Hoe om `n sokkerbal op die voet te balanseer

Jy kan waarskynlik nie `n sokkerbal jongleren nie, maar jy wil steeds jou vriende beïndruk. Hier is `n vinnige en eenvoudige truuk, maar dit lyk baie maklik om te bemeester. As jy nuut is om sokker te speel, kan dit jou `n rukkie neem om te leer hoe om die truuk korrek te doen. U moet egter oefen en die uitslag sal kom. Dit is `n feit.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Vind `n plat oppervlak, soos `n veld of die ingang van die motor.

Prent getiteld Plaas die sokkerbal Stap 2

Plaas die sokkerbal op die voet wat jy oorheers.

Hou jou been styf.

Prent getiteld Toe probeer om skak te raak Stap 4

Plaas jou voet sodat die punt jou skin raak. Dit sal help om die bal in plek te hou.

Beweeg jou voet in die teenoorgestelde rigting waarin die bal beweeg. Dit sal u help om die bal korrek te balanseer.

Hou die bal teen die punt van jou voet sodat jy nie vorentoe kan beweeg nie. Jou voete en vingers dwing dit agteruit, so as jy dit so balanseer, sal dit nie val nie.

Maak dit aan jou voet toe wanneer jy meer oefening het en jy voel veilig.

wenke

Moenie beklemtoon as jy aan die begin misluk nie.
Moenie toelaat dat jou spanmaats jou ontmoedig nie, konsentreer net op die bal.
Ontspan.
Hou jou oë op die bal.
Probeer om die truuk met albei voete te oefen.
As jy die bal een keer kan balanseer, probeer dit twee keer in `n ry en dan drie keer in opeenvolging en so aan. Die doel is om jou natuurlik te laat voel.
Die truuk is makliker om uit te voer met die skoene aan.
Dit is makliker om dit teen `n muur te balanseer. As jy die bal wil beheer, beweeg jou voet stadig en balanseer dit beter.

waarskuwings

Hou jou balans!
Moenie die bal lank op jou voet hou nie. Jy kan `n spier strek.

Dinge wat jy nodig het

`N plat oppervlak
`N sokkerbal

Deel op sosiale netwerke:

Verwante