Hoe om `n middeljarige manlike krisis te identifiseer (vir vroue)

As `n man in jou lewe in sy 40`s of 50`s is en `n bietjie vreemde gedrag toon, kan hy die middeljarige krisis ervaar. Om dit te identifiseer, sal ons praat oor emosionele veranderinge (soos ontstel of ver), gedragsveranderinge (soos op soek na oormatige emosies) en veranderinge in voorkoms (van `n nuwe klerekas tot kosmetiese chirurgie). Daarbenewens sal ons hanteer hoe om die probleem te hanteer, aangesien dit nie net jou man raak nie, maar ook jy. Om jou gesonde verstand en moontlik jou verhouding te bewaar, begin met stap 1.

stappe

2

Let op sy temperament. Dit is baie waarskynlik dat `n man wat deur hierdie moeilike tydperk gaan, kwaad word vir klein dinge sonder belang of waarde. Dit kan bars van geweld met familie en vriende wat lyk asof hulle heeltemal buitengewoon vir hul normale temperament gaan. Dit kan sonder waarskuwing ontplof en vinnig beweeg.

3

Praat met hom oor die veraf. `N Man wat oorweldig word deur `n krisis, kan algemene tekens van depressie toon. Hy voel ver weg, verloor belangstelling in die dinge wat hom een ​​keer genot gegee het en selfs kan stop met jou, sy vriende of by die werk. Miskien is dit vir jou baie voor die hand liggend of dalk is dit iets waaraan jy dieper moet grawe. Sommige mense, veral mans, is baie goed om die emosies wat hulle sukkel, weg te steek.

4

Vra hom of hy aan sy dood dink. Mans wat deur die krisis van die middeljarige ouderdom gaan, word dikwels eksistensialiste. Hulle dink gedurig aan sy dood en in die sin of gebrek aan betekenis in die lewe. Dit lyk of dit `n onderwerp van jou gesprekke is? Het jy opgelet dat `n ingesteldheid van "niks maak regtig saak nie"? As dit die geval is, kan dit die voorkoms van die middeljarige krisis wees.

5

Praat oor jou geestelike oortuigings. Die mans wat een keer godsdienstig was, in die middeljarige krisis, kan ophou om so te wees. Hy kon begin om sy oortuigings te bevraagteken wat eens een keer ferm en onbeweeglik gelyk het. Jou geloofstelsel kon `n volledige beurt geneem het.

6

Luister na wat jou sintuie vertel van jou verhouding. Lyk jy baie ontevrede? Is hulle minder naby, emosioneel en fisies? Praat hulle minder, maak minder planne, het minder seks en voel hulle gewoonlik van mekaar af? Alhoewel dit vanselfsprekend kan gebeur sonder dat die oorsaak `n krisis is, kan die middelklankkrisis jou skuldig wees as die ander tekens teenwoordig is. Dit is egter iets wat kan gebeur en sal gebeur as jy bereid is om by sy kant te bly.

2

Let op of jy obsessief is oor jou voorkoms. Dit is moontlik dat `n grys hare van die neus die krisis van die middeljarige ouderdom van jou man veroorsaak. As jy hierdie skielike openbaring gehad het dat jy ouer word, kan jy begin om stappe te neem om jonk te bly en bly jonk (maak nie saak hoe belaglik nie). Jy kan anti-veroudering oplossings probeer wat wissel van `n kas vol kerse tot kosmetiese prosedures of selfs plastiese chirurgie.

3

Besef dat jy in die spieël kan kyk en nie weet wie dit is nie. Dikwels sien mans met hierdie krisis hulself en besef hulle herken hulle nie. In hul gedagtes is hulle nog steeds die gesellige 25-jariges met hul koppe heeltemal bedek met hare en bruin en blink vel. Eendag word hulle wakker en daardie hare lyk na hul neus en ore verskuif, en die bruin en blink vel is steeds dieselfde, maar nou is dit flabby.

2

Oorweeg veranderinge in werk of jou beroep. Dikwels dink mans in hul posisie om hul werk te stop, moet hulle nooit teruggaan om te werk nie (selfs as hulle nie kan bekostig om af te tree nie) of hul beroep heeltemal verander. Hierdie krisis is nie beperk tot sekere aspekte van sy lewe nie - dit kom voor in alle aspekte, van die gesin, die voorkoms van die beroep.

3

Wees bewus daarvan dat jy dalk op soek is na addisionele seksuele aandag. Ongelukkig het mans wat deur hierdie krisis gaan, buite-egtelike sake of ten minste flirt met die idee om een ​​te hê. Hulle kan begin om seksuele gebare teenoor ander mense te maak (`n jong kollega, die afrigter van jou dogtersgimnasium, `n vrou wat hulle in `n kroeg ken, ens.) - alles in die werk om meer seksuele aandag te kry. Al weet hulle dit is onvanpas.

4

Gee aandag aan jou slegte gewoontes. Ongelukkig is dit normaal dat `n man die gewoonte om te drink tydens hierdie krisis verwerf. Hy sal te veel en selfs op sy eie drink. Alternatiewelik kan u voorskrif of ontspanningsdwelms misbruik. Dit is een van die min dele van `n krisis wat wettig skadelik is.

5

Soek vir veranderinge in u bestedingsgewoontes. Om hierdie krisis meer hanteerbaar te maak, vind mans dikwels geld op vreemde maniere. Byvoorbeeld, hulle ruil hul voertuig vir `n verbeterde sportmotor, gee op aan informatiewe aankondigings wat verseker dat hulle die fontein van die jeug gevind het, hul klerekas heeltemal hernu, belê in `n vloot bergfietse, ens. En oor die algemeen spandeer hulle op baie dinge wat hulle nog nooit tevore belangstel nie.

6

Wees bewus daarvan dat jy onomkeerbare keuses kan maak. As gevolg van sy opstandige adolessente gedrag, is hy baie in die versoeking om op te tree op maniere wat sy lewe kan gooi. Dit kan insluit:

2

Hou in gedagte dat hierdie tekens afsonderlik skadeloos is. `N Man wat plastiese chirurgie wil hê, is niks buitengewoon nie. `N Man wat `n avontuur het, is ook nie opmerklik nie. Op sigself beteken hierdie tekens niks. Slegs as jy die meeste van hierdie tekens waarneem, beteken dit dat die krisis aan die gang is.

3

Hou die tyd in ag. Die afname in belangstelling in iets of `n oomblik van passievolle woede, kom nie neer op persoonlikheidsveranderings nie en dui dus nie op die teenwoordigheid van `n middellewende krisis nie. Klein veranderinge is normaal. As ons dit nie gehad het nie, sou ons nie groei nie. Slegs as hierdie veranderinge vir 6 maande of langer voortduur en daagliks bly, moet jy die teenwoordigheid van `n krisis oorweeg.

4

Laat hom weet dat jy by sy kant is. Hierdie tydperk wat jy gaan deur is baie moeilik. Hy het die visie verloor van wie hy werklik is en wat hy regtig wil hê. Nie nodig om te skree, te blameer, te kla of te skel nie, praat net met hom. Moenie iets eis nie - laat hom net weet dat jy veranderinge opmerk en dat jy daar is om hom te ondersteun. Jy mag nie daarvan hou nie, maar jy is nie daar om jou pogings om gelukkig te wees, te frustreer nie.

5

Gee hom sy spasie. Alhoewel dit ongelukkig is, moet jou maat aan die einde van die dag by homself wees en sy eie dinge doen. Dit is waarskynlik dat jy nie deel van hul nuwe belange is nie. En dis nie sleg nie! Vir die oomblik het dit ruimte nodig. As jy dit aan hom gee, sal dinge vir beide beter gaan.

6

Jy moet weet dat jy nie alleen is nie. Tot 26% van die mense ly onder die krisis van die middeljarige ouderdom. Dit is 1 uit 4. Die heel waarskynlike is dat jy weet dat baie mense deur hierdie stadium gaan (of iemand wat die krisis of `n geliefde in die gesig staar wat daardie persoon ondersteun). U het `n netwerk van bronne tot u beskikking as alles moeilik omgaan. Jy moet waarskynlik net vra!