het, sal die melk die probleem verhoog.

Probeer om te eet, selfs as jy nie eetlus het nie. Groente en vrugte is altyd goed vir jou, veral dié wat vitamien C bevat, soos broccoli, lemoen, aarbei, spinasie en peper. Sop en plaasvervangers skud kos kan jou goed doen terwyl jy siek is, maar enigiets wat jy kan beheer is `n voordeel.

Prent getiteld Gryp van `n Rooi Oog Stap 5

Rus die nodige. As jy dit moet doen, neem `n bietjie tyd van werk of skool af. Werk terwyl jy siek is, verleng die siekte.

wenke

Tee-olie is giftig en moet nie ingesluk word nie. As jy dit as `n mondspoelmiddel gebruik, gebruik net een druppel en moenie sluk nie. Spoel jou mond daarna met skoon water.
As simptome vererger of voortduur na 7 dae, besoek `n dokter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante