Hoe om sokkerstokkies in vryslag te doen

Kry `n sokkerbal (wat nie te moeilik is nie) en begin oefen. Die sleutel is om te probeer om die bal onder jou heupe te hou en dit om te keer. Die bemeestering van die bal op hierdie manier sal jou help met jou balbeheer en die spoed van jou bene. Praktyk oorheers deur een uur per dag vir ongeveer `n maand, is die kanse is dat jy `n kenner in gedomineerde en kan 100 herhalings doen sonder probleme (indien prakties moontlik).

Sodra jy bemeester jongleren, moet jy begin met basiese vryslag truuks soos die bal vries (met haar dood), wanneer jy die bal te hou met jou voet (trek die bal terug asof jy begin om dit te bemeester, maar In plaas daarvan moet jy dit op jou voet balanseer). Hierdie beweging is `n basiese vryslag-truuk, want dit lei jou om ander truuks te doen. Sodra jy die bal bemeester het, kan jy werk om truuks moeiliker en skouspelagtig te maak.

Nog `n basiese truuk is die terugkeer na die wêreld (wanneer jy die bal optel, omring dit met jou voet, en jy begin dit oorheers wanneer jy dit klaarmaak). Dit is nie so eenvoudig soos dit klink nie. Vir hierdie truuk benodig jy baie spoed en weer, baie geduld. Jy moet begin met die beweging van die voet en probeer om dit so vinnig as moontlik te doen. Wanneer jy dink jy is gereed, begin oefen met die bal. Weereens, dit is raadsaam om vir ongeveer 2 maande een uur per dag op te lei en u sal dit kan bemeester. Hierdie truuk is egter baie meer ingewikkeld as om dit net te bemeester, so jy sal meer geduld nodig hê. Jy kan hierdie truuk doen deur die bal te oorheers of te bevries (in albei gevalle moet jy eers die bal omring net voor dit opgehef word). Om dit te oorheers of om terug te keer na die wêreld, moet jy die bal van die regterkant van die voet slaan as jy regs en links is, as jy linkshandig is.

Nog `n basiese truuk waarmee jy baie uitroepe ontvang, is die bal met die nek vries. Soos om dit met jou voet te bevries, moet jy dit met jou nek balanseer. Jy kan hierdie truuk doen deur dit met jou voet te vries en dan die bal omtrent `n halwe meter bokant jou kop te lig. Dan moet jy die bal in jou nek stoot en jou rug reguit in `n 90 grade hoek hou deur jou arms reguit met jou elmboë reguit te hou. Die sleutel skuif in hierdie truuk is om die bal te vang in jou nek, wat beteken dat jy die krag van die bal te verminder om af te gaan, terwyl haar maar `n bietjie stadiger sodat die krag geabsorbeer deur jou nek en rug. Oefen hierdie truuk vir `n halfuur of een uur per dag vir twee weke sodat jy dit kan perfek. Hierdie truuk is baie makliker as om die wêreld te gaan.