Hoe om `n lemoen te eet

Eet `n lemoen lyk eenvoudig, maar daar is verskillende maniere om hierdie vrugte met ander kosse te vergesel om die smaak daarvan te verbeter. Hierdie artikel gee jou `n paar idees oor hoe om lemoene by jou dieet te voeg. Dit sal ook u wenke gee oor hoe om `n lemoen op verskillende maniere te skil en te sny. Uiteindelik sal dit u inligting verskaf oor watter soort lemoene reg is en hoe dit u kan help om u gesondheid te verbeter.

conținut

Stappe
Metode 1kies lemoene en eet dit
Metode 2skep en sny lemoene
Metode 3eet lemoene om jou gesondheid te verbeter
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Kies lemoene en eet dit

Kies ryp sinaasappels. Soos die meeste soorte sitrus, ryp die lemoene nie nadat hulle geoes is nie. Kies diegene met `n helder kleur en stoor hulle by kamertemperatuur, weg van sonlig.

Winter is die seisoen van die grootste produksie van lemoene.
Studies het getoon dat die hou van vrugte in `n bak op `n toonbank maak hulle meer uitdagend.

Voeg `n paar lemoene by jou vrugteslaai. Sny `n paar aarbeie in skywe en voeg dit by `n bak met druiwe en ingemaakte pynappelblokkies. Skil `n oranje, verwyder die segmente en sny dit in die helfte. Voeg dan die gesnyde segmente by die slaai.

Vergesel die middagete of aandete slaai met gesnyde oranje snye. Skil `n lemoen, verwyder die segmente en sny dit in die helfte. Voeg dit dan by `n bak met blaarslaai of spinasie en bedek dit met okkerneute of geroosterde pekanneute en gekapte Gorgonzola-kaas. Roer die slaai met `n balsamiese toediening of `n soet sitrusous.

Oorweeg ook die toevoeging van granaatjiesaad.

Voeg `n bietjie oranje by die slaai saam met die granaatjiesaad.

Druk die sap van die lemoene as jy nie die tekstuur van jou pulp hou nie. Spoel `n lemoen net en sny dit in die helfte. Druk dan die sap met `n sap en gooi dit in `n glasbeker.

Stoor die dop en vertrou dit. In plaas daarvan om die skil te skraap, spoel dit uit en sny dit in dun skywe. Kook dit dan met suiker in die water. Vir `n beter smaak, doop die stukkies gekerfde skil in gesmelte sjokolade. Laat die sjokolade verhard voordat jy dit geniet.

Metode 2
Skep en sny lemoene

Skil `n lemoen met die hand. Plaas `n metaallepel of mes in die dop en strooi dit `n bietjie. Sodra jy die dop behoorlik kan hou, verwyder die mes of lepel en plaas die rand van die "gat" wat jy gedoen het Trek soveel dop as wat jy kan. Gaan voort met die skil totdat jy dit heeltemal verwyder het. As daar `n stuk draad is, verwyder dit ook.

Maak die oranje oop deur dit voor te berei voordat jy dit eet. Plaas jou vingers in die gat in die bokant van die oranje en maak dit oop soos `n boek. Skei die segmente en eet hulle een vir een.
Maak seker dat jy die sade verwyder of spoeg.

Skil die oranje met die handvat van `n lepel of vurk. Sny die oranje in skywe langs die middelpunt, verwyder die vel en nie die vleis nie. Gebruik `n getande mes. Neem dan `n lepel of vurk wat `n geboë, plat hanteer het. Plak die handvatsel aan die een kant van die gewrig wat na die bokant van die oranje wys. Gaan die mango langs al die oranje wat die vel van die pulp verwyder. Herhaal die prosedure met die ander kant van die vakbond. As jy klaar is, verwyder die lemoenskil, asof dit `n hoed of `n kous was.

Rol die oranje om die tafel voordat dit geskil word. Op dié manier sal die skil losmaak en dit sal makliker wees om dit te skil.

Sny die lemoenskil in `n strook. Plaas die oranje aan sy kant op `n snyplank en sny die bo-en onderkant. Maak dan `n gleuf in die kant en na die middelpunt. Die spleet moet van een snypunt na die ander gaan. Laastens, maak die oranje hefboom met jou vingers oop, soos `n boek, en vorm `n lang strook. Verwyder die segmente van die lemoenskil met jou vingers en eet dit.

Moenie dit te veel sny nie. Sny ongeveer 1,3 cm (1/2 duim) van elke kant af.

Hierdie metode werk die beste met mandaryn lemoene, hoewel baie mense sê dit werk ook met gereelde lemoene, soos Valencia lemoene.

Sny die oranje in skywe. Plaas die oranje op `n snyplank met die deel van die stingel wat wys. Sny dit in die helfte en plaas dan elke halwe gesig op die snyplank. Sny dit dan in skywe. Begin die oranje in die helfte reguit sny. Maak dan twee snye aan weerskante, plaas die mes teen die middel van die oranje.

Eet die oranje direk vanaf die dop. Plaas die deel van die pulp van die oranje in jou mond, met die dop tussen die lippe, vorm `n groot glimlag met die oranje. Bite dit effens en suig die sap.

Sny die oranje in croissants. Plaas die oranje op `n snyplank met die bokant of stingel wat wys. Sny dit in die helfte en plaas dan elke halwe gesig op die snyplank. Sny elke helfte in 1 1/2 duim dik snye. Dit begin aan die een kant en eindig aan die ander kant.

In die geval van elk van die skywe, hou dit tussen die vingers, trek die pulp met die tande of vingers en eet dit.

Metode 3
Eet lemoene om jou gesondheid te verbeter

Eet lemoene as `n snack na oefeninge. Oranje water sal help om jou liggaam te herhidreer, terwyl koolhidrate en kalium jou sal toelaat om jou energie te herstel.

Oorweeg die oranje met `n hardgekookte eier. Eiers bevat vetsure wat die skade van inflammasie voorkom en verminder.

Eet lemoene om jou immuunstelsel te stimuleer. Lemoene is hoog in vitamien C, sowel as ander vitamiene. Hulle help jou immuunstelsel te verbeter en beskerm jou teen virusse en infeksies, insluitende die verkoue.

Eet lemoene om jou vel jonger te laat lyk. Lemoene help om kollageen te ontwikkel, wat jou vel meer elasties maak. Hierdie aspek verminder weer plooie en laat die vel jonger lyk. Dit help ook om die tekstuur van die vel selfs uit te druk.

Eet lemoene om cholesterol en bloedsuikervlakke te verminder. Lemoene het `n lae vetinhoud, maar `n hoë veselinhoud, wat hulle die perfekte kos maak, asook `n ideale snack vir mense met hoë cholesterol- en diabetesprobleme.

Hou in gedagte dat eet te veel kos nie vir jou goed is nie. Alhoewel dit lekker is om lemoene te eet, is dit nie te veel nie. As jy meer lemoene eet, beteken dit nie dat jy vinniger sal verloor nie, of dat jy vinniger van `n verkoue verlig sal word. Probeer om net een oranje per dag te eet. Eet te veel kan spysverteringsprobleme veroorsaak, insluitend maagkrampe en diarree.