Hoe om te gaan met jou ma na `n geveg

Jy het net die mees epiese stryd met jou ma gehad. U het besluit om jouself in u kamer te sluit en alle kontak te sny, maar dit werk ook nie. Party dae kan jy voel dat jy jou ma uit jou wêreld heeltemal wil verlaat, maar jy moet nie. Dit is een van die mees betekenisvolle verhoudings wat jy het en al wat jy nodig het, is om moeite te doen om dinge reg te doen.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

dink

Prentjie getiteld Deal with Your Mom After a Fight Stap 1

Neem gerus tyd. Laat jou ma kalmeer en gee jou tyd om oor alles te besin. Los huis toe as jy kan sodat albei die ruimte het wat hulle nodig het om te kalmeer. Spandeer tyd saam met vriende of stap `n stap om jou verstand skoon te maak. As jy gestraf word en jy nie toegelaat word om die huis te verlaat nie, probeer ander metodes om jou te kalmeer, byvoorbeeld om na musiek te luister of met `n goeie vriend oor die telefoon te gesels.

Beeld getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 2

Evalueer jou rol in die stryd. Heel waarskynlik, jy en jou ma het `n meningsverskil gehad en miskien het jy haar lelike dinge vertel. Kan jy aspekte van die stryd sien wat jou skuld was? Het jy `n reël gebreek? Het jy `n gladheid gesê? Het jy slegte grade op skool gekry? Is jy ontsteld oor haar omdat sy jou nie toestemming sal gee om iets te doen nie?

Dink aan jou rol in die geveg en probeer ten minste drie dinge identifiseer wat jy weet jy het verkeerd gedoen. Dit sal jou help om later `n outentieke verskoning te gee.

Soms vind gevegte plaas wanneer jy in `n slegte bui is, moeg of angstig. Was enige van hierdie toestande relevant in u geval? Het jy met jou ma uit jou boks gekom, net omdat jy `n slegte dag by die skool gehad het?

Beeld getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 3

Probeer om dinge vanuit jou perspektief te sien. Noudat jy `n beter begrip van die stryd het en wat verkeerd was, probeer om dit vanuit jou ma se perspektief te sien. Was sy moeg nadat sy uit die werk gekom het? Was sy siek of voel sy nie goed nie? Het jy haar op `n verrassende manier aangeval met `n aanklag of aanstootlike verklaring wanneer sy bekommerd was?

Vir jare het beraders `n strategie gebruik om mense te help identifiseer as hulle selfversorging benodig en besluitneming of verhitte besprekings vermy. Die akroniem is CESA en beteken moegheid, woede, eensaamheid en angs. Om `n goeie besluit te neem oor jou eie bui en dié van jou ma kan onnodige meningsverskille in die toekoms vermy.

Prentjie getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 4

Stel jou voor `n rolverandering. Dikwels kan adolessente en jong volwassenes nie hul ouers se gedagtes in sekere besluite verstaan nie. Ouers sê "Nee" en dit is alles wat jy hoor. Jy sien nie die onderliggende rede in die besluit nie. Om jou te help om jou ma se optrede beter te verstaan, sit jouself in haar skoene asof jy met jou eie kind praat.

Hoe sou jy in `n soortgelyke geveg met jou seun gereageer het? Sou jy gesê het "Ja" of "Nee"? Sou jy sy insolensie of sarkastiese kommentaar geduld het? Sou jy `n teenargument gehoor het as jou seun se veiligheid in gevaar was?

Om te dink aan die opvoeding van kinders uit hierdie oogpunt sal jou help groter empatie ontwikkel met jou ma en gee jou ook `n idee van hul besluite.

Deel 2

Verbeter jou kommunikasie

Prent getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 5

Kom nader aan haar en vra om verskoning. Sodra jy en jou ma daarin geslaag het om hulle `n bietjie van die geveg af te staan, vind dit jammer. Op die oomblik moet jy `n nuwe vlak van waardering vir jou posisie as jou ma hê. Kom naby jou ma en vra haar of dit `n goeie tyd is om te praat (met die CESA-state in gedagte).

As sy dit instem om te praat, begin deur te sê dat jy dit spyt maak. Gebruik een of twee van die gedrag wat jy as verkeerd geïdentifiseer het om jou verskoning te verbaliseer. Dit kan iets wees soos: "Ek is jammer, ek het tot die laaste minuut gewag om jou te vertel van die geld wat ek vir die skool nodig gehad het."
Voeg dan `n oplossing vir die probleem. Die oplossing kan genoem word as: "In die toekoms sal ek probeer om jou vooraf te vertel wanneer ek geld vir skooltyd benodig."

Prentjie getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 6

Sê vir hom dat jy dinge probeer het om te sien. Sê vir jou ma dat jy agterna besef het dat jy onbehoorlik of onbedagsaam gehandel het tydens die stryd. Gee hom `n paar punte oor die dinge wat jy opgemerk het in jou eie gedrag wat nie vir die bespreking nuttig was nie.

Jou ma sal waarskynlik verbaas wees dat jy die tyd geneem het om haar perspektief te oorweeg. Dit is selfs moontlik dat ek jou sien as iemand meer volwasse is.

Beeld getiteld Deal With Your Mom After a Fight Stap 7

Probeer om maak haar gerespekteer. Om onbarmhartig te wees, met `n slegte houding of weier om te luister, kan respek vir jou ma wees. Selfs as jy nie dink jy het enige van hierdie dinge gedoen nie, is dit moontlik dat jou moeder na `n gesprek voel dat jy haar nie respekteer nie. Doen dinge om jou respek vir haar te erken. Toon respek deur die volgende te doen:

Probeer om na haar te luister en let op wanneer sy praat.

Hou op om jou foon te SMS wanneer jy praat.

Herken al die dinge wat hy vir jou doen.

Deel dinge met haar wat in jou lewe gebeur.

Vra hom sy mening oor belangrike onderwerpe.

Vermy om haar te onderbreek wanneer sy praat.

Doen die take of take sonder dat sy jou vra.

Gaan na haar met die naam wat jy verkies (dit is ma of ma).

Moenie slurpies of frases met verwarrende jargon in hul teenwoordigheid sê nie.

Prent getiteld Deal met jou ma na `n stryd Stap 8

Kommunikeer jou eie gevoelens op `n respekvolle manier. Heel waarskynlik, die stryd kan veroorsaak dat jy geïgnoreer voel. Nadat jy na jou ma geluister het en haar gewys het dat jy dinge vanuit haar perspektief kan sien, probeer om haar te help om joune te verstaan. Gebruik eerste-persoon-bevestigings om eienaarskap van jou gevoelens te neem, terwyl die kanse dat jou ma aanstoot neem, verminder. Dui dan jou behoeftes aan sonder om jou posisie of oortuigings te verlig.

Oorweeg dat jy en jou ma veg oor hoe gereeld jy na jou vriend se huis gegaan het. Jy kan iets sê soos: "Ek spandeer tyd saam met Juan omdat hy regtig ontsteld is oor sy ouers se egskeiding. Ek verstaan jou besorgdheid, maar dit sal uitstekend wees as jy my kan help sodat ek my vriend kan ondersteun en ook my huiswerk en my take hier kan voltooi. "

Prent getiteld Deal with Your Mom After a Fight Stap 9

Vind `n gemeenskaplike belangstelling Jy mag wonder wat dit te doen het met die oorkom van `n geveg met jou ma. Wel, om `n aktiwiteit te vind wat jy albei deel, kan jou help om `n nouer verband daarmee te skep en sodoende die manier waarop jy kommunikeer, te verbeter. Spandeer tyd saam met jou ma in ontspanne situasies, soos `n fliek, draf of tuinmaak, kan jou help om haar te sien as `n persoon wat baie fasette het, net soos jy. As gevolg daarvan kan jy `n groter gevoel van respek en liefde vir jou ma kry.

wenke

As jy respek vir jou ma toon, sal sy jou menings en jou ook meer respekteer.

waarskuwings

Moenie verskoning aan jou ma gee nie totdat jy duidelik geïdentifiseer het wat jy verkeerd gedoen het. As jy dit doen voordat jy jou rol in die geveg evalueer, sal die verskoning nie eintlik lyk nie.
Vermy die gebruik van gladheid of harde taal in `n argument met jou ma. As jy dit doen, sal dit `n teken van respek wees.

Wys meer ... (4)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante