Hoe om iemand met chroniese rugpyn te help

Chroniese rugpyn is die tweede mees algemene neurologiese pyn wat `n beduidende impak op die daaglikse lewe het. Die fisiese en emosionele uitdagings as gevolg van kroniese rugpyn kan `n persoon se lewe permanent verander. Om iemand met chroniese rugpyn doeltreffend te help, deur die oorsake en gevolge te verstaan, kan die individu se lewensgehalte verbeter.

conținut

Stappe
Wenke

stappe

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 1

Ondersoek verskillende bronne van chroniese rugpyn. Mediese boeke en webwerwe verskaf gedetailleerde inligting oor die siektes en beserings wat chroniese rugpyn kan veroorsaak, benewens die beskikbare behandeling en terapie.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 2

Vra `n familielid of vriend oor chroniese rugpyn. `N Persoon wat met chroniese rugpyn leef, waardeer dikwels `n uitdruklike belangstelling in hul toestand. Demonstreer liefde kan kommunikasie stimuleer.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 3

Beveel die dokter aan om medikasie terapie te evalueer indien nodig. Daar is baie medikasie vir chroniese rugpyn. As oor-die-toonbank medisyne nie effektief is nie, kan slegs `n dokter `n sterker medikasie voorskryf om chroniese pyn te verlig.

Soms is die verandering van die medikasie dosis of voorskrif nodig, afhangende van die individu se huidige gesondheidstatus en ander voorgeskrewe medisyne.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 4

Moedig fisiese terapie en oefening aan, met die toestemming van die dokter. Gereelde oefening of fisiese terapie kan help om die spiere van die rug te versterk, `n gesonde gewig te handhaaf en mobiliteit te verbeter.

Joga verbeter funksionering, verlig pyn en verbeter bui.

Fisiese terapie leer die pasiënt se dinge.

Gewoonlik word `n tuis oefenprogram aangepas by die spesifieke behoeftes van pasiënte na fisiese terapie.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 5

Word `n oefenvennoot. Om by `n familielid of vriend aan te sluit op `n oefenprogram om kroniese rugpyn te behandel, is positief vir jou welsyn. Aangesien diegene wat ly aan chroniese pyn soms depressief kan raak, kan emosionele ondersteuning die stemming ophef en `n positiewe ingesteldheid aanmoedig.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 6

Hulp met huishoudelike take en aankope tot die aktiwiteitsvlak toeneem. Baie mense met chroniese rugpyn kan vermy om hulp te vra om hul onafhanklikheid te handhaaf. Dit kan meer skade aan `n rugstoornis veroorsaak.

Bied om `n aankoop te maak as jou familielid of vriend nie kan beweeg nie.

Stel `n gemotoriseerde inkopiesentrum in die aankoop van voedsel indien mobiliteit beperk is.

Moenie toelaat dat hy swaar voorwerpe oplig nie.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 7

Beveel die gebruik van `n stortstoel, `n grypstaaf of `n handdouer aan om die risiko van `n ongeluk in die badkamer te verminder. Swem kan veral moeilik wees vir iemand met chroniese rugpyn. Poging om in `n bad of stort in te gaan, staan of sit, is byna onmoontlik vir sommige mense met chroniese rugpyn.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 8

Bied emosionele ondersteuning om die spanning en angs van chroniese rugpyn te verminder. Baie mense wat met chroniese pyn leef, geniet nie die lewe soos voorheen nie. Hul toestand verhoed dat hulle hul normale aktiwiteite werk en doen.

Prent getiteld Help iemand met chroniese rugpyn Stap 9

Stel individuele of groepterapie voor om stres, depressie en angs te help bestuur. Om te verbind met ander wat ly aan `n soortgelyke situasie, versterk `n positiewe ondersteuningsnetwerk.