dmylogi.ru

Hoe om jou eie tuisgemaakte graan te maak

Daar is `n eindelose aantal spesies tuisgemaakte graan wat jy kan voorberei. Twee van die eenvoudigste is granola en muesli. Albei bestaan ​​uit `n mengsel van bestanddele, soos geroosterde pluimvee, neute, gedroogde vrugte en ander lekker toebroodjies. Miskien, nadat jy jou skepping probeer het, koop nooit graan in die boks nie!

bestanddele

Bestanddele vir granola

  • 3 koppies geroosterde hawer
  • 1 koppie gekapte of gekapte amandels
  • 1 koppie cashewnoten of neute
  • ¾ koppie gerasperde klapper
  • ¼ koppies stroop of esdoornstroop
  • ¼ koppie bruinsuiker
  • ¼ koppie groente-olie (nie olyf nie)
  • ½ teelepel sout
  • 1 koppie rosyne of ander gedroogde vrugte (kersies, bloubessies, ens.)

Bestanddele vir die muesli

  • 4 ½ koppies geroosterde hawer
  • ½ koppie geroosterde koringkiem
  • ½ koppie koring
  • ½ koppie hawermeel
  • 1 koppie rosyne
  • ½ koppie gekapte amandels, okkerneute of cashewnose
  • ¼ koppie bruin suiker verpak
  • ¼ koppie rou sonneblomsaad sonder sout

Metode 1
Berei granola voor

Die granola is `n gebakte graan wat `n bietjie langer neem om voor te berei as die muesli, maar dit word `n knapperige en veelsydige toebroodjie wat jy met melk, jogurt of roomys kan eet.

Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 1
1
Voorverhit die oond tot 120 ° C (250 ° F).
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 2
    2
    Meng die neute, hawer, klapper en bruinsuiker in `n groot bak.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 3
    3
    Meng die esdoornstroop (of heuning), olie en sout in `n ander bak.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 4
    4
    Gooi die mengsel in die bak met die graan en meng goed.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 5
    5
    Rangskik die mengsel in twee vlak potte en plaas dit vir 1 uur en 15 minute in die voorverhitte oond.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 6
    6
    Roer elke vyftien minute om eweredig te bruin.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 7
    7
    Verwyder die granola uit die oond en gooi dit in `n groot bak om dit af te koel. Voeg die rosyne (of die droëvrugte van jou keuse) bymekaar en kombineer totdat dit goed in die granola ingewerk is.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 8
    8
    Plaas dit in `n lugdigte houer. Dit sal vars wees vir twee of drie weke.
  • Metode 2
    Berei muesli voor

    Muesli is `n sagte graan wat beter met koue melk smaak of gemeng word met jogurt.

    Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 9
    1
    Meng hawermeel, koringkiem, koringklier, hawermoen, rosyne (of die droëvrugte van jou keuse), neute, suiker en sade in `n groot bak.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Stap 10
    2
    Kombineer die bestanddele en stoor dit in `n lugdigte houer. Dit sal vars bly vir vier tot ses weke.
  • Prent getiteld Maak jou eie tuisgemaakte graan Intro
    3
    Gedoen.
  • wenke

    • Beide graankosse gaan goed met vars vrugte van die seisoen bo-op.
    • Vervang kokosolie in die granola vir pynappel of piesang om `n tropiese geur te verkry.
    • U kan die bestanddele van beide resepte in die grootmaat van baie winkels en markte vind.
    • Meng muesli in `n klein yoghurt boks en laat oornag om `n vars ontbyt toebroodjie te kry.
    • Roer die neute `n bietjie voordat hulle in die muesli gemeng word om die finale produk `n ryk geur en neute te gee.

    waarskuwings

    • Moenie die granola bak vir meer nie. Dit is raadsaam om `n eenvormige goue bruin kleur te kry.

    Dinge wat jy nodig het

    • Groot bak
    • Medium bak
    • oond
    • Hermetiese houer
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om blokkies van bloubessies en suurlemoen te maakHoe om blokkies van bloubessies en suurlemoen te maak
    Hoe maak jy `n veganardie van artisjok en spinasieHoe maak jy `n veganardie van artisjok en spinasie
    Hoe om te eet muesliHoe om te eet muesli
    Hoe om Muesli te maakHoe om Muesli te maak
    Hoe om granola bars te maakHoe om granola bars te maak
    Hoe om maanballe te maakHoe om maanballe te maak
    Hoe om hoender chimichangas te maakHoe om hoender chimichangas te maak
    Hoe om granola te maakHoe om granola te maak
    Hoe om vegan granola te maakHoe om vegan granola te maak
    Hoe om piesangbrood met okkerneut te maakHoe om piesangbrood met okkerneut te maak
    » » Hoe om jou eie tuisgemaakte graan te maak
    © 2019 dmylogi.ru