Hoe om aan te pas om `n enkele pa te wees

Om `n enkele ouer te wees, is nie maklik nie en oorgang is `n onmoontlike taak. Hier is `n paar wenke om jou te help vorentoe.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer te wees Stap 1

Moenie jou tyd mors nie. Nadat `n verhouding gebreek is of `n skielike verlies is, is dit baie maklik om ontsteld te word deur `die baba in jou arms te hou` om so te praat. Dit is nie produktief nie en laastens is dit nie goed vir jou of vir jou kind nie, aangesien dit jou negatiwiteit vir die situasie oordra. Dit is makliker gesê as gedaan, maar as jy dit kan vermy, kan jy meer op jouself en jou kind fokus.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer te wees Stap 2

Beplan die toekoms! Selfs as jy eers die volgende week met die beplanning kan hanteer, probeer om dit nogal te beplan. Dit help jou onder andere om die eerste stap te neem, want dit laat jou aandag om besig te wees, sodat jy nie tyd het om te bedink oor die verlede nie.

As `n enkele ouer is dit baie belangrik dat jy jouself organiseer omdat jy met ALLES moet handel. Dit is makliker met beplanning. As jy `n ouer is wat tuis bly, is dit veral belangrik, aangesien jy meer tyd het om oor die verlede te dink, negatief word en as jy die hele dag tuis bly, sal jy nie met baie volwassenes kan sosialiseer wat tot depressie kan lei nie. en jy voel ongemotiveerd.

Probeer om gratis groepe te soek, soos groepe kinders en babas in plaaslike biblioteke, kerke, ens. As u kind op skool is, is dit dalk die moeite werd om `n deeltydse werk te soek gedurende daardie tydperk, nie net vir die ekstra geld nie, maar vir meer sosiale interaksie. Jy sal beter voel as jy van tyd tot tyd iets vir jouself doen.

Moenie bang wees om nee te sê vir die dinge wat jou tyd en energie verbruik nie, soos vrywilligerswerk by jou kind se skool of fondse vir die ouer-onderwyservereniging (PTA).

Wees konsekwent in die verhoging van jou kinders. Stel reëls by die huis en hou by hulle, soos ure van vroeë slaap op skooldae.

As jy werkende vader is, is dit ook baie belangrik aangesien jy werk en lewe tuis moet balanseer (probeer om items te vind om jou hierin te help) en jy moet `n plaasvervanger hê as jy nie jou optel kan afhaal nie. seun op skool betyds, ens. Die volgende webwerf het lyste van kinderjare, kwekerye, ens. In jou omgewing geregistreer https://childcare.co.uk.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer Stap 3 te wees

Beplan gereeld maaltye, insluitend skoolmiddagetye. Koop kruideniersware een keer per week. Hou `n paar bevrore of kospakkies op die hand vir daardie nagte wanneer jy laat is. Kitskosse moet soms smake eerder as `n gewoonte wees.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer Stap 4 te wees

Skep `n ondersteuningsnetwerk. Daar is baie bladsye van enkele ouers as https://lone-parents.org.uk waar jy inligting en advies kan kry, asook gesels in klaskamers met ander enkelouers. As jou kind by die skool of by die kleuterskool is, sosialiseer dan saam met ander ouers. Maak vriende, onthou wilddae, ens. Dit is belangrik aangesien dit jou kind help om nuwe vriende te kry, maar dit help ook om `n ondersteuningsnetwerk te vestig vir wanneer jy in die verkeerslig gaan sit en `n ander ouer kan bel om jou kind op skool af te haal. Maak seker dat jy bereid is om die gunste terug te gee!

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer te wees Stap 5

Moenie te veel van jouself verwag nie. As jy eendag `n krisis het en jy vind jouself huil, moenie met jouself stoor nie. Staan op, aanvaar dat almal soms moet veg en weer probeer. Wees eerlik met jou kind - dit is baie goed om hom te vertel dat jy in `n slegte bui is omdat jy `n slegte dag by die werk gehad het.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer te wees Stap 6

Spandeer tyd vir jouself. Maak seker dat jy tyd vir jouself kan skeduleer, as jy nie op `n babysit kan spandeer nie, dan moet jou kind op `n sekere tyd gaan slaap en wanneer hulle slaap, `n uur spandeer sonder om huiswerk te doen en iets te doen Jy hou daarvan om soos `n glas wyn te drink, `n fliek te kyk, `n lang tyd met `n vriend te praat, telefonies, ens. Jy sal beter voel met jouself en die lewe sal ophou voel soos `n lang taak, wat nie goed vir jou of jou kind is nie.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer Stap 7 te wees

Wees finansieel stabiel. Nou moet jy alles hanteer wat so georganiseer word. Let op wat jy elke week spandeer, wat jy moet spandeer en hoeveel geld jy oorgebly het. Hou in gedagte dat daar baie onbeplande koste sal wees (soos dat jou kind nie meer onderklere in die huis het nie!) En jy moet geld spaar vir die gevalle. Maak seker dat jy alles verstaan oor wat jy geregtig is op belastingkrediete, gesinsgeld, inkomstebelasting, ens.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer Stap 8 te wees

Geniet dit! Maak seker dat jy ten minste een keer per week `n vermaaklike aktiwiteit met jou kind doen, so onthou jy die vreugde om `n ouer te wees, asook stres en bekommernis.

Prent getiteld Pas aan om `n enkelouer Stap 9 te wees

As u van `n oudpresident geskei is, probeer u bes om altyd u kind eerste te stel. Maak seker dat jy fokus op wat die beste vir jou kind is, eerder as jou woede. As u eks met iemand uitkom, teken nie inligting van daardie persoon aan u kind nie.

Fokus op wat die beste is vir jou kind, as jou eks nie iets betaal nie en minder as een keer per maand verskyn, eerder as om te veg vir hierdie en probeer om hom `n verantwoordelike ouer te maak, probeer om te fokus op self `n goeie ouer en Kyk of jou kind gelukkig is met daardie bepaling. As dit is, kontak in elk geval vir die ondersteuning van u kind, maar maak seker dat u nie u geld vir geld kontak of hom pla om meer gereeld te verskyn nie, aangesien dit gevegte sal oprig.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer te wees Stap 9Bullet1

As dit jou kind affekteer, praat dan rustig met jou ex om dit te verduidelik. In plaas daarvan om vir hom of haar te skree, het Josh gewag vir jou om 2 uur op te daag en het nie eens gebel om te sê dat jy nie sou aankom nie. Hy het die nag gehuil omdat jy `n vreeslike pa is! ` Probeer iets sê soos `hierdie reëling is nie goed vir Josh nie, want hy wil jou meer sien en hy is baie ontsteld wanneer hy jou verwag om te sien en dan kom jy nie aankom nie. As jy baie besig is, verstaan ek dit maar Josh verstaan dit nie, dan moet jy besluit of jy die tyd het om dit te sien. As dit nie so is nie, is dit vir ons albei jammer, maar ek verstaan dit en Josh sal uiteindelik aanpas solank as wat jy die afstand hou en hom tyd gee om te gaan met die feit dat hy sonder jou is. Hy kan nie die gebrek aan koherensie hanteer nie. Ek gee dit aan jou om te besluit en my besluit te laat weet. ` As jy kalm en redelik is, kan jou ex die situasie oorweeg in plaas van om jou woede te reageer.

Prent getiteld Pas aan om `n enkele ouer Stap 10 te wees

Sterkte en bly soek aanlyn aangesien daar baie mense in dieselfde situasie is waar jy meer raad en hulp kan kry.

wenke

Sleepers kan `n enkele ouer se naweek verwoes. Gewoonlik kom die kind tuis terug, omdat hy wakker geword het ná sy slaaptyd. Dit kan beïnvloed wat jy vir die dag beplan het, soos om dit te inkopies doen. As die pajamas gereeld probleme veroorsaak, beperk hulle of maak seker dat die ure slaap met die pa wat die huis verskaf, koördineer.
As u kind wil deelneem aan buitemuurse aktiwiteite, soos sport, moet u die betrokke tyd en koste deeglik oorweeg. U sal verantwoordelik wees om die kind betyds na die praktyke te neem, wat moeilik kan wees as u buite die huis werk. Jou kind verwag dat jy die speletjies moet bywoon, wat die tyd wat jy aan jouself toewy, kan wegneem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante