Hoe om aspersies te bak

Bak aspersies is `n manier om `n lekker en relatief lae-kaloriebehandeling in die lente te geniet. Die volgende stappe sal help om die kok te lei om `n bykos met gebakte, knapperige groente voor te berei.

2

Plaas die aspersies in `n aftrekker en spoel deeglik af.

3

Laat die aspersies goed dreineer.

4

Voorverhit die oond tot 475 grade F.

5

Sny `n stuk aluminiumfoelie en bedek `n bakplaat.

6

Spuit die bakplaat met nie-stok kombuis spuit.

7

Breek die houtagtige dele aan die einde van die aspersies en sit die wenke versigtig op die voorbereide bakplaat.

8

Moenie toelaat dat die aspersies van die aspersies op ander gemonteer word nie, want dit sal veroorsaak dat hulle gesny word in plaas van gebak.

9

Spuit die aspersies van die aspersies met `n nie-stokkiespuit met olyfolie-geur.

10

Geur met sout en peper.

11

Plaas die skinkbord met die aspersies van die aspersies in die voorverhitte oond.

12

Bak tot hulle `n sagte goue kleur en knapperig is. Dit sal ongeveer 15 minute neem.

13

Rangskik die aspersies van die aspersies in `n houer of vertikale skinkbord om te dien.

14

Sprinkel vars gerasperde Parmesaan-kaas op die aspersies.