Hoe om `n ontrou aan `n geliefde te erken

Ontrouheid is `n algemene verskynsel. Elke jaar erken ongeveer 10% van getroude mense dat hulle aan `n onwettige liefdesverhouding onderwerp het. Die persentasie is hoër by paartjies ouer as 35 jaar. Terwyl sommige nooit hul indiscretions ontbloot nie, voel ander dat hulle alles moet bely. As jy besluit het om `n ontrouheid te erken, is daar verskeie tegnieke wat jy kan gebruik om die belydenisproses te vergemaklik.

stappe

2

Hou rekening met u gade se skedule en voorkeure. U moet ook vra of dit beskikbaar is op die tyd en plek wat u beplan om hierdie gesprek te hê. Probeer om hom te vertel dat jy iets belangrik het waaroor jy wil praat en as hy wil praat.

3

Beperk om die waarheid te vertel. As jy besluit het om te bely, is dit tyd vir die waarheid. Selfs as jou maat jou pynlike vrae vra, moet daar absolute eerbied wees. Probeer om so direk as moontlik te wees en slaan nie enige besonderhede oor nie.

4

Luister na jou gade. Alhoewel jy baie sal moet bely, wil jou maat waarskynlik ook iets sê. Moenie jouself beperk om net met hom te praat en na hom te luister nie. Toon respek vir jou gedagtes en gevoelens sal baie doen om die verhouding te herstel.

2

Respekteer jou reg om te weet. Vir meer vrae wat jou eggenoot het, beantwoord hulle geduldig op die beste manier wat jy kan. Die bereidwilligheid om te praat, selfs ongemaklike besonderhede, is `n teken van openheid en toewyding om vertroue te herbou. Daarom beveel terapeute aan dat hulle alles bely sodat die genesingsproses werklik kan begin. Ook, as dinge andersom was, sou jy sekerlik dieselfde geduld en respek van jou kant hê.

3

Moenie defensief raak nie. As jy weier om verantwoordelikheid te aanvaar of jou foute te verlaag, sal die spanning net versterk word. Jy moet nie daarop konsentreer om jouself te verdedig nie, maar om jou maat te ondersteun in hierdie oomblik van nood. Verhoudings kundiges het tot die gevolgtrekking gekom dat verdedigende sinne nie net individuele gesprekke saboteer nie, maar mettertyd saboteer hulle ook huwelike. Vermy hierdie tipe sinne:

4

Verdedig nie die ander persoon wat betrokke is by die ontrouheid nie. Dit sal `n duidelike sein aan jou maat gee dat jy dinge vir daardie ander persoon voel. Indien nie, hoekom sou u gedwing voel om dit te verdedig? As jy regtig jou huidige verhouding wil herstel, moet jy dit duidelik maak dat jou maat nommer een is.

2

Verduidelik hoekom jy jammer is. `N Opregte verskoning sluit gewoonlik woorde in wat nie net die erkenning van foute uitdruk nie, maar ook bekering toon vir die seer van die ander persoon. Bely hardop dat jy jou gade seergemaak het, laat jou sien dat jou gevoelens ook saak maak. As jy nog steeds nie weet wat om te sê om verskoning te vra nie, sal ons u voorstelle gee:

3

Stel voor dat jy paar berading neem. As jy vasbeslote is om die verhouding te verander, stel die idee van gesamentlike terapie voor. Om die gevolge van ontrouheid te hanteer, kan `n lang en omslagtig proses wees. `N opgeleide raadgewer kan jou help en jou maat weer die gebroke fragmente herbevestig.

4

Verbind jouself om heeltemal eerlik te wees. Dit sal lank neem om vertroue te herbou. As jy egter heeltemal eerlik met jou maat is, sal jy hom wys dat jy bereid is om hard te werk om die verhouding te laat werk.

5

Deel jou gevoelens met jou gade. Terapeute beklemtoon dat ten einde `n verhouding te herstel na `n ontrouheid regtig herstel, moet die gedagtes en gevoelens met die egpaar gedeel word. Neem die tyd om jou motivering te verstaan ​​om buite-egtelike maatskappy te vind en vertel hom wat jy geleer het. `N Paar nuttige vrae wat jy self kan vra, is die volgende:

6

Hou in gedagte dat daar verwerping mag wees. Terwyl 70% van die paartjies probeer om die verhouding op te los en saam bly, bly sommige paartjies nie saam na `n ontrouheid nie. Maak seker dat jy bereid is om jou verhouding tot `n einde te bring.