Hoe om `n vriendskap te handhaaf as jy aan `n psigotiese siekte ly

As jy aan `n psigotiese siekte ly, kan jy belangstelling verloor om verbindings met ander mense te maak. Dit kan dit moeilik maak om vriende te hou of vriendskappe met nuwe mense te handhaaf. As jy `n psigotiese afwyking het, moet jy seker wees om met jou terapeut of sielkundige te werk om jou simptome te verbeter. Om die eensaamheid wat jy mag voel te bestry, kan jy ook sorg dat jy nuwe vriende maak en die vriendskappe wat jy reeds het, verbeter.

conținut

Stappe
Metode 1maak nuwe vriende
Metode 2ontmoet nuwe mense
Metode 3verbeter jou vriendskappe

stappe

Metode 1
Maak nuwe vriende

Werk met jou terapeut oor persoonlike vriendskapsdoelwitte. As jy `n psigotiese afwyking het, kan dit moeilik wees om die huis te verlaat of ophou dink. Mense wat `n psigotiese afwyking het, ly aan wanfunksies, hallusinasies, ongeorganiseerde spraak, gemoedstoestande en ander probleme. Om jou sosiale netwerk te ontwikkel, probeer om persoonlike doelwitte met behulp van jou terapeut te stel.

Byvoorbeeld, jy kan besluit dat jy elke week die doel wil hê om by `n nuwe persoon te glimlag of om met iemand in die hysbak te gesels. Op dieselfde manier kan jy besluit dat jy die doel wil stel om `n vriendelike medewerker uit te nooi om saam met jou te gaan stap gedurende die middagete.
Praat met jou terapeut oor jou doelwitte om nuwe vriende te maak en dink aan maniere om dit te bereik.

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 8

Begin `n kontak met vriende. As jy `n psigotiese afwyking het, is jy dalk nie bereid om jouself so baie bloot te stel nie. Dit is egter gewoonlik nodig om die persoon te wees wat word aangebied of iemand uitnooi om iets te doen om `n vriendskap te begin.

Nooi iemand om koffie te drink, `n e-pos te stuur of `n SMS te stuur of `n potensiële nuwe vriend uit te nooi om `n fliek te kyk. Probeer sê "Hey, Sara. Ek hoop jy het `n goeie dag! Ek het gedink dit gaan die naweek `n fliek wees. Wil jy saam met my gaan? `

Probeer om aan die begin klein stappe te doen. Byvoorbeeld, jy kan begin om die kontak te begin as jy sms-boodskappe na `n vriend stuur of net vra hoe hulle op die dag doen, soos "Hey, Juan. Hoe gaan dit vandag met jou? "

Praat ook met die spieël om te probeer om kontak met iemand te begin. Byvoorbeeld, jy kan probeer om te oefen hoe jy "Hello" sal sê of hoe jy iemand sal uitnooi om vir `n koffie te gaan.

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 12

Gee jou nuwe vriende genoeg spasie. As jy begin om nuwe vriende te maak, maak seker dat jy nie baie vinnig aangeheg word nie. Probeer om nie emosioneel afhanklik of arrogant te wees nie, as jy steeds vriendskap verstewig. Byvoorbeeld, bel nie tien keer per dag of stuur sms`e na jou vriend nie, of selfs tuis, tensy jy genooi is. Dit is belangrik dat mense tyd vir hulleself het, so streef daarna om dit te respekteer.

Probeer ook om te bel, SMS-boodskappe te stuur of jou nuwe vriend te besoek as hy aangedui het dat hy besig is.

Wanneer jy tyd spandeer van jou nuwe vriende, fokus op jou stokperdjies en geniet jou tyd alleen of spandeer tyd saam met jou familie.

As jy dit moeilik vind om `n vriendskap te handhaaf of as jy simptome ongeliefd as jou nuwe vriende te ontwikkel, as `n obsessie met `n nuwe vriend of illusies oor `n nuwe vriend, dan werk met jou terapeut of sielkundige om dit te bowe te kom.

Prent getiteld Vind uit of `n meisie jou liefhet of net `n goeie vriend is. Stap 15

Probeer om nie persoonlike dinge te neem nie. As `n vriend hul planne met jou moet kanselleer of verander, moet dit nie as `n persoonlike oortreding geneem word nie, of maak `n vinnige gevolgtrekking oor die rede hiervoor. Daar is dinge wat opduik en die planne verander, maar dit is waarskynlik nie verwant aan jou of jou vriendskap nie. Moenie die planne verander of wat jou vriend as iets teen jou doen nie.

Jou psigotiese afwyking kan jou lei om dinge te misinterpreteer of dinge te sien waar daar niemand is nie, so wees seker om dit in gedagte te hou met jou nuwe vriende.

As jy probleme ondervind om vriende te maak, sal jy dalk iets soortgelyk aan bors vat. Maak seker dat jy met jou terapeut of sielkundige werk om die probleme van verlating of liefde wat jy het, op te los.

Prent getiteld Vind dinge om te praat oor stap 22

Moenie `n vriendskap dwing nie. Net omdat jy `n nuwe vriend maak, beteken dit nie dat jy dit moet behou nie. Probeer om nie `n vriendskap te dwing as dit nie natuurlik is nie. Probeer eerder om blywende en betekenisvolle verhoudings te hê in plaas daarvan om te probeer om met mense te skakel wat jy nie oor jou wil hê nie.

Maak seker dat dit nie jou psigotiese afwyking is wat jou verhoed om hierdie verbindings te maak nie.

Om vriende te hê met wie jy regtig verband hou, sal jou help deur die behandeling en jou beter laat voel.

Prent getiteld Hou `n Darmbeweging weg van Home Stap 11

Bly weg van tegnologie. As jy probeer om nuwe vriende te maak, is dit belangrik om met die mense om jou te skakel. Om jou gesig naby jou selfoon of tablet te hou, sal jou nie help om met ander mense te skakel of vriende te maak nie. Hou jou selfoon in jou sak of beursie wanneer jy omring word deur mense, sodat jy aandag kan gee.

As jy jou selfoon stoor, sal jy meer toeganklik wees en kon jy verbindings maak.

Metode 2
Ontmoet nuwe mense

Prent getiteld Geteken deur `n rekordetiket Stap 9

Gaan na openbare geleenthede. Jy sal meer mense ontmoet as jy na plekke gaan waar daar baie mense is. Soek vir openbare geleenthede in die area waar jy woon, wat jy belangstel om te gaan. Dit sal jou help om deel te neem en mense te ontmoet waar jy woon.

Probeer om met klein geleenthede te begin of besoek plekke waaraan jy reeds bekend is, sodat jy gemakliker voel.
Vind `n opening geleentheid vir `n kunsgalery, `n konferensie, `n musiekoorsig of lees `n boek in jou stad en praat met nuwe mense.

maak vrywillige. `N Ander manier om nuwe mense te ontmoet, is om vrywillig te wees. Vind `n saak wat jou interesseer in die area waar jy woon of `n soort vrywilligerswerk wat jy belangstel. Dit sal jou help om nuwe mense te ontmoet wat dieselfde as jou omgee. Probeer om met ander mense te praat wat ook vrywillig is sodat jy vriende kan maak.

Dit het die bykomende voordeel om mense te help, sowel as om mense te ontmoet.

Beeld getiteld Deal With Having PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) Stap 4

Vind `n ondersteuningsgroep. As jy `n psigotiese afwyking het, kan jy by `n ondersteuningsgroep aansluit vir mense met dieselfde probleem. Op hierdie manier sal jy binne `n groep mense wees wat verstaan wat jy ervaar en wat jou kan help om moeilike oomblikke te oorkom. Jy kan ook goeie vriende maak.

Vra jou terapeut oor ondersteuningsgroepe vir mense met psigotiese afwykings in die area waar jy woon.

Prent getiteld Help diegene wat `n gestremdheid het Stap 5

Kommunikeer met jou kollegas. Werk is `n goeie plek om nuwe vriende te maak. Jy sien elke dag jou medewerkers en werk nou saam met hulle op projekte of werk. As jy sommige van jou werksverhoudings wil omskep in vriendskappe, kommunikeer jy dan met daardie mense.

Vra `n kollega of hy belangstel om `n koffie te gaan of `n fliek met jou te kyk. Jy kan sê "Hey, Chris. Wat sal jy hierdie Saterdag doen? Ek het gedink oor die nuwe kafeteria op Gómezstraat. Wil jy saam met my gaan vir `n koppie koffie? `

Prent getiteld Natuurlik Behandel ADHD Stap 21

Loop jou hond. Om jou hond te gaan stap, is ook `n goeie manier om nuwe vriende te ontmoet. As jy ophou om met `n ander hond te speel, probeer om met die eienaar te praat en hom te leer ken. In hierdie situasies dien honde as `n buffer vir interaksies en is `n goeie bondgenoot as jy ongemak voel.

Probeer om `n gesprek met iemand te maak wat `n hond het deur te sê: "Leuke hond! Watter ras is dit? "

Metode 3
Verbeter jou vriendskappe

Prent getiteld Deal With Teen Swangerskap Stap 12

Wees eerlik oor jou siekte. Oop kommunikasie is `n belangrike kenmerk van goeie vriendskappe, dus wees seker dat jy eerlik met jou vriende optree. Om oop kommunikasie aan te moedig, kan jy jou toestand aan jou vriende verduidelik wanneer jy meer gemaklik voel met hulle. Om eerlik te wees en eerlik te wees oor jou mediese toestand, kan jou band met jou vriende versterk en hulle gemaklik laat voel om iets betekenisvol met jou te deel.

Daar is geen probleem as jy nie gemaklik voel om dit aan die begin te doen nie. Wag totdat jy voel jy kan jou vriende vertrou.
As jy reg is om hulle te vertel van jou siekte, kan jy net sê: "Soms het ek probleme met persoonlike verhoudings omdat ek `n psigotiese afwyking het." Dan kan jy dieper gaan en verduidelik wat dit beteken as jou vriende vrae het.
As jy nog nie die voorbereiding het om jou omwenteling aan jou vriende te openbaar nie, probeer om hulle te help om te verstaan wat jy gaan deur wat jou `n bietjie van hulle kan wegneem. Probeer om te sê: "Ek het `n paar probleme wat ek nou deurgaan, so dit is moeilik vir my om `n heeltemal oop houding te hê. Maar ek sorg daarvoor. `

Beeld getiteld Vergeet jou probleme Stap 9

Bel jou vriende. Selfs as jy nie daarvan hou om iets te doen nie, probeer om kontak te hou met jou vriende. Bel hulle om te praat sodat jy kan tred hou met wat hulle doen en hulle van hulle vertel. Dit sal help om verbindings sterk te hou, selfs al kan jy nie uitgaan en tyd saam met hulle spandeer nie.

Jy kan ook e-posse skryf, sms`e stuur of deur sosiale netwerke koppel as dit vir jou makliker is.

Wanneer jy jou vriende bel, probeer om te begin met "Hi, Julian. Hoe gaan dit met jou? " Wees dan seker dat jy na jou vriend luister terwyl hy jou vertel oor sy dag. Nadat hy klaar gepraat het, kan hy jou oor jou dag vra.

Jy kan ook probeer om vrae te vra om die gesprek te laat vloei, soos "Hoe het dit jou laat voel?", "Wat het daarna gebeur?" En "Wat is jou planne vir die naweek?".

Prent getiteld Help iemand eindig met `n pornografieverslawing Stap 12

Hou dit eenvoudig As jy `n psigotiese afwyking het, mag jy nie obsessief daaraan dink nie. As jy uitgaan met jou vriende, probeer om dinge eenvoudig te hou. Vind onderwerpe wat almal belangstel en hulle help.

Byvoorbeeld, jy kan praat oor aankomende gebeure, flieks, klere, videospeletjies of wat jou interesseer.

Prent getiteld Gesond Van Verkragting En Seksuele Aanranding (Verkragtingstrauma Sindroom) Stap 14

Fokus op soos jy. Om vriende te maak en jou vriendskappe te verbeter, is dit handig om jou soveel te weet dat jy die moeite werd is sowel as om vriende te hê. Dit is makliker gesê as gedoen, veral as jy `n psigotiese afwyking het. Werk saam met u terapeut of sielkundige om u te verbeter selfbeeld en eie waarde.

Probeer om te dink dat jy `n spesiale persoon is en die moeite werd is. Probeer `n lys van jou triomfies maak en lees dit as jy `n stimulus nodig het.

U kan ook u eie spreekwoord skep wat u herinner hoe uitstekend u is. Probeer om `n negatiewe frase in `n positiewe een te verander. Byvoorbeeld, as jy jouself dikwels kritiseer vir die manier waarop jy kyk, herhaal die volgende: "Jy is `n pragtige mens en ek is lief vir jou." Hou dit daagliks herhaal.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante