Hoe om `n salsa te speel vir `n sokkerspan

Die marshal is een van die opwindendste posisies in Amerikaanse sokker. Jy manipuleer die ovoid in byna al die toneelstukke, elke beweging begin met jou. Dit is `n moeilike posisie omdat jy baie beweeg moet onthou. Hierdie wenke sal jou help om baie touchdowns tydens `n wedstryd te teken.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Quarterback vir `n sokker span Stap 1

Bestudeer voortdurend. Marshals moet slim wees in die veld. Jy moet die hele speelboek onthou en dit korrek uitvoer.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 2

Ontwikkel jou leiersvaardighede. Marshals moet die tempo van die spel beheer. Jy kan nie foute maak tydens `n wedstryd nie, so jy moet `n oog hou op wat rondom jou gebeur. U moet ook tydens die praktyk `n leier wees. Jou spanmaats sal jou nie respekteer as jy tydens oefeninge speel nie en dan probeer om hulle instruksies te gee tydens `n regte wedstryd.

Beeld getiteld Kwartaal terug vir `n sokkerspan Stap 3

Versterk jou arms. Jy sal die ovoid op lang afstande moet gooi.

Bestudeer die teenstrydige verdediging noukeurig. U moet die merke en die ongelyke wedstryde kan identifiseer.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 5

Werk die bekendstelling ritme. Jy moet die gooi maak voordat die ontvanger gesny word sodat die bal hom bereik net wanneer hy ongemerk is.

Beeld getiteld Quarterback vir `n sokkerspan Stap 11

Leer om ruimte vir die ontvangers te skep deur die veiligheid met die kop af te druk, sodat dit nie die doel van die bekendstelling identifiseer nie.

Beeld getiteld Quarterback vir `n sokker span Stap 12

Bestudeer die rye en speel noodgevalle in geval van `n groepaanval of `n mislukte beskerming. As jy nie baie vinnig is nie, probeer nie veel in die beskermende sak beweeg nie. Gooi die ontvanger ongemerk of gooi die ovoid vinnig weg.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 13

Die marshal posisie vereis sterk bene. As jy sterk bene en `n goeie beweging van voete het, sal jy presiese pas en baie krag in die gooi kry.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 15

Moenie paniekerig raak en die ovoid willekeurig gooi as die beskerming misluk nie, gooi dit in `n veilige omgewing waar niemand dit vang nie of sommer net omhels en laat dit jou vang. Soms is dit beter om 5-10 meter van die veld te verloor as om te risiko en verloor besit vir `n onderskepping.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 6

Let op die opponerende verdediging. As jy nie sien dat iemand nie gemerk is nie, probeer net met die bal hardloop, aangesien dit beter is om 3-5 meter te wen as om `n onderbreking te ly.

Beeld getiteld Quarterback vir `n sokkerspan Stap 7

Oefen presisie. Begin die ovoid deur `n band of `n vaste teiken om die akkuraatheid te verbeter.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 9

Spoed is nie belangrik nie, maar dit is nuttig. Soms sal `n marshal `n oop ruimte in die verdediging identifiseer en sal besluit om te hardloop in plaas van om te gaan. As jy nie vinnig kan hardloop nie, sal dit nie baie goed wees nie. Oefen op `n leer of doen daaglikse oefenroetines. U sal u vermoë om hardloop te verbeter, aansienlik verbeter.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 10

Gee ten alle tye aandag aan die omgewing. As jy speel, is dit belangrik om die ongemerkte spanmaats te identifiseer of as jy moet hardloop. U kan u erkenning van die omgewing op verskeie maniere verbeter. Een ding wat help, is deel van `n span of met vriende oefen.

Prentjie-titel Kwartaal vir `n sokkerspan Stap 14

Dit is normaal om verkeerde stappe te doen. Daar is geen perfekte marshal nie. Jy sal sommige lansies misloop en party sal onderskep word. Dit is normaal. Hou aan om te speel en bly positief.

Beeld getiteld Quarterback vir `n sokkerspan Stap 16

U moet groepaanvalle of die verdedigingsbenadering kan identifiseer. Jy moet `n verdediging kan identifiseer. Op hierdie manier sal jy verhoed word om gevange geneem te word en die meter of selfs die bal te verloor.

Leer om die toneelstukke in die lyn van scrimmage te verander. As jy voor die begin na die verdedigende spelers luister, kan jy identifiseer of hulle jou in `n groep gaan aanval. As die toneelstuk `n lopie is, moet jy dit verander om die spel te slaag. As jy hoor dat daar `n verandering in die defensiewe vorming is, moet jy daardie nuwe vorming identifiseer. As hulle vyf verdediging vorm en die spel van pas is, moet jy dit verander om die spel te laat speel.

wenke

Wees nie bang om blaas te ontvang nie.
Trein buite seisoen Doen baie verteenwoordigers wanneer jy buite seisoen is om baie voorbereid te wees vir die volgende seisoen. Verbeter u uithouvermoë en u kan op enige vlak van kompetisie speel. Jy moet vinnig en versigtig dink. `N verkeerde besluit kan baie duur wees tydens `n wedstryd.
Moenie die ovoid met die skouer gooi nie, gebruik die hele liggaam om dit te doen. Verminder die risiko van besering, verbeter die voorskot in die veld en gee meer krag aan die gooi.

waarskuwings

Amerikaanse sokker is `n baie moeilike sport. Dit is wat dit vergroot. As jy nog ekstra beskerming nodig het, soos `n baadjie of baadjie vir die ribbes, gebruik dit, want wanneer die tyd kom om `n regte wedstryd te speel en `n mededinger jou in die sensitiewe gebied tref, sal jy lankal pyn voel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante