Hoe om fenugreek tee te maak

Fenugreek is `n plant wat lankal gebruik word om `n verskeidenheid kwale wat verband hou met vertering en bloedchemiebalans te behandel. Alhoewel die doeltreffendheid daarvan nie deur die moderne mediese liggaam bevestig is nie, is fenugreek oor die eeue algemeen gebruik vir die behandeling van baie siektes. Daar word gesê dat dit help om hoë bloedsuikervlakke, hoë cholesterol en hoë bloedvetvlakke (trigliseriede) te verminder. Fenugreek is gebruik as `n behandeling vir ontsteld maag, verlies van eetlus, hardlywigheid, sooibrand, aterosklerose, jig, erektiele disfunksie en ander kwale. Met soveel potensiële voordele sal dit die moeite werd wees om hierdie gesonde tee in jou dieet in te sluit. Begin met hierdie eenvoudige resep

2

Kook die water in `n teepot, in `n elektriese waterverwarmer of `n pot. Giet die gewenste hoeveelheid gekookte water in `n teepot, `n klein pot of `n ander houer.

3

Voeg die gebreekte fenugreek sade by. Jy kan aanvul met ander kruie of met los blare tee.

4

Bedek en laat die sade vir ten minste 3 minute rus.

5

Gebruik `n normale teefsel om die tee te bedek en sit dit in `n koppie.

6

Verseet dit met heuning, suiker of stevia.

7

Drink dit koud of warm.