Hoe om jou asemhaling te verbeter

Daar is baie maniere waarop `n persoon hul asemhaling kan verbeter - hierdie artikel sal vir jou van hulle vertel.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 1

Installeer `n koolstofmonoksiedetektor in u huis, indien u enige aardgas of toestelle het.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 2

Gebruik `n lugbevochtiger in jou kamer, of plaas `n pan water naby jou bed.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 3

Koop `n kussingsloop wat ontwerp is om te verhoed dat stof- en bedbugs jou probleme veroorsaak.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 4

Hou verskeie plante in jou huis, soos die filodendron wat deur NASA aanbeveel word

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 5

Asem deur jou neus as die hare van die neus as lugfilters optree voordat hulle die liggaam binnedring. Asemhaling deur die mond beteken dat hierdie filtrasie in die longe voorkom.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 6

Aspira daagliks. As jy daagliks jou stofsuier gebruik, sal dit help om stof uit jou huis te verwyder - en maak die skuim en pels van jou troeteldiere skoon. Probeer om `n masker te dra om allergieë wat asemhalingsprobleme veroorsaak, te vermy.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling stap 7

Gebruik `n gesigmasker terwyl sterk skoonmaakprodukte gebruik word. Hulle kan probleme met jou asemhaling veroorsaak.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 8

Gebruik antibakteriese wipes op rekenaarborde, deurknoppies, ens. Veral as daar iemand siek is in die familie, kan verkoue ernstige probleme veroorsaak.

Beeld getiteld Verbeter jou asemhaling Stap 9

Spuit parfuum onder die gesig en in die nekarea, so ver weg van jou gesig as moontlik.

wenke

Verwys na stap # 6: jy hoef nie `n duur vakuum te koop om jou asemhaling te verbeter en jou huis skoon te hou nie. Dit word egter sterk aanbeveel om `n pakkie HEPA filters vir u stofsuier te koop. U kan hulle vind in die Sears departement of in ander departemente. Jy kan ook op die internet vir hulle soek.
Verwys na stap # 1: As jy inligting soek oor die koolstofmonoksieddetektor, kyk onder die naam koolstofdioksied, gebruik die woord sensuur of alarm.
In plaas daarvan om skuurmiddels te gebruik om skoon te maak, gebruik asyn en water. Asyn en water werk baie goed op die glas. Dit verwyder ook die vorm, maar dit kan `n rukkie neem om dit te verwyder - voeg net asyn en water by `n spuitbottel en spritz oor die area.
Koeksoda is `n goeie skoonmaakproduk. Dit werk baie goed vir katvullisblikke en vullisblikke. Hulle soek winkels wat natuurlike produkte verkoop wat nie skuur nie
Verwys na stap # 7: Koop `n pakkie maskers met `n koolstoffilter en gebruik dit terwyl jy take doen. Jy kan dit in apteke vind. Hulle kom gewoonlik in pakkies van 5. Hulle word in laboratoriums getoets en is 98,6% effektief wanneer klein deeltjies gefilter word.
Verwys na stap # 9: baie mense is allergies vir parfuum, waarskynlik as gevolg van alkohol. Franse franje en laventelspuitjies is egter baie goed en kom sonder alkohol in hulle ... hulle is baie subtiele essensies. Daarbenewens is laventel bekend dat dit kalmerende effekte het.
Baie gebruik `n spuit vir hare, en dit kan `n klein hoeveelheid lentewater help. Enigiets wat jou asemhaling verbeter, jy moet dit doen.
Verwys na stap # 3: Die kussings wat genoem word, word in apteke / winkels verkoop en kos sowat $ 11 dollar plus belasting. As jy nie `n winkel byderhand het nie, kyk vir dek in apteke.
Verwys na stap # 5: As dit moeilik is om asem te haal deur jou neus, omdat jou neus bedek is, sluk met `n warm lap in die sinus area. Jy kan ook jou gesig op `n houer met stoom hou, met `n handdoek op jou kop. Jy kan ook die stort gebruik, die stort met warm water aanskakel en genoeg stoom hê, die deur toemaak en vir `n paar minute in die badkamer bly.

waarskuwings

As jy te veel suig, kan dit uiteindelik skadelik wees. Al die stof wat op die vloer bly, is in die lug terwyl jy asemhaal.
Jy moet altyd rookopnemers by die huis hê - nie net as gevolg van die brande nie, maar omdat die rook probleme in jou asemhaling kan veroorsaak. Hou die batterye van jou alarms in goeie toestand, maak seker dat hulle werk, hulle kan jou lewe red. Probeer dit gereeld te kontroleer en verander dit indien nodig

Hou jou tuin goed afgewerk en weg van jou huis, om die groei van die vorm in jou huis te voorkom, vorm veroorsaak ernstige probleme.
Moenie gebrekkige tuinmaak toerusting gebruik nie, die rook kan dodelik wees. Dit kan ernstige asemhalingsprobleme veroorsaak.
Pasop vir mense wat dinge in die omgewing verbrand, mag hulle `n soort gevaarlike chemikalie bevat. Slegs die rook kan skadelik wees vir jou.
Moenie bootjins in jou omgewing begin of om iemand wees as jy dit doen nie.
Hou jou motor in goeie toestand, dit sal jou asemhaling verbeter, veral as jy die uitlaatstelsel in goeie toestand hou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante