Hoe om te slaap by die werk

As jy aan die einde van die week is en al die myopiese metode en die denker se metode gebruik het, is dit tyd om die bereikmetode te verander en te gebruik.

Die gebreekte wasbak, of die loodgieter se metode, is die gemaklikste en gee jou die maksimum rus.

• Nog `n metode om te slaap by die werk is om op te tree asof jy in `n belangrike telefoonoproep was. Maak die deur van jou hokkie of kantoor toe (as jy een gehad het) en laat die foon tussen jou skouer en jou wang. Steun jou kop liggies met jou hand daarop. Dit is soortgelyk aan die denker se metode, maar dit is `n ander manier om jou nap roetine te verander en jou baas te vermy.
• Maak seker dat jy altyd jou alarm stel om te verseker dat jy nie lank aan die slaap raak nie. Jy wil nie jou dutjie misbruik nie, want jy is nog steeds aan die werk. `N 20 minute middagslapie is regtig alles wat jy nodig het. Om seker te maak dat jou alarm nie aan die hele kantoor bekend maak dat jy aan die slaap raak nie, stel jou foon op die vibrator vir wanneer die alarm afgaan.
• Die beste manier om al hierdie stappe te vermy, is om snags 6 tot 8 uur slaap te hê. Neem `n warm bad voordat jy gaan slaap, lees `n bedtydverhaal of luister na strelende musiek. Jy moet alles doen wat jy kan om slapeloosheid te vermy en in die kantoor te slaap. Anders sal jy genoeg tyd hê om later te slaap wanneer jy jou werk verloor.
• Hou `n mede-werker om jou te bedek. Gebruik die "vandag vir jou, môre vir my" -metode. Laat een van jou mede-werkers voorgee dat jy van tyd tot tyd by die ingang van jou hutjie praat, sodat die res van jou klasmaats sal dink jy het met mense gepraat, wanneer jy in werklikheid net `n middagslapie het. As jou maat sy eie middaglap wil neem, moet jy die guns terugbring en met hom of haar gesprekke voer terwyl jy slaap. Hoe gedetailleerder u plan, hoe meer geloofwaardig sal dit wees.

• Moenie met jou klasmaats grap oor hoe jy by die werk slaap nie. Hulle sal waarskynlik kwaad en jaloers word, wat hulle sal lei om jou te beskuldig. Selfs as jou kollegas jou metodes toets, sal hulle nie werk as die hele kantoor gerieflike dutte gebruik nie. Hou die geheim vir jou.
• Hierdie metodes kan dalk nie werk as jy `n snorkprobleem het nie. Dit is baie waarskynlik dat jou kollegas jou sal hoor snork en gevang word voordat jy wakker kan word. As jy voel jy moet slaap, sit `n neusstrook, maar net as jy `n metode gebruik waar niemand jou gesig sal sien nie.
• As jy vasgevang word, lieg nooit vir jou baas nie. Wees eerlik en belowe om nie weer by die werk te slaap nie. U eerlikheid sal u verder met u werkgewer as die leuen volg: dit sal nie werk nie.
• Maak seker dat jy al die bewyse dat jy geslaap het, uitvee. Maak `n speeksel van die ken skoon en kam die hare sodat alles versigtig in plek is. As jy moet gaan was jou gesig in die badkamer om weer wakker te word, doen dit. Maak ook seker dat jou das of rok gelyk is en dat niks ongewoon gebeur het nie, terwyl jy veronderstel was om te werk.
• Moenie `n paar minute met `n interval van vyf minute neem nie. Dit sal jou nie rus gee nie en dit sal net `n mors van tyd wees en die kanse om gevang te word, verhoog. Neem `n twintig-minuut-middagslapie en jy sal gerus voel en die kans kry om daarmee weg te kom.