Hoe om goed en veilig te praat

Maak oogkontak. Enersyds is dit goeie opleiding vir ander mense. Daarbenewens sal oogkontak help om ander mense met omsigtigheid na u mening te luister. Vind `n paar vriendelike gesigte waarmee jy kan fokus. Op hierdie manier sal jy jou selfvertroue verhoog terwyl jy praat en jou boodskap nog duideliker kommunikeer. In plaas daarvan sal jy nie seker wees as jy na die grond kyk nie, en as jy elders kyk terwyl jy praat, kan mense dink jy is afgelei of soek iets beter om te doen.

Prys jouself elke dag! Dit verhoog jou eie vertroue, wat belangrik is wanneer jy praat. As jy meer selfvertroue het, sal mense jou opinies meer ernstig neem. Jy moet nie dink dat jy perfek is om jou met opregtheid te prys nie, maar om te voel soos die wonderlike mens wat jy is. Onthou al die groot dinge wat jy bereik het en waarvoor jy so hard gewerk het. Kyk jouself voor `n spieël en sê ten minste drie dinge oor jouself of maak `n lys van al die groot dinge wat jou maak wat jy is.

Gebruik die vinnige metode om beter te kan praat. Dit is waarskynlik dat jy soms as deel van jou rol in die openbaar moet praat. Alhoewel dit dalk intimiderend lyk, kan die voordele daarvan om in staat te wees om goed te praat, swaarder as enige vrees wat jy voel. Om `n beter spreker te word, onthou hierdie metodes (hulle is opsetlik kort gehou om hulle maklik te onthou):

Ken die plek. Kom vroeg, loop rond in die area waar jy gaan praat en oefen met die mikrofoon en enige ander visuele hulpmiddel. Sonder `n twyfel, om te weet wat jy gaan sien, om `n gevoel van waar jy gaan staan, hoe die gehoor gaan kyk en hoe jy gaan voel terwyl jy beweeg terwyl jy praat, is dinge wat jou senuwees kan verlig. Dit is baie beter om te weet wat jy gaan in die gesig staar as om `n groot verrassing en `n klap op jou selfvertroue te maak op die dag van die groot gebeurtenis.

Visualiseer jou sukses Visualiseer jouself om jou toespraak te gee. Stel jou voor om met `n harde, duidelike en selfversekerde stem te praat. Visualiseer jou gehoor om jou te verwelkom, dit sal jou selfvertroue verhoog. Sluit jou oë en dink die mees selfversekerde en goedgespreekte weergawe van jouself voor jou gehoor en blink dit met jou woorde. Aan die ander kant, as jy senuweeagtig is om in `n kleiner sosiale omgewing te praat, stel jou voor om jou klein groepie vriende met jou woorde te boei. Stel jou voor dat die scenario wat jy wil herbou, jou kan help om sukses te behaal

Leer jou gehoor ken Om te weet met wie jy praat, kan jou help om met selfvertroue te praat. As jy `n groot gehoor wil aanspreek, is dit belangrik om te weet waar hulle vandaan kom, hoe oud hulle is en algemene kennis oor jou onderwerp. Dit kan u help om u toespraak dienooreenkomstig uit te brei. As jy met `n handjievol mense praat, kan jy soveel as moontlik weet oor hulle (hul politieke oortuigings, sin vir humor, ens.) Jou help om die regte dinge te sê (en vermy die verkeerde dinge).

Het `n veilige lyftaal. Liggaamstaal kan jou baie help om jou veilig en veilig te laat lyk. As jy `n veilige lyftaal wil hê, hier is wat jy moet doen:

Ken jou materiaal Kies `n onderwerp van jou belangstelling. Kom meer inligting hieroor in wat jy in jou toespraak of gesprek gaan insluit. As jy baie van jou vak weet, sal jy baie meer selfvertroue voel as jy daaroor moet praat. As jy net voorberei het op wat jy die vorige aand gaan sê en bang is vir vrae wat jy nie weet hoe om te antwoord nie, dan is jou vertroue dalk nie op sy hoogste punt nie. Om vyf keer meer te weet oor jou onderwerp van wat jy gaan sê, sal jou laat voorberei vir die groot dag.

Brei jou woordeskat uit Lees soveel as wat jy kan, uit aanlyn tydskrifte (soos Slate of Salon.com) tot ernstige literêre werke (soos Ana Karénina). Jy sal meer weet hoe meer jy lees, op dieselfde manier sal jou woordeskat ook uitbrei. Sonder om dit te weet, sal jy nuwe woorde leer en nuwe frases verstaan ​​en binnekort gebruik jy die woorde wat jy lees terwyl jy praat. As jy regtig wil praat, moet jy `n breë woordeskat hê.

Vermy die gebruik van te veel slang. As jy goed wil hoor, moenie rondloop met jargon of te veel informele frases nie. Natuurlik, as jou gehoor jonk en modern is, wil jy nie te formeel klink of `n uitgebreide taal gebruik nie - jy moet egter vermy dinge soos "Hey, ouens", "Kom, man", "Jy het die spyker getref" of enige ander frase wat tans in u kultuur gebruik word.

Moenie bang wees om op te hou nie. Sommige mense sien `n teken van swakheid tydens pouses, maar dit is glad nie die geval nie. Daar is geen probleem om jou gedagtes te versamel en te dink oor wat jy volgende gaan sê nie. Dit is veel erger om te vinnig te praat en te klink soosof jy besig is om te struikel, opgewonde of selfs iets te sê wat jy dadelik sal spyt. `N Deel van kalm en praat noukeurig beteken dat die pouses in jou toespraak natuurlik sal klink.

Gebruik slegs gebare wanneer dit nodig is. Gestuur terwyl jy praat, is `n goeie manier om `n punt uit te druk en jou woorde te beklemtoon. Probeer egter nie om jou hande of gebare te veel te gebruik terwyl jy praat nie, anders sal jy `n bietjie geroer word, asof jy jou gebare probeer gebruik om jou toespraak te vergoed omdat jou woorde nie genoeg is nie. In plaas daarvan, hou jou hande aan jou kante en gebruik hulle net in `n paar belangrike oomblikke terwyl jy praat, dinge wat jou help om `n idee uit te druk.

Wees meer bondig. Nog `n aspek van die korrekte praat is om te weet watter dinge nie om te sê nie Miskien dink jy dat jy tien voorbeelde moet gee om iets te wys, maar in werklikheid mag jy net een of twee nodig hê, en dan sal jou idees beter resultate lewer, omdat jy die beste punte gekies het, in plaas daarvan om duisend en een voorbeelde van stapel te stuur. aan die publiek wat jy aanspreek. As jy `n toespraak gaan gee, sal elke woord tel. As jy net met vriende gaan praat, is dit selfs beter dat jy nie onsamehangend is nie.

Herhaal jou hoofidees. U mag dalk dink dat slegs u een van die hoofgedagtes verstaan, genoeg is en dat u gehoor die belangrikste dinge sal verstaan ​​wat u moet sê. As jy `n paar belangrikste idees wat jy regtig wil om te verstaan, maak nie saak hoe jy `n skare spreek of probeer om `n idee vir `n gesprek met `n vriend uit te druk, te ontbloot jou hoofgedagtes weer (miskien aan die einde van jou gesprek of spraak) jy Dit sal help om jou boodskap te definieer en selfs jou idee duideliker te maak.

Gebruik konkrete voorbeelde om jou gehoor te wen. Beton voorbeelde is die brood en botter van enige spraak of gesprek. Ongeag of jy jou gehoor wil oortuig om hernubare energie of jou beste vriend te gebruik om jou verliefde kêrel te verlaat, sal jy `n paar koue en konkrete feite nodig hê om mense se aandag te trek. Neem statistieke, anekdotes of stories, aangesien dit jou sal help om jou idee beter te verstaan. Dit gaan oor die gebruik van `n paar sleutelpunte wat hulle reeds onthou.

Oefen en oefen! Repetereer hardop en met al die toerusting wat jy beplan om te gebruik. Indien nodig, hersien dit. Werk om die vulwoorde te beheer: oefen, breek en asemhaal. Oefen met `n stophorlosie en laat `n bietjie tyd vir onvoorsiene gebeure. Hoe meer jy oefen, jy sal meer natuurlik en gekweek word. Ook, solank jy beter weet wat om te sê, sal jy meer selfvertroue hê en dit is wat tel.

Moenie om verskoning vra nie As jy senuweeagtig is of per ongeluk gepraat het, moenie mense se aandag noem deur dit te vra nie. Hou maar net aan wat jy beplan het en mense sal alles vergeet wat jy gesê het. sê "Verskoon my, ouens, ek is baie senuweeagtig" of "Ek is jammer, dit was onbetwisbaar" Dit sal die situasie net meer ongemaklik en ongemaklik maak. Ons maak almal foute en dit is nie nodig om hulle te erken nie, tensy jy regtig goed is om grappies van jouself te maak.

Konsentreer op die boodskap, nie die middel nie. Moenie jou aandag op jou eie angs fokus nie, onthou om op jou boodskap en jou gehoor te fokus. Die belangrikste ding is om jou punt te verstaan, sien jouself nie as Steve Jobs wanneer jy dit doen nie. As jy minder op jouself fokus, sal jy minder selfbewus en meer voel asof jy `n boodskapper was, en dit sal baie van die druk wegneem. Voordat jy praat, onthou hoe belangrik die boodskap is wat jy moet uitdruk en waarom dit belangrik is dat jy dit doen. Dit sal jou laat ophou om te bekommer of jy te vinnig praat of baie sweet.

Kry ervaring Hoofsaaklik, jou toespraak moet jou as `n gesag of `n persoon verteenwoordig. Die ervaring skep vertroue, wat die sleutel is om effektief te praat. `N Toastmaster-klub kan jou die ervaring wat jy nodig het in `n veilige en vriendelike omgewing gee. Net met die gewoonte om toesprake of gesprekke in die openbaar te gee, sal jou ook help om sukses te behaal, selfs al wil jy met vertroue net voor `n groep vriende of vreemdelinge praat. Hoe meer jy dit doen, hoe beter sal jy wees, soos met enige ander talent.