Hoe om die simptome van termiese stres te herken

Termiese stres is `n toestand wat gebeur wanneer `n persoon aan intense hitte blootgestel word. Daar is verskeie vlakke van termiese stres wat wissel van `n hitte uitslag tot die mees ernstige toestand - sonskerm. Die volgende artikel sal u help om die simptome van hierdie toestand te herken.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Herken sonstok U moet aandag gee aan die volgende simptome:

Moeilik praat.
Hoë liggaamstemperatuur.

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet13

Koue rillings.

Droë en warm vel (sonder sweet).

Hallusinasies.

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet4

`N Stompende hoofpyn

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet1

Verwarring / duiseligheid

Herken hitte uitputting. Let veral op die volgende simptome:

Vinnige en vlak asemhaling.

Spierkrampe.

Prent getiteld Herken simptome van hitte spanning Stap 2Bullet2

Nat en taai vel.

Duiseligheid, verwarring.

Oormatige sweet

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet8

Ligte toename in liggaamstemperatuur.

Bleek gelaatskleur.

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet9

Naarheid.

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet3

Uiterste moegheid of swakheid

Beeld getiteld Deal With Migraines Stap 1Bullet10

Herken sinkope deur hitte. Baie aandag is die volgende simptome:

Duiseligheid.

Seesiekte.

Swakte.

Prent getiteld Herken simptome van hitte spanning Stap 4

Herken krampe van hitte. U moet bewus wees van die volgende simptome:

Spier spasmas, gewoonlik in die arms, bene of buik.

Prent getiteld Herken simptome van hitte spanning Stap 5

Herken die uitslag van die hitte. U moet bewus wees van die volgende simptome:

Blase of "puisies" klein, en rooi. Die meeste verskyn op die bors, nek, lies, onder die borste en in die vou van die elmboog.

wenke

Om te help om die waarskynlikheid te verminder dat u aan hierdie toestande sal ly, oefen die volgende wanneer moontlik:
Dra los klere, ligte kleure, asemende materiaal soos katoen.
Begin om jou werkvlak geleidelik na jou optimale vlak te verhoog.
Neem gereelde breek wanneer jy werk in toestande van intense hitte of humiditeit. `N koel area in die skaduwee is die beste.
Neem baie water
Vermy alkohol, drink met suiker en kafeïen.
Doen swaar werk gedurende die coolste deel van die dag.
Hou in gedagte dat veiligheidstoerusting en beskermende klere die risiko`s van termiese stres kan verhoog.
Kyk noukeurig na jou fisiese toestand en die van jou klasmaats.

waarskuwings

Hitte beroerte kan permanente ongeskiktheid of selfs die dood veroorsaak indien noodbehandeling nie verskaf word nie. As jy vermoed dat jy of iemand anders aan hitte ly, soek onmiddellike hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante