Hoe om `n dubbele ritme in basketbal te maak

In hierdie handleiding sien jy hoe om `n dubbele ritme te doen, `n baie basiese beweging wat enige basketbalspeler in sy repertorium moet hê. Hierdie beweging is uiters veelsydig, aangesien dit `n benadering tot die ring moontlik maak met groot sukses sekuriteit. Alternatiewelik kan jy `n slaag maak of jy kan ook die opponerende span verhoed dat `

2

Die wedloop begin. In hierdie stap is die enigste ding wat u moet oorweeg, die hand waarmee u dribbel, moet u seker maak dat u die bal in u hand veiliger is teen `n aanval deur `n verdediger.

3

Tik die area in. Dit is waar die probleme vir baie begin, in die middel van jou loopbaan moet jy by die voet van die area wat jy betree, binnegaan (as jy regs van die gebied betree, moet jy eers jou regtervoet ingaan. As jy links ingaan, moet jy ingaan met jou linkerhand) en terselfdertyd die bal met albei hande gryp.

4

Kom naby die hoepel Hier moet jy nog `n stap neem om jouself net voor of aan die kante van die ring te plaas. In hierdie beweging kan jy `n retensie maak om te slaag of te verbeel, of jy kan voortgaan met die volgende stap.

5

Voltooi die beweging (Tensy jy `n variasie van stap 4 maak). Hier het jy om te spring en hou die bal hand, moet die hand dieselfde as die gebied waardeur ingeskryf wees (tensy `n verandering van rigting), dan gooi die bal in die lug na die binneste raam van die raad en jy sit dit om.