Hoe om `n maniese depressiewe persoon te herken

Bipolêre versteuring, voorheen genoem maniese depressiewe versteuring, veroorsaak radikale veranderinge in bui, energie en gedrag. Mense met hierdie gesondheidsprobleem het intense ups en downs. Hoewel tekens van hierdie siekte grootliks kan verskil, kan jy probeer om die simptome te identifiseer vir tekens van manie, depressie of `n kombinasie beide (dit wil sê, `n gemengde episode). Onthou egter dat slegs `n geakkrediteerde sielkundige of psigiater hierdie gesondheidsprobleem behoorlik kan diagnoseer. As `n geliefde tekens toon, leer om die nodige hulp te kry.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Identifiseer die tekens van manie

Prent getiteld Deal with a Bipolar Person Step 2

Hier is wat bipolêre versteuring is. Maniese depressie (bipolêre versteuring) is nie dieselfde as kliniese depressie nie, hoewel kliniese depressie een van die simptome is. Iemand met bipolêre versteuring kan maniese euforie hê met groter selfvertroue of te veel prikkelbaarheid. Dit kan ook tye van kliniese depressie aanbied. Sommige mense kan vinnig van maniese tot depressiewe tyd gaan, terwyl ander `n "normale" tydperk in die intermediêre stadium kan hê. Daar is drie hoof tipes bipolêre versteuring: bipolêre I, bipolêre II, en siklotiemie. Om `n voldoende diagnose van bipolêre versteuring te ontvang, moet u na `n sielkundige, psigiater of terapeut of klinies geakkrediteerde berader gaan. Daarbenewens sal die diagnose die teenwoordigheid van 3 of meer simptome vereis, insluitend:

Oordrewe ego en selfbeeld, sowel as waan van grootheid
groter aktiwiteit gerig op doelwitte of oormatige beplanning van nuwe idees en inisiatiewe sonder om die risiko`s te oorweeg
onbeheerbare gedagtes of idees (vinnige vloei van gedagtes of idees)
minder nodig om te slaap
Hy praat haastig of vinnig
roekelose of losbandige gedrag
groter afleiding

Prent getiteld Aanvaar leergestremdhede Stap 2

Identifiseer wie geraak en in gevaar is. Byna 3% van die Amerikaanse bevolking ly aan bipolêre versteuring. Mans en vroue is ewe aan die risiko en word gewoonlik tussen 18 en 25 jaar gediagnoseer. Om een of meer familielede met `n diagnose van bipolêre versteuring te hê, sal hierdie risiko verhoog. Die genetika van `n persoon en die omgewing waarin hulle woon, kan ook hul risiko beïnvloed.

Daar is hoër dosisse van die diagnose van bipolêre versteuring in ontwikkelde lande en hoë inkomste.

Verskeie omgewings- en persoonlike stressors kan ook die aanvang van bipolêre versteuring veroorsaak.

Prent getiteld Behandel Insomnia Met Kognitiewe Gedragsterapie Stap 11

Gee aandag aan `n kleiner aantal slaap ure. Mense wat aan manie ly, voel baie energiek, ondanks die feit dat hulle nie genoeg slaap kry nie. Jou geliefde kan elke nag net `n paar uur slaap of hy kan dae spandeer sonder om te slaap.

Trouens, as jy `n minderjarige geliefde met `n chroniese slaapstoornis het, kan dit `n eerste aanduiding wees van bipolêre versteuring.

Ten einde hierdie simptome aan die maniakriteria te voldoen, moet hulle ten minste `n week ingedien word.

Beeld getiteld Feign Interest wanneer `n irriterende persoon met jou praat Stap 14

Gee aandag aan die spoed en konstantheid van jou toespraak. Tydens `n maniese episode praat mense baie vinnig. Hulle verander ook die onderwerp so dikwels dat ander nie die gesprek kan volg nie. As jou geliefde sulke soorte spraakpatrone het wat baie anders is as hul normale spraak, kan hulle `n maniese episode hê.

Hierdie simptoom, bekend as spoedige spoed, gebeur wanneer die persoon onbeheerbare gedagtes en oortollige energie het. In `n sekere sin is jou spraakpatrone `n teken van wat in jou kop gebeur.

Onthou dat jy op soek is na radikale veranderinge in `n persoon se toespraak. Sommige mense praat vinnig en haastig van aard, so jy moet bewus wees van enige merkbare veranderinge.

Beeld getiteld Feign Interest wanneer `n irriterende persoon met jou praat Stap 10

Soek tekens van oordrewe selfbeeld. Die waanstellings van grootsheid en die opwindende maar vreemde idees verskyn in die maniese mense. Maniese mense mag glo dat hulle feitlik alles kan doen en nie aan ander se denke sal dink nie.

Hulle is euforiese en energieke mense. Hierdie persoon kan die hele nag opstaan deur projekte of doelstellings te dinkskrum. Sy kon haarself sien as `n persoon wat spesiaal bestem is vir grootheid deur God.

Prent getiteld Let Go Someone Who You Deeply Loved Step 24

Soek tekens van swak oordeel en swak besluitneming. Manie word ook in die besluite van `n persoon aangebied. Dit word soms bewys deur swak oordeel, roekeloosheid of impulsiewe gedrag. As `n mens manies is, sal hy eenvoudig nie die gevolge van sy optrede oorweeg nie.

Jy kan deelneem aan riskante aktiwiteite, soos onbeskermde seks, dwelmverslawing en alkoholgebruik, dobbelary of oormatige besteding.

Beeld getiteld Deal with Borderline Personality Disorder Stap 23

Wees versigtig met psigotiese simptome. Hoewel psigose gewoonlik gesien in mense met skisofrenie en soortgelyke gesondheidsprobleme, kan diegene met bipolêre versteuring geskei word van die werklikheid tydens uiterste maniese episodes. Die psigotiese simptome wat in bipolêre versteuring aangebied word, is hallusinasies of wanfunksies.

Hallusinasies is sensoriese ervarings, soos luister, voel of sien iets wat geen ander persoon hoor, voel of sien nie.

Uitdrukkings is konstant, maar valse oortuigings, soos om te glo dat televisiekarakters jou spesiale boodskappe stuur.

Dikwels sal iemand met psigose in die hospitaal opgeneem moet word. Dit sal verhoed dat hy homself of ander seergemaak het. Die hospitaal kan ook jou bui en jou slaap stabiliseer, medisyne om jou simptome te behandel.

Prent getiteld Help iemand met depressie en angs Stap 5

Oorweeg die moontlikheid om hipomanie te hê. Bipolêre II versteuring is `n gesondheidsprobleem wat `n ligter vorm van manie insluit, saam met `n episode van depressie. Hierdie vorm van minder ernstige manie word hipomanie genoem. Die hipomaniese episodes is korter, gewoonlik ongeveer 4 dae lank. Dit behels die simptome van algemene manie in `n ligter vorm. Aangesien simptome soos verhoogde energie en lekkasie van idees dalk nie so intens soos in volledige manie is nie, word die simptome van hipomanie gewoonlik geïgnoreer.

Psigose is nie teenwoordig tydens hipomiese episodes nie.

Hipomanie kan `n kenmerk wees wat binne bipolêre subtipes uitgedruk word, maar episodes van volledige manie verskyn slegs in bipolêre I siekte.

Metode 2

Identifiseer tekens van depressie

Prent getiteld Skerm Tieners vir Depressie Stap 9

Ontdek die tekens en simptome van die depressiewe fase. Om `n kliniese diagnose van bipolêre versteuring in die depressiewe fase te ontvang, moet die persoon die depressiewe episode vir minstens 2 weke aangebied het. Moet 5 van die volgende tekens en simptome hê:

hartseer liefde staan baie van die dag
anhedonia of minder belangstelling en plesier in hul normale aktiwiteite
skommelinge in eetlus en gewig
slapeloosheid (onvermoë om te slaap) of hipersomnia (slaap te veel)
moegheid of energieverlies
rusteloosheid of verhoogde motoriese aktiwiteit, of vertraging van normale bewegings
geheue probleme, onvermoë om besluite te neem en konsentrasie probleme
gevoel van waardeloosheid, hopeloosheid, impotensie of skuld
oorweeg of dink selfmoord

Prent getiteld Behandel Insomnia Met Kognitiewe Gedragsterapie Stap 10

Gee aandag aan veranderinge in u slaappatrone. Tydens `n depressiewe episode mag `n persoon meer of minder as normaal slaap. Ook, sy droom kan onderbreek word, want hy staan vroeër as gewoonlik op. Jou geliefde kan die hele dag in die bed bly of moeilik wees om op te staan.

Vir hierdie simptome om aan die kriteria van `n depressiewe episode te voldoen, moet hulle vir `n tydperk van minstens 2 weke met `n persoon se prestasie inmeng.

Prent getiteld Gewig verloor in 3 maande Stap 5

Kyk of jou eetlus en gewig verander het. Negatiewe gevoelens wat verband hou met `n depressiewe episode kan lei tot `n persoon wat meer as normaal eet. Die persoon kan in `n kort tyd baie gewig kry, veral as hulle ook baie sedentêre aktiwiteite doen, soos om die hele dag te slaap.

Aan die ander kant kan `n depressiewe episode ook beteken dat jy baie minder as normaal eet en in kort tyd `n bietjie gewig verloor weens gebrek aan eetlus.

Prent getiteld Help geliefdes met paniekversteuring Stap 1

Gee aandag aan die gevoel van hopeloosheid, hartseer en leegheid. Gedurende tye van depressie kan `n persoon wat aan bipolêre versteuring ly, moeite hê om plesier te voel, selfs tydens aktiwiteite wat voorheen vir hom belangrik was, soos seks. Hierdie gevoel van ontmoediging is een van die mees klassieke tekens van depressie.

Beeld getiteld Deal with Borderline Personality Disorder Stap 30

Soek tekens van moegheid en algemene traagheid. `N Konsep wat bekend staan as psigomotoriese traagheid, beskryf `n persoon met bipolêre depressie. In teenstelling met `n maniese episode, kan iemand wat depressief is, stadig beweeg en praat. Hy mag energie ontbreek om die basiese take van die daaglikse lewe te doen.

Moegheid kan `n teken wees van `n gesondheidsprobleem soos hipotireose of selfs unipolêre depressie (dit wil sê depressie sonder manie). Maak seker dat u ander simptome ondersoek voordat u aanvaar dat u geliefde aan maniese depressie ly.

Prent getiteld Deal with Borderline Personality Disorder Stap 32

Wees versigtig met suïcidale simptome. Mense wat aan depressie ly, kan `n hoër risiko van selfmoord hê. Dit is belangrik dat jy weet hoe om selfmoordgedrag te erken, want dit kan die lewe van jou geliefde red. Ook, as `n persoon met depressie `n direkte familielid het wat selfmoord gepleeg het of alkohol of dwelms drink, is hulle risiko selfs groter. Dit kan die tekens van selfmoordgedrag wees:

obsessie oor die dood of `n verlies

weggooi dinge, selfs jou kosbare besittings

Sê totsiens aan jou vriende en familie

Vind uit oor selfmoord

oefen die daad, soos om `n plek te vind of materiaal te versamel (byvoorbeeld, kussings of `n tou)

Prent getiteld Wees minder emosioneel Stap 14

Vind uit oor gemengde episodes. In sommige mense kan `n episode van manie en depressie gelyktydig verskyn. Bekend as `n gemengde episode (of meer onlangs, "gemengde eienskappe"), kan dit gekenmerk word deur gelyktydige gevoelens van wanhoop saam met verhoogde energie.

Let op as die depressie gepaard gaan met agitasie, angs, prikkelbaarheid of rusteloosheid. Soek vir `n kombinasie van baie energie en stemmingsverval tydens gemengde episodes.

Aangesien mense tydens gemengde episodes `n bipolêre siklus van op- en afwaartse siektes het, kan hulle ook groter risiko loop om selfmoord te pleeg. As jy tekens van beide manie en depressie sien in iemand wat jy ken, kry jy dadelik hulp.

Metode 3

Laat hom hulp kry

Prent getiteld Deal with Family Problems Stap 5

Hou `n dinkskrum op `n gepaste manier om die probleem aan te spreek. As jou geliefde aan die kriteria van baie van die bogenoemde simptome voldoen, moet jy so spoedig moontlik professionele hulp soek. Dit kan moeilik wees, omdat baie mense met geestesongesteldheid hul simptome ontken. Voordat jy oor hierdie probleem praat, dink aan hoe jy dit sal nader.

Jy kan dit `n rukkie kyk en bipolêre versteuring ondersoek om jou waarnemings te ondersteun.
Jy kan ook met ander vriende of familie praat om te sien of hulle dieselfde probleme opgemerk het.

Prent getiteld Vermy gesondheidsrisiko`s gekoppel aan depressie Stap 11

Wys jou besorgdheid Wees vriendelik en geduldig wanneer jy die onderwerp aan jou geliefde noem. Jy wil die boodskap stuur wat jy bekommerd maak en jy dink dat hulp ontvang is die enigste manier waarop jy kan herstel. Vermy hom te oordeel of om hom `n ultimatum te gee. U moet die probleem oplos deur u samewerking te toon.

Sê iets soos "Jane, ek het opgemerk dat jy die afgelope tyd nie baie geslaap het nie. Dit is verbasend, want `n paar weke gelede het jy die hele dag in die bed gebly. Ek het ook `n paar twyfelagtige betalings op jou kredietkaart opgemerk. Jy maak my bekommerd, skat. Wat dink jy gaan na die dokter om dit te ondersoek? "

Beeld getiteld Praat ondersteunend tot iemand met depressie Stap 9

Bied om op een of ander manier te help. Moenie net die onderwerp noem nie en verwag dat die persoon dit op terme moet bring. Jy kan deel van jou navorsing deel of selfs aanbeveel a psigiater in jou omgewing Bied `n afspraak vir morele ondersteuning.

Byvoorbeeld, jy mag dalk vra: "Wat kan ek doen om jou te help? As jy wil, kan ek jou help om `n dokter te kry of na `n afspraak met jou te gaan. Ek wil jou net beter sien. `

Prent getiteld Wees minder emosioneel Stap 17

Weet watter tipe psigoterapie beskikbaar is. Bipolêre versteuring kan beheer word met psigoterapie, medikasie en toepaslike vaardighede, en sterk ondersteuningsisteme. `N Goeie psigoterapeut kan die pasiënt en die gesin leer om die snellers te herken om `n terugval te voorkom. Psigoterapeute kan die pasiënt en die gesinsvaardighede leer om hierdie probleem te hanteer, wat die neigings tot riskante en onveilige gedrag kan verminder.

Hierdie vaardighede kan insluit die skryf van `n dagboek, die verbetering van slaapgewoontes, stresbeheer met ontspanningstegnieke en die handhawing van daaglikse roetines.

Beide formele en informele ondersteuningsisteme (soos familie, vriende en ondersteuningsgroepe vir mense met bipolêre versteuring) is belangrik om `n persoon te help om die aanvang van simptome te voorkom. `N Psigoterapeut sal jou help om met verskeie ondersteuningsstelsels te identifiseer en te verbind.

Alhoewel die gebruik van kognitiewe gedragsterapie sal help om terugval te verminder, is dit belangrik dat die pasiënt en familie met die terapeut saamwerk om `n noodplan te ontwikkel in die geval van `n terugval.

Jy moet weet wanneer om terug te draai. Dit is egter kommerwekkend dat hierdie persoon dalk nie jou hulp wil ontvang nie. Dit is ook moontlik dat dit jou kos om jou siekte te aanvaar. As jy nie onmiddellik gevaar loop nie (dit beteken nie tekens van selfmoord nie), moet jy dit `n bietjie spasie gee. U moet egter nie die probleem heeltemal verlaat nie, maar wag net `n bietjie voordat u dit weer vermeld.

Sê: "Dit lyk asof ek jou ontstel het en dit was nie my bedoeling nie. Ek sal jou ruimte gee om daaraan te dink. Kom ons praat weer op `n ander tyd. "

As die persoon die risiko loop om selfmoord te pleeg, moenie terugtrek nie. Bel die nooddienste departement of `n hotline in u omgewing om hulp te kry.

As jy in die Verenigde State is, skakel die nasionale selfmoordvoorkomingslyn by 1-800-273-8255. As jy in die Verenigde Koninkryk is, bel die Samaritane op 116 123.

wenke

Sommige mense met bipolêre versteuring moet stres uitskakel, `n gebalanseerde dieet eet, gereeld oefen en rus, `n dagboek van hul bui hou en by `n ondersteuningsgroep aansluit.
Sommige mense wat ly aan maniese depressiewe siektes, kan verander in hul bui, afhangende van die seisoen en ander seisoenale affektiewe versteurings (SAD).

waarskuwings

Die risiko van selfmoord is hoër as `n persoon aan `n gemengde episode ly. As jy sê jy gaan jouself doodmaak, bel onmiddellik `n selfmoordvoorkomingslyn. As jy in die Verenigde State is, kan jy die nasionale selfmoordvoorkomingslyn bel by 1-800-273-8255.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante